Hubo un momento en el que trabajar en Google era la aspiración laboral de toda una generación. Oficinas con toboganes, desayunos gratis, salas de videojuegos y salarios capaces de justificar jornadas eternas frente a una pantalla convirtieron a Silicon Valley en la gran fantasía aspiracional de la gen Z. Estudiar programación no era solo una salida profesional, era una promesa de estabilidad, prestigio y éxito económico. Pero algo ha cambiado. Y mucho.

La Generación Z (los nacidos entre 1997 y 2010) ya no mira a las grandes tecnológicas con el mismo brillo en los ojos. Según datos de encuestas como las de Network Trends de Handshake y NSHSS, el 76% de los jóvenes asegura haber cambiado sus prioridades laborales en los últimos años. Y el giro de guion no es pequeño porque las carreras relacionadas con informática y programación están perdiendo atractivo mientras que sectores como la sanidad, la educación, la administración pública o incluso la construcción empiezan a ganar terreno.

Esta caída se entiende todavía mejor con un dato simbólico muy concreto: Google ha dejado de ser la empresa soñada para muchos jóvenes y ha caído hasta la séptima posición entre las compañías más deseadas para trabajar. Amazon ocupa la octava y Apple la novena. Hace apenas una década, esto habría parecido impensable.

Pawel Czerwinski

Y no es precisamente porque la Generación Z haya dejado de interesarse por la tecnología sino que se trata de algo bastante más profundo como que ha cambiado la idea misma de éxito laboral.

Del trabajo de ensueño al miedo al burnout

Durante años, las Big Tech vendieron una imagen muy concreta de lo que era el nuevo trabajo ideal. Espacios diáfanos, estética futurista, horarios flexibles, cultura empresarial cool y la sensación de formar parte de algo revolucionario. Era el capitalismo convertido en campus universitario.

La generación Z, sin embargo, ha crecido viendo otra cara del relato. Ha vivido una pandemia durante los años clave de su formación, ha visto cómo se normalizaban los despidos masivos en empresas tecnológicas multimillonarias y ha entrado en el mercado laboral en plena conversación sobre ansiedad, salud mental y burnout.

Por eso, cuando se les pregunta qué buscan realmente en un empleo, las respuestas son mucho menos glamourosas y bastante más pragmáticas que antes. La estabilidad laboral aparece como el factor más importante a la hora de elegir carrera profesional. Después llegan la ubicación del trabajo, la reputación de la empresa y la posibilidad de conciliar o teletrabajar. Directamente, el sueño ya no es trabajar desde una oficina con kombucha gratis. El sueño es no vivir permanentemente agotado.

Greg Bulla

Más de la mitad de los jóvenes encuestados reconoce sentir miedo ante la posibilidad de estudiar algo que les apasiona y terminar igualmente quemados, mal pagados o atrapados en un entorno laboral incapaz de ofrecer crecimiento real. En ese contexto, las promesas aspiracionales de Silicon Valley empiezan a sonar menos seductoras que hace diez años.

El nuevo estatus está en otro sitio

Quizá una de las partes más interesantes de este cambio es que también transforma el imaginario del prestigio. Durante mucho tiempo, decir que trabajabas en Apple o Google funcionaba casi como una credencial. Eran empresas asociadas a innovación, modernidad y una cierta idea de élite intelectual contemporánea. Ahora el movimiento parece ir en la dirección contraria.

Los jóvenes empiezan a interesarse más por profesiones percibidas como útiles, tangibles y resistentes a la volatilidad económica. El sector sanitario es el mayor beneficiado de este cambio de mentalidad. Algunos estudios apuntan a que la pandemia ayudó a reforzar la percepción de médicos, enfermeros y profesionales de la salud como figuras esenciales, pero también estables y socialmente valiosas.

Piron Guillaume

Lo mismo ocurre con la administración pública. Hace unos años, opositar podía parecer una decisión poco aspiracional dentro de ciertos círculos obsesionados con las startups y el emprendimiento. Hoy, en cambio, un puesto fijo empieza a representar exactamente lo que muchos jóvenes sienten que no encuentran en otros sectores. Ven como algo positivo la previsibilidad, la seguridad y la cierta tranquilidad mental que conlleva.

El problema silencioso de las Big Tech

Para compañías como Meta, Apple o Google, este cambio generacional puede convertirse en un problema mucho más serio de lo que parece. El éxito de dichas empresas siempre ha dependido de atraer a los mejores perfiles tecnológicos antes que nadie. Pero si cada vez menos jóvenes quieren estudiar programación o desarrollar carreras ligadas al sector, el embudo de contratación empieza a estrecharse. Y eso obliga a replantear muchas cosas. 

