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¿El último lugar seguro? Por qué la ansiedad laboral ha destruido el placer de conducir

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Hombres

La felicidad no siempre evita la ansiedad: cuando las cosas positivas de nuestra vida también nos generan estrés

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Psicología

Mientras China exige largas jornadas de trabajo en la oficina, la startup más grande de Estados Unidos no lo piensa dos veces y se vuelve más flexible

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Hombres

“Ser alegre no es una consecuencia, es una decisión”: el potente mensaje de Víctor Küppers, experto en psicología positiva

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Psicología

Si tu casa está llena de plantas estás de enhorabuena: te ayudan con el estrés sin saberlo

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Psicología

Solo necesitas cinco minutos al día para dormir sin estrés: este fisio nos da una rutina rápida que puedes hacer en la cama

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Silver

Acabar con la ansiedad no es lo mejor para ti según el experto en felicidad de Harvard Arthur C. Brooks

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Psicología

Ni yoga ni caminar: el deporte que más ansiedad reduce implica a mente y cuerpo

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Salud

Las personas más felices tienen un sencillo hábito en común. Comienza en casa pero influye hasta en su productividad trabajando

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Psicología

Hay gurús diciendo que evitemos el cortisol si queremos ser felices. Nadie te explica que lo necesitamos para vivir

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Psicología

No es estrés, es agotamiento emocional. Siete señales sutiles que te da tu cuerpo cuando no puedes más

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Trabajo

Estoicismo para la ansiedad: el truco de Séneca para evitar que anticiparnos nos haga infelices

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Psicología

Dra. Jazmine McCoy, psicóloga y madre de tres hijos: “Asegúrate de tener frases positivas a las que recurrir para sentirte segura”

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Familia, maternidad y niños

La "trampa de la eficiencia" podría ser la explicación a por qué, hagas lo que hagas, siempre tienes más y más trabajo

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Trabajo

El mar no sólo te relaja haciéndote olvidar el trabajo. Un estudio demuestra que también trae beneficios a tu cerebro

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Psicología

Creíamos que escuchar cantar a los pajaritos era romántico. Ahora la ciencia confirma algo mucho mejor: reducen el estrés

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Psicología

Por qué sentimos que los trabajadores más eficientes son castigados con más trabajo. El efecto del empleado confiable

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Trabajo

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Salud

Empecé con este truco para mantener el orden de mi casa. Lo que no sabía es que también dispararía mi productividad

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Trabajo

Soy doctora experta en burnout y esta habilidad subestimada puede conseguir que seas más feliz en el trabajo

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