Laura Ponte, a sus 53 años: "No desayuno nunca a la misma hora. Suelo comer muy temprano a las 12:30. Este año he ido a seis clases de Pilates, pero lo he acabado dejando"

Saltó a la fama en los años 90 y, en muy poco tiempo, se convirtió en una de las modelos españolas con mayor proyección internacional. Desfiló para grandes firmas como Valentino, Ralph Lauren o Christian Lacroix y llegó a estar entre las modelos mejor pagadas del mundo, compartiendo generación con otras tops españolas que conquistaron las pasarelas internacionales, como Nieves Álvarez o Judith Mascó.

Durante años, su estilo de vida estuvo más estructurado y con las disciplinas que se imponían sobre todo a las modelos de antes, pero hoy, sin embargo, a sus 53 años, Laura ha cambiado mucho esta filosofía. Más allá de seguir rutinas estrictas reivindica una vida mucho más intuitiva donde la libertad manda. Ella misma ha confesado que no tiene horarios fijos ni grandes rituales de belleza y autocuidado ya que prefiere escuchar su cuerpo y vivir al día.

@iamlauraponte

"No desayuno nunca a la misma hora. Suelo comer muy temprano a las 12:30 porque no tengo hambre de primeras, salvo que esté en un hotel que voy como loca a los huevos revueltos y a todo tipo de panes. Mi rutina es caótica como yo", explicaba muy sincera según declaraciones que recoge Woman en un artículo. "No tengo muchas rutinas de nada: ni de rituales de belleza ni de baños. Vivo muy al día y según lo que me pida el cuerpo, le escucho", añadía.

El arte de cuidarse sin seguir las reglas

Detrás de la imagen relajada que tanto caracteriza a Laura Ponte hay una forma de entender la alimentación basada en el sentido común y en los hábitos aprendidos desde la infancia. La modelo huye de las dietas estrictas y de las normas y apuesta por una relación natural con la comida, en la que prima escuchar al cuerpo y dar importancia a los productos frescos y caseros. 

@iamlauraponte

Así lo explicaba al hablar de su manera de cuidarse: "Soy una persona que escucha mucho a su cuerpo. Como de todo, como lo que mi cuerpo siente que tiene que comer y como cuando tengo hambre. No te hablo de comida procesada, te hablo de verduras, de carne... En mi casa nunca se ha bebido un refresco, ni hemos comido panes procesados, todo se ha hecho casero. Mi madre me ha inculcado una alimentación muy sana desde pequeña, pero nunca de forma restrictiva", aclaraba en otra entrevista .

Lo que hace a la modelo tan única es ese carácter tan especial y su perspectiva tan personal de ver la belleza y la moda. Y es que pese a ser imagen de muchas marcas y dedicarse a este mundillo, asegura no maquillarse nunca y siempre mostrar sus arruguitas y su piel tal y como es. "De vez en cuando me dejo mimar porque soy muy vaga y me hago algún tratamiento”, pero su básico dice es una buena crema hidratante.

El equilibrio emocional según Laura Ponte

La modelo siempre ha transmitido la importancia de aceptar las propias vulnerabilidades, gestionar las emociones y buscar una vida con menos presión. Y es que le tocó vivir una etapa de su vida en la que estuvo estrechamente vinculada al mundo de la moda y sus exigencias, y precisamente, fue en una de las entrevistas que realizó recientemente, en concreto en el podcast de Vicky Martin Berrocal, donde se desnudó hablando de una de las etapas más duras de su vida. “Dejé de ser”, explicaba sincera. “Tenía miedo que me tocaran porque no sabía como responder. No quería tocar. Pensaba: "No le voy a gustar a nadie", "Me van a rechazar"... No sabes lo que está bien y lo que está mal”. Pero gracias a esto, la vida le puso ante ella un reto que le enseñó a empatizar todavía más. "A través de mi aprendizaje entiendo todo lo demás. Estoy muy pendiente de mis emociones y de mis estados. Mi gran batalla ha sido saber, ¿‘quién soy’?", la gran pregunta.

En distintas entrevistas ha defendido la necesidad de escucharse a uno mismo, de bajar el ritmo cuando el cuerpo lo pide y de no vivir pendiente de la aprobación de los demás, una filosofía que también aplica a su forma de entender el autocuidado. "He probado desde ir al psicólogo hasta terapias alternativas. Y de todas estas experiencias he aprendido algo. La primera vez que fui al psicólogo fue revelador. Me di cuenta de que la clave era contar las cosas, no tener miedo a hablar de lo que te ocurre, de qué tienes miedo, de lo que te asusta... “, dce en esta entrevista.

Su filosofía abierta y sin corsetes también se refleja en su manera de mantenerse activa, donde el movimiento del día a día es el que manda, más que hacer entrenamientos programados. "Mira, no hago deporte porque soy muy inconstante, tengo poco tiempo y no siempre me organizo bien. Pero intento moverme de forma consciente. Mi abuela, que era una persona muy sabia, siempre me decía: '¿tu has visto a algún animal que, cuando se despierte, salga corriendo?' De ella aprendí a estirar el cuerpo cada mañana", explicaba en una de sus entrevistas.

"También intento moverme en el día a día, por ejemplo subo y bajo andando las escaleras del tercero en el que vivo, saco al perro, camino... Pero no soy una flipada del deporte. Este año he ido a seis clases de Pilates, pero lo he acabado dejando, y eso que mi cuerpo aprende rápido, es atlético", añade. 

En definitiva, Laura apuesta por una vida en la que el equilibrio emocional es su mayor objetivo y para ella, nace de algo mucho más sencillo de lo que pensamos: escuchar al cuerpo, respetar los tiempos propios y liberarse de la presión de hacerlo todo perfecto.

Fotografías | Pexels, @iamlauraponte, Gtres

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