Los beneficios que funcionaban hace una década quizá ya no impresionan igual a una generación que prioriza el teletrabajo, la salud mental o la estabilidad por encima de la cultura corporativa con colorines. De hecho, algunas tecnológicas parecen ir justo en dirección contraria a lo que el talento busca. Apple, por ejemplo, ha endurecido en los últimos años sus políticas de presencialidad, en un momento en el que buena parte de los jóvenes considera la flexibilidad una condición básica y no un privilegio. 

Eliott Reyna

Así que, lo más probables es que el gran símbolo aspiracional de la próxima década no sea un ingeniero trabajando en Silicon Valley, sino alguien con un horario razonable, estabilidad vital y emocional y capacidad de pagar un alquiler sin vivir pendiente de Slack a deshoras. Es, desde luego, algo que dice mucho más sobre el estado actual del mercado laboral que cualquier oficina llena de pufs y mesas de ping-pong.

Foto de portada | Good Faces 

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El acceso constante a Internet ha redefinido nuestras vidas, desde cómo trabajamos hasta cómo nos relacionamos con el mundo. Para bien y para mal, porque están constantemente conectados no siempre es positivo. Así lo sienten los jóvenes británicos: un 47% de ellos están agotados y desearía que no existiera Internet. Hasta el gobierno inglés se ha planteado un toque de queda digital para los menores.

Los jóvenes se sienten peor después de usar redes sociales. El estudio ha dejado cifras escalofriantes. Un 68% de los adolescentes británicos entre 16 y 21 años afirman sentirse de peor humor y con peor autoestima después de usar las redes sociales. Un 50% de ellos está a favor de un toque de queda digital por la noche, lo que indica una fatiga digital y un deseo de cuidar su salud mental.

En el caso de los jóvenes españoles, un 10,8% de los jóvenes afirman tener mala autoestima por culpa de las redes sociales, un 8,4% confiesa estar enganchado y un 9,1% las relacionan con problemas a la hora de conciliar el sueño. Vamos, que son problemas internacionales que no entienden de fronteras o nacionalidades.

Los problemas de la hiperconectividad. Ya se ha comprobado que una exposición prolongada a redes sociales agrava la ansiedad, baja la autoestima y puede provocar trastornos del sueño. Pero en el caso de los menores hay más riesgos añadidos: no existe una forma eficaz que los proteja de contenidos dañinos, desde violencia hasta pornografía.

Ellos mismos se ponen en peligro sin saberlo: un 42% ha mentido sobre su edad, un 42% oculta a los adultos de su entorno lo que hace online, un 40% tiene cuentas secundarias para navegar sin usar su nombre y un 27% ha fingido ser otra persona. En España las cifras tampoco son alentadoras: un 60% sabe cómo eludir los controles parentales y casi un 40% no sabe bien qué información personal comparte. Además, un 13% ha recibido insultos, amenazas o acoso.

TikTok se plantea el toque de queda digital obligatorio y Reino Unido también. A mediados de marzo, TikTok anunció la implementación de medidas para proteger a los menores, desde control parental a control de horarios por parte de los padres hasta el horario de sueño, que sustituye la portada de la red social por música relajante para recordarle la hora que es.

El Partido Laborista británico ve muy interesante la propuesta y se plantea convertirla en ley, creando un toque de queda digital a partir de las 22.00 horas, para combatir "la naturaleza adictiva de las plataformas digitales y su impacto en la salud mental de los jóvenes".

Una solución que sigue sin ser del todo efectiva. Esta medida podría mejorar la calidad del sueño y la desconexión de los adolescentes. Sin embargo, sigue sin atender al mayor problema de la hiperconexión digital: todo el material dañino al que los jóvenes están expuestos y al que pueden acceder a cualquier otra hora del día.

Medidas necesarias para que las RRSS sean un entorno seguro. UNICEF conseja conversar abiertamente sobre temas como la aprobación ajena, el porno y el reconocimiento del acoso, para darles las herramientas necesarias para verlo, gestionarlo y crear un entorno seguro donde se sientan cómodos recurriendo a sus tutores con las dudas.

También recomienda establecer pausas del tiempo en pantalla y una dieta mediática balanceada que atienda a distintas fuentes, páginas y puntos de vista. También recomiendan fomentar el pensamiento crítico y la recepción activa, en vez de reprimendas y prohibiciones.

Fotos | Mary Taylor vía Pexels, OpenIA, TikTok, Helena Lopes vía Pexels.

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Aunque nos parezca que las redes sociales son gratuitas debido a que no pagamos por usarlas, sí tienen un precio y son nuestros datos. Unos datos que, a partir de ahora, no solo van servirle a Meta para hacer negocio vendiéndolos a otras empresas sino que ha anunciados que va a empezar a entrenar a su IA con todo el contenido que los usuarios subimos a Instagram. Y no, no es la trama de un nuevo episodio de 'Black Mirror'.

