ejercicio físico - Trendencias

Menú
Nuevo
Buscar

Patricia Cerezo, con 53 años: "Lo que más me gusta es caminar. Suelo salir a andar entre 30 o 45 minutos al final del día, me quedo nueva"

Patricia Cerezo, con 53 años: "Lo que más me gusta es caminar. Suelo salir a andar entre 30 o 45 minutos al final del día, me quedo nueva"

Silver

María Mainez, experta en fitness, sobre el entrenamiento de fuerza: "No tiene porque gustarte a la primera, ni a la segunda. Yo tardé más de un año en darme cuenta que me gustaba y que era lo que necesitaba"

María Mainez, experta en fitness, sobre el entrenamiento de fuerza: "No tiene porque gustarte a la primera, ni a la segunda. Yo tardé más de un año en darme cuenta que me gustaba y que era lo que necesitaba"

Silver

Arnold Schwarzenegger, sobre su entrenamiento a los 78 años: "Cuando no te pones metas dejas de perder y dejas de volver a empezar. Dejas de preguntarte cuando termina y ganas en el día a día"

Arnold Schwarzenegger, sobre su entrenamiento a los 78 años: "Cuando no te pones metas dejas de perder y dejas de volver a empezar. Dejas de preguntarte cuando termina y ganas en el día a día"

Silver

Sascha Barboza, entrenadora personal, sobre caminar con inclinación para perder grasa: “Hace que el cuerpo trabaje más duro e incrementa la quema de calorías”

Sascha Barboza, entrenadora personal, sobre caminar con inclinación para perder grasa: “Hace que el cuerpo trabaje más duro e incrementa la quema de calorías”

Salud

Vicky Martín Berrocal, sobre su rutina a los 53 años: "Llevo casi dos años despertándome y caminando en ayunas. Y voy tres o cuatro días al gimnasio por semana"

Vicky Martín Berrocal, sobre su rutina a los 53 años: "Llevo casi dos años despertándome y caminando en ayunas. Y voy tres o cuatro días al gimnasio por semana"

Silver

Raúl Ocaña, entrenador personal, sobre hacer cardio para perder grasa: “Hay tres errores muy comunes que comete la gente”

Raúl Ocaña, entrenador personal, sobre hacer cardio para perder grasa: “Hay tres errores muy comunes que comete la gente”

Salud

Si solo tienes cinco minutos, prueba esta secuencia de yoga sencilla para mejorar tu movilidad

Si solo tienes cinco minutos, prueba esta secuencia de yoga sencilla para mejorar tu movilidad

Salud

Ramses Alcaide, neurocientífico: "Las proteínas y ejercicio por la mañana son los responsables de una concentración más intensa"

Ramses Alcaide, neurocientífico: "Las proteínas y ejercicio por la mañana son los responsables de una concentración más intensa"

Hombres

El ejercicio más simple para ganar fuerza total: así se hace la caminata del granjero

El ejercicio más simple para ganar fuerza total: así se hace la caminata del granjero

Salud

Alfonso Coelho, entrenador personal: "A los 60, Dedica entre cinco y diez minutos a la movilidad articular de hombros, caderas, rodillas y tobillos"

Alfonso Coelho, entrenador personal: "A los 60, Dedica entre cinco y diez minutos a la movilidad articular de hombros, caderas, rodillas y tobillos"

Silver

Liz Hilliard, instructora de Pilates: "El core sostiene la columna, el equilibrio y la postura, así que mantenerlo fuerte es una de las mejores maneras de conservar la movilidad con la edad"

Liz Hilliard, instructora de Pilates: "El core sostiene la columna, el equilibrio y la postura, así que mantenerlo fuerte es una de las mejores maneras de conservar la movilidad con la edad"

Silver

El entrenamiento de Pilates en cinco minutos y más eficaz que puedes hacer en casa

El entrenamiento de Pilates en cinco minutos y más eficaz que puedes hacer en casa

Salud

Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico: "El ejercicio pautado sirve para tener una mejor calidad de vida. No es solo ir al gimnasio y ya está"

Felipe Isidro, catedrático de Ejercicio Físico: "El ejercicio pautado sirve para tener una mejor calidad de vida. No es solo ir al gimnasio y ya está"

Silver

Cecilia Gómez, a sus 93 años: "Ir al gimnasio es casi como una religión para mí"

Cecilia Gómez, a sus 93 años: "Ir al gimnasio es casi como una religión para mí"

Silver

Seis sencillas posturas de yoga para reducir los dolores de regla

Seis sencillas posturas de yoga para reducir los dolores de regla

Salud

Zach Smith, fisioterapeuta, afirma que este tipo de calentamiento "ayudará a reducir el riesgo de lesiones en los tejidos blandos"

Zach Smith, fisioterapeuta, afirma que este tipo de calentamiento "ayudará a reducir el riesgo de lesiones en los tejidos blandos"

Hombres

A los 50, menos impacto y más abdomen: tres ejercicios sencillos pero básicos para hacer en casa

A los 50, menos impacto y más abdomen: tres ejercicios sencillos pero básicos para hacer en casa

Silver

Los entrenadores coinciden: “Si quieres perder grasa, necesitas hacer cardio con estrategia”

Los entrenadores coinciden: “Si quieres perder grasa, necesitas hacer cardio con estrategia”

Salud

Aquagym, el entrenamiento que combina eficacia y ligereza protegiendo tus articulaciones

Aquagym, el entrenamiento que combina eficacia y ligereza protegiendo tus articulaciones

Silver

Los entrenadores coinciden: estos son los errores más comunes al hacer plancha para entrenar abdominales y core

Los entrenadores coinciden: estos son los errores más comunes al hacer plancha para entrenar abdominales y core

Salud

Viajes

Trabajo

Noticias de ejercicio físico en Trendencias

ejercicio físico:Patricia Cerezo, con 53 años: "Lo que más me gusta es caminar. Suelo salir a andar entre 30 o 45 minutos al final del día, me quedo nueva".María...

Subir