estrés - Trendencias

Menú
Nuevo
Buscar

Alejandra Enríquez, psicóloga: “Es importante aprender que si soy capaz de mantenerme con ansiedad, por muy incómoda que sea, va a bajar”

Alejandra Enríquez, psicóloga: “Es importante aprender que si soy capaz de mantenerme con ansiedad, por muy incómoda que sea, va a bajar”

Salud

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Una o dos piezas de esta fruta una hora antes de irte a la cama y a dormir como un bebé”

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Una o dos piezas de esta fruta una hora antes de irte a la cama y a dormir como un bebé”

Salud

Este es el hábito "infantil" que cada vez más hombres estresados usan para cuidar su salud mental

Este es el hábito "infantil" que cada vez más hombres estresados usan para cuidar su salud mental

Hombres

Andrew Huberman, neurocientífico: “Muchos problemas de salud y rendimiento se derivan de un ritmo de cortisol alterado, no de uno alto”

Andrew Huberman, neurocientífico: “Muchos problemas de salud y rendimiento se derivan de un ritmo de cortisol alterado, no de uno alto”

Salud

Así he conseguido frenar los bucles de pensamientos negativos que reducían mi felicidad: el ejercicio “la otra cara de la moneda”

Así he conseguido frenar los bucles de pensamientos negativos que reducían mi felicidad: el ejercicio “la otra cara de la moneda”

Psicología

Los científicos lo han comprobado: cuanto tú estás estresado tu perro se contagia y le sube el cortisol

Los científicos lo han comprobado: cuanto tú estás estresado tu perro se contagia y le sube el cortisol

Familia, maternidad y niños

No es hambre, es ansiedad: claves para identificarla y no arrasar la nevera

No es hambre, es ansiedad: claves para identificarla y no arrasar la nevera

Dietas y Nutrición

¿El último lugar seguro? Por qué la ansiedad laboral ha destruido el placer de conducir

¿El último lugar seguro? Por qué la ansiedad laboral ha destruido el placer de conducir

Hombres

La felicidad no siempre evita la ansiedad: cuando las cosas positivas de nuestra vida también nos generan estrés

La felicidad no siempre evita la ansiedad: cuando las cosas positivas de nuestra vida también nos generan estrés

Psicología

Mientras China exige largas jornadas de trabajo en la oficina, la startup más grande de Estados Unidos no lo piensa dos veces y se vuelve más flexible

Mientras China exige largas jornadas de trabajo en la oficina, la startup más grande de Estados Unidos no lo piensa dos veces y se vuelve más flexible

Hombres

“Ser alegre no es una consecuencia, es una decisión”: el potente mensaje de Víctor Küppers, experto en psicología positiva

“Ser alegre no es una consecuencia, es una decisión”: el potente mensaje de Víctor Küppers, experto en psicología positiva

Psicología

Si tu casa está llena de plantas estás de enhorabuena: te ayudan con el estrés sin saberlo

Si tu casa está llena de plantas estás de enhorabuena: te ayudan con el estrés sin saberlo

Psicología

Solo necesitas cinco minutos al día para dormir sin estrés: este fisio nos da una rutina rápida que puedes hacer en la cama

Solo necesitas cinco minutos al día para dormir sin estrés: este fisio nos da una rutina rápida que puedes hacer en la cama

Silver

Acabar con la ansiedad no es lo mejor para ti según el experto en felicidad de Harvard Arthur C. Brooks

Acabar con la ansiedad no es lo mejor para ti según el experto en felicidad de Harvard Arthur C. Brooks

Psicología

Ni yoga ni caminar: el deporte que más ansiedad reduce implica a mente y cuerpo

Ni yoga ni caminar: el deporte que más ansiedad reduce implica a mente y cuerpo

Salud

Las personas más felices tienen un sencillo hábito en común. Comienza en casa pero influye hasta en su productividad trabajando

Las personas más felices tienen un sencillo hábito en común. Comienza en casa pero influye hasta en su productividad trabajando

Psicología

Hay gurús diciendo que evitemos el cortisol si queremos ser felices. Nadie te explica que lo necesitamos para vivir

Hay gurús diciendo que evitemos el cortisol si queremos ser felices. Nadie te explica que lo necesitamos para vivir

Psicología

No es estrés, es agotamiento emocional. Siete señales sutiles que te da tu cuerpo cuando no puedes más

No es estrés, es agotamiento emocional. Siete señales sutiles que te da tu cuerpo cuando no puedes más

Trabajo

Estoicismo para la ansiedad: el truco de Séneca para evitar que anticiparnos nos haga infelices

Estoicismo para la ansiedad: el truco de Séneca para evitar que anticiparnos nos haga infelices

Psicología

Dra. Jazmine McCoy, psicóloga y madre de tres hijos: “Asegúrate de tener frases positivas a las que recurrir para sentirte segura”

Dra. Jazmine McCoy, psicóloga y madre de tres hijos: “Asegúrate de tener frases positivas a las que recurrir para sentirte segura”

Familia, maternidad y niños

Noticias de estrés en Trendencias

estrés:Alejandra Enríquez, psicóloga: “Es importante aprender que si soy capaz de mantenerme con ansiedad, por muy incómoda que sea, va a bajar”.Aurelio...

Subir