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Cómo hacer publicaciones compartidas con otros perfiles en Instagram

Meta, que recordemos es la matriz de WhatsApp; Facebook e Instagram, también tiene su propio modelo de aprendizaje profundo de gran tamaño, llamado Meta AI. Como ya sabemos, estos sistemas necesitan contenido para seguir entrenándose para mejorar y no quedarse atrás. Así que Mark Zuckerberg y su equipo han decidido que lo hará con nuestras publicaciones de Instagram.

Esto quiere decir que, por ejemplo, podríamos ver nuestra cara usada en contenido creado por la inteligencia artificial y sin poder tener control sobre ello. La normativa entrará en vigor el 26 de junio de este año y es una opción que vendrá habilitada por defecto, tal y como informa Meta en los términos de su nueva política de privacidad.

No obstante, existe la posibilidad de denegar el permiso para que nuestro contenido de Instagram (exceptuando mensajes privados) se use para el entrenamiento de la IA. Y, por supuesto, te contamos cómo hacerlo.

Esta operación podemos llevarla a cabo tanto en la aplicación de Instagram como en cualquier navegador desde la página de la plataforma. Para empezar, tenemos que entrar en nuestra cuenta y, una vez dentro, pulsamos sobre el icono de las tres rayitas horizontales que se encuentra en la esquina superior derecha de la pantalla.

En el menú al que accederemos entonces, entraremos abajo del todo en "Información" y, después, pulsaremos  en "Política de privacidad". Aquí encontraremos detallado todo lo referente al uso de nuestra información para la IA. Busca en el primer párrafo el texto marcado en azul que dice "derecho a oponerte". A través de este enlace llegaremos el formulario que necesitamos rellenar.

En este formulario tendremos que seleccionar el país de la lista en el que vivamos, nuestra dirección de correo electrónico y cumplimentar obligatoriamente un texto en el que pidamos expresamente por escrito que no queremos que la información vertida en nuestra cuenta sea utilizada para el entrenamiento de la IA de Meta por considerarlo una falta de privacidad de nuestros datos.

Además, a la hora de razonar la oposición, en España podemos citar como argumento que "vulnera la ley de protección de datos, el artículo 18 de la constitución española y supone una invasión de la intimidad".

Para terminar de enviar el formulario, recibirás un código de seguridad a tu email para que lo introduzcas cuando le des a "enviar". Y aquí es donde vienen los problemas porque muchos usuarios están reportando que la aplicación les da error en este paso.

Es necesario seguir insistiendo hasta conseguirlo. Lo importante es hacerlo antes del día 26 de junio pues, incluso si revocamos el permiso pasada esta fecha, todavía podrán seguir usando todo el material que hayamos subido a la plataforma hasta la fecha de la revocación.

Foto de portada | Black Mirror

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Te vamos a ahorrar reiniciar el router trescientas veces, llamar a la compañía de Internet y abrir y cerrar la app de Instagram como loco. No eres tú, es META. Los principales servicios están caídos este lunes, lo que se traduce en que Facebook, Instagram, Messenger y Threads no funcionan.

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Seguro que ya has preguntado a tu mejor amiga, a tu madre o a tu prima. A nadie le funciona Instagram, porque la caída es generalizada. Así lo confirman plataformas de monitorización online que recogen los reportes de los usuarios, traduciéndose en que "estamos todos igual". Según Downdetector, casi 100.000 personas han avisado de la caída desde las 3 de la tarde.

¿Qué está pasando con Facebook e Instagram?

El mensaje de "No se ha podido actualizar el feed" nos informa en Instagram de que algo no funciona correctamente. Si en vez de acceder con el smartphone accedemos con el ordenador, el mensaje de advertencia es "Se produjo un error y no se pudo cargar la página" que viene a ser lo mismo.

Por el momento, el director de comunicación de META Andy Stone ha señalado que son conscientes de los problemas y están trabajando en ello, confirmando que es un problema de sus plataformas. Estaremos a la espera de saber la razón por la que no funciona nada y, hasta entonces, siempre nos quedará X (Twitter).

Fotos | Trendencias, @andymstone.

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En 2018, se presentó una demanda colectiva contra Facebook por haber permitido a terceros acceder a los datos privados de los usuarios. Aunque la red social ya fue multada por ello en 2019 por la Comisión Federal de Comercio y la Comisión de Bolsa y Valores de Estados Unidos (SEC) Meta no ha admitido ningún delito. Sí ha accedido a pagar 725 millones de dólares a los afectados para llegar a un acuerdo y zanjar n la demanda colectiva.

