Estoicismo para la ansiedad: el truco de Séneca para evitar que anticiparnos nos haga infelices Psicología
Cómo aplicar la reevaluación cognitiva para ver tu vida como realmente es y ganar felicidad Psicología
TikTok es el lugar donde los jóvenes están volcando su frustración. La tendencia "crashing out" los muestra colapsando en directo Redes Sociales
En 1991 se produjo la caída del sistema soviético. Antes vivieron una “hipernormalización” que se ahora se repite en todo el mundo Psicología
La IA se ha colado en nuestra vida como un novio tóxico. Lo usamos hasta para romper con nuestra pareja y no podemos parar Sexo y Relaciones
Ni la ansiedad ni el estrés podrán contigo si tienes a mano un kit de “primeros auxilios emocional” Psicología
En la era de inmediatez, ver un capítulo semanal de ‘The Last of Us’ es una revolución Series de televisión
Ni ansiedad ni envejecimiento. La impotencia se relaciona con algo más grave y que ni siquiera pasa en tu pene Sexo y Relaciones
Quería desconexión digital y el apagón me forzó a tenerla. Me generó tanta ansiedad que llegué a pensar que me estaba dando un infarto Trabajo
El truco psicológico para dejar de dar vueltas a la cabeza antes de dormir que me enseñó mi sobrina y ahora usa hasta mi madre Psicología
No sabía que estos hábitos estaban aumentando mi ansiedad y empeorando mi productividad hasta ahora Trabajo
Por qué el “blurring” está afectando a mi teletrabajo, a mi productividad y hasta a mi relación de pareja Trabajo
La gente que creció con ansiedad infantil a menudo tiene estos cinco comportamientos cuando son adultos Familia, maternidad y niños
Los síntomas de la menopausia no solo son físicos: la salud mental juega un gran papel y así es como puedes cuidarla Upeka
Hablamos con Cris Blanco sobre la ansiedad: "Lo que peor te hace sentir es no saber qué te pasa" Upeka
Aumentan los casos de niños con ansiedad: así es como podemos detectarla y ayudarles en el proceso Upeka
La psicóloga Silvia Álava nos habla sobre la curva de exposición de la ansiedad y cómo podemos gestionar los picos de estrés Upeka
Te contamos todo sobre el overthinking: el acto de pensar demasiado que se está cargando nuestra salud mental Upeka