Si quieres vivir hasta los 100 años, estos son los hábitos poco saludables que debes dejar de lado Silver
Conrado Estol, médico: "Los centennials saben que van a llegar a los 100 años y por eso hoy se están cuidando mucho" Silver
Jesús Vázquez, a sus 60 años: "Existe una especie de rechazo a la edad. Según te haces mayor parece que dejas de ser interesante, visible, atractivo" Silver
El secreto de este médico de 80 años para sentirse más joven que nunca: ejercicio tres días por semana Silver
Álex González, actor: "La motivación va y viene. Yo planifico mi vida y no negocio conmigo mismo" Silver
Peter Attia, experto en longevidad: "Hay que trabajar la estabilidad para transmitir la carga a través de los músculos y no a través de las articulaciones" Silver
La falacia de la llegada nos impide ser felices según un psicólogo de Harvard. Por qué ocurre y cómo vencerla Psicología
Marcos Vázquez, experto en fitness: "Tu calidad de vida y tu esperanza de vida, que son cosas distintas pero muy relacionadas, tienen más que ver con los hábitos que con los genes" Silver
Antonio Banderas, a sus 65 años: "Como mucho más sano ahora y pensando en qué me están aportando los alimentos" Silver
Ismael Galancho, experto en ejercicio físico: “Solo necesitas hacer dos minutos de sentadillas, unos saltos y subir y bajar una escalera cada hora para evitar el sedentarismo" Salud
La psicología lo confirma: los objetivos de enero fracasan, pero hay una forma mejor de empezar 2026 Hombres
Solo llevo dos meses con este nuevo hábito y ya me ha cambiado la vida: más bienestar y mucha más productividad Trabajo
Qué hace Arthur C. Brooks antes de dormir. El experto en felicidad explica sus hábitos nocturnos que consiguen que mejore su bienestar Psicología