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Seis formas de invitar a tus contactos a un evento ahora que (casi) nadie usa Facebook

Puede que lo sucedido te suene más por el escándalo de Cambridge Analytica, que recopiló y explotó los datos personales de 87 millones de usuarios de Facebook sin su consentimiento. Información que se utilizaría en el desarrollo de software para influir en que los estadounidenses votaran a Trump en las presidenciales de 2016.

En marzo de 2018, The New York Times, The Guardian y The Observer destaparon el escándalo: la firma de análisis de datos se había hecho en 2014 con una base de datos de Facebook para supuesto uso académico, pero la explotó sin permiso para elaborar estrategias electorales. Además, el prestigioso diario británico aseguró que la red social de Zuckerberg había tenido conocimiento de esta violación de seguridad durante dos años, pero no hizo nada para proteger a sus usuarios.

Brett Jordan

Aunque, por ahora, se desconoces la cantidad de dinero de la indemnización que le corresponde a cada usuario, pero cualquiera que tuviera una cuenta activa en esta red social en Estados unidos entre el 24 mayo de 2007 y el 22 de diciembre de 2022 puede presentar una reclamación.

El formulario de solicitud se puede presentar online y requiere algunos datos personales e información sobre la cuenta de Facebook del usuario. Eso sí, ha de enviarse antes del 25 de agosto para que se incluya en el acuerdo.

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El fondo se distribuirá entre quienes presenten solicitudes válidas en función del tiempo que hayan tenido una cuenta de Facebook activa durante el periodo mencionado. Está previsto que el acuerdo se apruebe el 7 de septiembre y los pagos se distribuirán después del mismo, suponiendo que no haya apelaciones.

Foto de portada | @kaiagerber

En Trendencias | Timothy Hales Bennett

Cuando Elon Musk compró Twitter (antes de cambiarle el nombre a X) y lanzó su primera versión del servicio de suscripción de verificación, desencadenó una avalancha de cuentas falsas "verificadas" que lo obligaron a tener que replantearse la función. No obstante, Musk siguió adelante y la idea terminó calando en la industria tech. Tanto que Meta también  lanzó su propio servicio de suscripción, que permite a los usuarios de Instagram y Facebook poder pagar para ser verificados.

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Se trata de Meta Verified y no afecta a las cuentas que ya estuvieran verificadas anteriormente como parte de su antigua estrategia para confirmar que ciertos usuarios eran "auténticos y notables". Sin embargo, Meta justifica la necesidad de que todo el mundo pueda acceder a este servicio porque "aumenta la autenticidad y la seguridad”.

Su explicación es que, para evitar cuentas falsas, los clientes que deseen obtener la insignia azul tienen que proporcionar una identificación oficial que coincida con su nombre de perfil y un video de ellos grabado con la cámara delantera del móvil.

ilgmyzin

Además, claro, de pagar una cuota mensual que en nuestro país es de 13,99 euros al suscribirte en la web y de 16,99 euros a través de la app. El único requisito adicional para conseguir el tan preciado blue tick es tener más de 18 años. Eso sí, quien quiera usar Meta Verified tanto en Instagram como en Facebook, tiene que suscribirse en cada red social por separado.

Además de la distinción que aporta la insignia, el servicio viene con otras ventajas como: protección adicional contra cuentas de suplantación de identidad y acceso directo a un operador de atención al cliente, así como stickers exclusivos y otros extras. Ahora ya solo queda que escuchen las plegarias de aquellos que rezan por poder saber quién mira nuestro perfil de Instagram.

Foto de portada | @gigihadid

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Que Facebook no pasa por su mejor momento es algo que cualquier usuario o antiguo usuario de la red social ya viene tiempo notando. Sin embargo, no fue hasta el último trimestre de 2021 cuando los datos reflejaron de forma oficial su declive. Y es que, por primera vez en su historia, la plataforma de Mark Zuckerber ha bajado en número de usuarios. No obstante, aunque desde Meta no hayan sido capaz ni de atraer ni mantener a los usuarios más jóvenes, hay una función que ninguno de sus competidores sustituye (aún): la sección de eventos.

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Quienes llegamos a tiempo de vivir la época dorada de Facebook recordamos (y echamos de menos) lo fácil que lo ponía la red social para convocar virtualmente a la gente a eventos en la vida real. Ya fueran privados (un cumpleaños, una pool party) o públicos (la presentación de un libro, un intercambio de idiomas...). Solo había que crear una entrada en el calendario de la plataforma, mandar la invitación a tus "amigos " y activar o desactivar la opción de que estos, a su vez, pudieran traer a terceras personas.

Era fácil para todos. Los organizadores podían saber de un vistazo cuántas personas habían confirmado su asistencia, quienes estaban dudando y quien había rechazado la invitación. Además de poder notificar a todos los invitados de una sola vez sobre cualquier cambio o indicación necesaria sobre el evento. Por otro lado, si te veías un día sin plan pero con ganas de salir de casa, podías explorar qué exposiciones, fiestas, etc había cerca de ti para pasarte.

Aunque todo eso, tal y como existía en Facebook, se ha perdido (y no porque la red social haya eliminado la función sino porque, probablemente, los invitados no vayan a ver la notificación a tiempo), hemos hecho investigación de campo sobre las alternativas que nos quedan. Y haberlas hailas.

Crear un grupo de WhatsApp

Aunque los grupos de WhatsApp son tan amados como odiados, son muy útiles para organizar eventos privados y, en muchas ocasiones, ya han sustituido a las invitaciones en papel.

Puntos a favor: Todos pueden comunicarse con todos de una sola vez. Los invitados pueden ver quien más hay invitado (más o menos). Puedes rechazar la invitación saliéndote del grupo.

Puntos en contra: necesitas tener el número de teléfono de las personas a las que quieras invitar. Dependiento del número de invitados y lo que les guste textear, tu móvil puede pasarse el día pitando.

Story en tu lista de mejores amigos

Otro método que algunas personas usan para eventos privados de gran escala (es decir, con muchos invitados) son las stories de Instagram. Para ello, eso sí, hay que modificar la lista de tus "mejores amigos" con aquellos usuarios que están invitados.

Puntos a favor: puedes hacer un diseño bonito y que actúe como flyer virtual. Puedes dejar la storie fija en tu perfil e ir añadiendo a la carpeta de highlights cualquier información adicional que vaya surgiendo.

Puntos en contra: Los invitados han de ser seguidores tuyos. Las stories solo aparecen en el feed de tus followers durante 24 horas. No tienes manera de conocer la lista de confirmados, a no ser que te lo comuniquen por privado, lo que provocaría una aluvión de mensajes individuales. Aunque, con las nuevas reacciones a stories, podría establecerse un código de respuesta mediante corazones. Eso sí, los invitados solo tienen 24 horas para contestar y no pueden ver quienes son el resto de asistentes.

Google Calendar

Puede que en tu entorno laboral ya se use para convocar reuniones, no obstante, puede ser útil también para tu vida social. Sobre todo porque la fecha se marcará automáticamente en el calendario de los invitados y después solo hay que hacer click sobre ella para conocer y recordar todos los detalles.

Puntos a favor: el organizador puede comprobar fácilmente la asistencia de los invitados y estos, a su vez, pueden ver quién más asistirá. Los detalles del evento de comunican a todos los invitados de una sola vez. Puedes añadir una foto a la invitación.

Puntos en contra: es necesario tener una cuenta de Google para invitar y ser invitado mediante este método. Además hay que conocer la dirección de las personas a las que queremos invitar.

Evite

Esta aplicación lleva ya algún tiempo disponible en la apps stores de los sistemas operativos del mundo pero ahora podría ayudarnos a llenar ese vacío que han dejado los eventos de Facebook. Permite enviar invitaciones virtuales a tus contactos y es perfecta para cumpleaños y fiestas de cualquier tipo u organizar vacaciones, etc.

Puntos a favor: crear un evento con todos los detalles de horario y localización es muy fácil, solo hay que rellenar casillas con la información. Para ello, hay muchas plantillas de temáticas diferentes. Pudes incluso incluir una encuesta o un listado de cosas que se necesita llevar. Los contactos a los que puedes enviar la invitación pueden proceder de diferentes plataformas (email, SMS, Facebook messenger...). Puedes ver en la app el estado de la lista de invitados en tiempo real.

Puntos en contra: si no carga de forma automática tus contactos, tendrás que añadirlos de forma manual. La app está un poco desfasada, en general.

Eventbrite

En el caso de querer organizar un evento público al que queremos que asistan también personas que no conozcamos (por ejemplo, una presentación de un libro, un free tour, un concierto...) podemos recurir a Eventbrite. Esta web permite a los usuarios navegar; crear y promover eventos locales, tanto para organizar como para descubrir actividades en nuestra zona.

Puntos a favor: la plataforma es conocida y usada por muchos usuarios y no hay que tener cuenta para echarle un ojo al calendario (sí para inscribirse a los eventos).

Puntos en contra: el servicio cobra una tarifa a los organizadores del evento a cambio de servicios de venta de entradas en línea, pero esto no aplica cuando el evento es gratuito. Los asistentes no pueden ver quién asistirá. No es posible invitar a nadie directamente desde Eventbrite pero sícompartir el link por redes sociales.

Post de Instagram con recordatorio

Si eres creador de contenido o una marca, Instagram permite crear posts con recordatorio para quienes se inscriban a un evento que hayas creado. Los asistentes reciben en total tres notificaciones: una 24 horas antes, otra 15 minutos antes y al empezar. Solo hay que pulsar en el icono de la campana en la esquina inferior izquierda para confirmar asistencia. Eso sí, es más útil para eventos online que presenciales.

Puntos a favor: puedes convertir el post en un anuncio para que llegue a usuarios afines fuera de tu círculo de seguidores. Los asistentes ven el horario adaptado a su zona horaria automáticamente. Permite crear más de un post con recordatorios para el mismo evento.

Puntos en contra: tristemente, la función de crear eventos está solo disponible para cuentas profesionales. Además, el usuario tiene que hacer el banner del post por su cuenta.

Fotos | Unsplash

Época de cambios en la compañía fundada por Mark Zuckerberg. Facebook (actualmente conocida como Meta) aterrizó en nuestras vidas en 2004 para cambiar por completo la forma de relacionarnos a nivel social y para convertirse en una de las grandes RRSS del mundo. Pero parece que toda revolución tiene fecha de caducidad.

Tras la llegada de otras apps como Instagram (2010) o TikTok (2016), Facebook ha perdido fuerza, en especial entre el público más joven. Hace apenas cuatro días leíamos en Xataka que "por primera vez en la historia de Facebook, la red social baja en usuarios".

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Los especialistas en tecnología añadían que "Facebook se queda a las puertas de los 2.000 millones de usuarios activos diarios. 1.929 millones de personas utilizan la red social de Mark Zuckerberg diariamente. Es una cantidad bestial, pero es un millón menos de lo que tenía el trimestre anterior. Porcentualmente es poco, pero representa el inicio de un cambio de tendencia que nunca se había visto en Facebook". Un duro golpe para Zuckerberg y su equipo (aunque recordemos que son propietarios de Instagram y Whatsapps, entre otras apps).

A estos contundentes números le sumamos un acontecimiento que acaba de ser publicado en Xataka Móvil: "Meta amenaza con cerrar Instagram y Facebook en Europa si no puede procesar los datos de sus usuarios en Estados Unidos", afirma el titular.

Para entenderlo de forma fácil, es importante saber que los servicios gratuitos no existen en la red y que la forma de pagar es dar a conocer nuestros datos. Facebook (y otras rrss) hacen uso de algoritmos para diseñar la publicidad adecuada a nuestro perfil y optimizar las ventas.

El nuevo Reglamento General de Protección de Datos ya está activo en Europa y prohíbe sacar los datos de los ciudadanos europeos hacia otros continentes como Estados Unidos, "pues el TJUE considera que Estados Unidos no garantiza un nivel de protección adecuado". De este modo, Meta no puede enviar los datos de Europa. ¿Qué consecuencias conlleva? La compañía amenaza con dejarnos sin Instagram y Facebook.

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En el medio anteriormente citado detallan que "la información aterriza directamente desde el informe que Meta envía anualmente a la Comisión de Bolsa y Valores de los Estados Unidos de América [...] Afirma Meta que está planteándose el cierre de los servidores de Facebook e Instagram en Europa si no se le permite transferir, almacenar y procesar los datos de los ciudadanos europeos en servidores con sede en los Estados Unidos. Según Meta, compartir datos entre países y regiones es crucial para sus servicios de publicidad orientada"

Por el momento, no tenemos más datos al respecto y estamos a la espera de nuevas noticias para saber si podremos (o no) seguir siendo usuarias de Facebook e Instagram en un futuro relativamente cercano.

Fotografías | Unsplash

Whatsapp, Facebook e Instagram sufrieron el pasado lunes la peor caída de su servicio a nivel mundial. Tras más de seis horas inoperativos, y después de que Mike Schroepfer, jefe de tecnología de Facebook, se disculpase y explicase que el parón tecnológico fue debido a "problemas con la red", son muchos los que confiesan haber sentido ansiedad y frustración ante la situación acontecida. Profundizamos sobre esta dependencia e incertidumbre que decenas de miles de internautas de diferentes partes del mundo experimentaron días atrás:

"Con el apagón del pasado lunes muchos empezamos a preguntarnos qué ocurría, por qué no se enviaban los mensajes, cuánto duraría la situación o incluso si era un problema de nuestro propio teléfono... El ser humano tolera muy mal la incertidumbre", explica la psicóloga María Bermejo.

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La experta en Psicología clínica y de la salud sostiene que existen cientos de personas que a nivel social se sienten muy solas cuando no pueden compartir un contenido (como si viviésemos en un mundo en el que lo que no compartimos no existe): "En terapia hago mucho el ejercicio de preguntar a la gente cómo se siente viendo un meme y no pudiendo compartirlo. Somos seres sociales y esto se traduce en generar y compartir contenido constantemente, llegando incluso a mostrar nuestra propia intimidad".

La sociedad de la inmediatez y el enganche tecnológico

Según Bermejo, la sociedad de la inmediatez, que es donde nos encontramos inmersos, produce que nuestro sistema nervioso funcione activándose constantemente, emitiendo una reacción en el cuerpo que es la propia de la ansiedad (y es la misma que se activa cuando tenemos miedo).

"Algunos se llegaron a ver en crisis tras la caída. La inquietud puede llegar a convertirse en ansiedad, y esa ansiedad nos bloquea a nivel cognitivo". Por eso, asegura que si uno aprende a relajarse y a bajar la sobreactivación del sistema nervioso en el día a día, en situaciones de estrés podrá afrontar estos momentos desde otra perspectiva y con mayor capacidad resolutiva.

"Aprender a conocernos mejor y entendernos favorece la estabilidad emocional. Es verdad que esto fue una nimiedad, pero es en un ejemplo en el que se ve patente que no afrontamos bien el estrés... ni somos capaces de gestionarlo sin bloquearnos", dice Bermejo.

Adicción a las pantallas y evasión de comunicación

A Laura Medina, psicóloga orientada al diagnóstico y tratamiento de niños y adolescentes que presentan dificultades en el aprendizaje, la conducta o en la interacción social, le preocupa especialmente la adicción a las pantallas por parte de los adolescentes. 

"Los padres llegan desesperados a consulta, diciendo que están muy preocupados por sus hijos, pero luego no se dan cuenta de que les tenían que haber puesto límites a tiempo. Si no les ponemos fin, ellos no lo tienen", apunta Medina. 

La experta, muy crítica con este tema, reconoce que nuestra sociedad se ha creado así: "Hay algo que no vemos y es un neurotransmisor cerebral que tenemos llamado dopamina que genera una adicción tremenda".

Esta sustancia química, que sólo se produce en el organismo, sirve para iniciar todos los sistemas de alerta. "Nos lleva a querer más y más... y hay un trasfondo en todo esto: en las redes sociales, en concreto, hay una evasión de comunicación muy grande. Es una de los temas que más se trabajan en consulta. La gente no sabe cómo comunicarse hoy en día, un whataspp da mucha valentía y fortalece a los cobardes".

Reconoce que puede sonar un poco brusco, "pero la gente no sabe transmitir lo que piensa ni lo que siente". Y concluye que estamos tan acostumbrados a expresarnos a través de una pantalla que recomienda a sus pacientes optar por un audio o una videollamada en caso de que no tengamos otro medio. "Es donde mejor se entienden y expresan las cosas", garantiza Medina.

Cómo manejamos la frustración (sobre aprender a autoregularnos)

La frustración y la capacidad, o falta de ella, para tolerarla también fueron claves el otro día (a pesar de que Twitter seguía en pie). "Hay momentos en los que no se puede, ni es bueno, huir de situaciones desagradables, ya sean en mayor o menor intensidad. Es bueno aprender a aceptarlas, que no es lo mismo que estancarse en ellas", matiza María Bermejo. "Existen situaciones que nos generan un malestar del cual no podemos huir. La gente huye del dolor y al final eso les hace esclavos de intentar estar bien a todas horas, generando, a la larga, más malestar".

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El aburrimiento, asociado a la tristeza

Cuando nuestros teléfonos dejaron de mostrarnos notificaciones y se transformaron en un mero aparato para lanzar o recibir llamadas, hubo muchas personas que cayeron en el aburrimiento. Las expertas consultadas también hacen hincapié en la importancia de aprender a gestionarlo.

"Existen muchas personas que utilizan las redes como entretenimiento y que se sienten casi igual de mal cuando están aburridos que tristes", explican. El avance de la tecnología ha sustituido formas de ocio muy enriquecedoras. Desde Psico Alegra, consulta de Psicología, nos invitan a la reflexión con las siguientes preguntas: ¿En qué invertiste el tiempo? ¿Qué hiciste durante esas seis horas de silencio digital?

Concluyen que las respuestas fueron muy positivas: "Muchas personas dijeron que habían empleado tiempo en estar con sus hijos, hablar con sus amigos... recalcaban el hecho de sentarse a hablar. Esta caída favoreció que la gente se quedase sin el móvil y pasase más tiempo en grupo. También ayudó a que se compartiese tiempo en familia, leer, hablar con familiares por teléfono, al final pasamos muchos minutos al día"...

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Redirige tu gps cuando te pierdas

Medina reflexiona además sobre los límites que ponemos a los más jóvenes y reconoce que deben ponerse en casa desde pequeños: "Todo el tema de las pantallas hay que controlarlo, incluso en las propias escuelas (porque aunque les dan charlas, no son suficientes las medidas)".

La experta se pregunta si el hecho de que se caigan tres plataformas de esta magnitud pueda servir para que la gente empiece a valorar lo que tiene, reflexione o haga otro tipo de cosas... y comprobar que el mundo, sorprendentemente, sigue su ritmo. "Muchas veces no damos valor a ciertas cosas y parece que nos lo tengan que imponer"...

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No a vivir comparándonos con otros (o cómo las redes sociales nos frustran constantemente sin motivo aparente)

Haciendo balance, y como conclusión, la realidad es que este parón tecnológico provocó que muchas personas percibiesen que tenían la oportunidad de pasar tiempo de calidad y lo aprovechasen.

"Fue muy satisfactorio", sostiene Bermejo. "Se trata de llenar nuestros días de más tiempo de disfrute con la gente que nos rodea. El contacto visual nos enriquece y sentimos felicidad cuando nos rodeamos de todo esto", añade.

En cualquier caso, nos animan a emplear este tiempo de disfrute en actividades relacionadas con nuestros valores. Y, si en algún momento vemos que las redes nos sacan de nuestro camino y de las cosas que para nosotros son realmente importantes, si vemos que perdemos ese tiempo valioso o que nos genera un estrés constante... quizá podamos redirigir nuestro gps y recuperar lo que nos llena: un café con una amiga, tiempo de disfrute en familia, de ocio. En definitiva, dejar de enfocar hacia abajo y mirarnos a los ojos...

Fotos | Pexels

Ayer sufrieron una caída mundial durante más de seis horas tres de las grandes plataformas de Internet: Instagram; WhatsApp y Facebook, dueña de las demás. Y no vamos a mentir, se sintió un poco como cuando se va la luz y hay que sacar las velas al estilo novela de las hermanas Brontë. Somos muchos los usuarios que tenemos ya tan integrados en nuestra rutina los servicios de mensajería instantánea de estas redes sociales como forma de comunicación que, cuando nos faltan, nos sentimos incomunicados y hasta se nos olvida que existen las llamadas. No obstante, ¿será por apps? Hay en el mercado multitud de alternativas que podemos tener instaladas en el móvil para cuando volvamos a necesitar un plan B.

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Como descargar todas las fotos, vídeos, stories y comentarios que hayas subido a Instagram (y de una sola vez)

Telegram

Telegram sea, tal vez, la primera app de este tipo que se nos venga a la cabeza como alternativa a WhatsApp. Es una aplicación de mensajería muy completa, desde su seguridad y privacidad hasta sus numerosas herramientas para crear grupos, compartir archivos o enviar GIFs y stickers. Tiene la opción de realizar llamadas y videomensajes, además de poder hablar mediante los clásicos chats.

De hecho, permite crear grupos masivos (de hasta 200.000 miembros) que funcionan como canales. Esto es especialmente útil, por ejemplo, para estar atentos a ofertas (como con este de Compradicción), recibir notificaciones de viajes o hasta puede usarse como medio de difusión en colegios, institutos o universidades. Telegram está disponible tanto para PC como para cualquier dispositivo móvil, sea del sistema operativo que sea. Su uso es muy sencillo, solo necesitas descarte la aplicación desde Play Store o Apple Store y darte de alta con tu número de teléfono.

Line

Line es una app que ganó bastantes usuarios en aquella época en la que WhatsApp pasó a ser de pago y, aunque actualmente su uso ha decaído, hay que reconocer que es una de las más completas. Un aspecto en el que destaca especialmente es en sus opciones para los chats de grupo. Ofrece tantas que al principio resulta casi abrumador. Entre ellas se encuentra compartir notas y hasta crear álbumes de fotos que pueden ver todos los participantes.

En lo que respecta a los participantes, podemos añadir hasta 499 personas a un grupo y todas tienen opción de editar o añadir nuevos miembros, a los que se puede invitar a través de mail, mensaje de texto, enlace o incluso código QR. Además, todos los chats cuentan con cifrado de extremo a extremo y nos permiten compartir los elementos habituales (multimedia, contactos y ubicación), a los que se añaden la creación de eventos.

Signal

Aunque Signal todavía no es una aplicación muy conocida entre los usuarios de a pie, cuando leemos conversaciones o artículos sobre privacidad en comunicaciones suele aparecer mencionada casi sin falta. De hecho, su cifrado acabó siendo tan popular que la propia WhatsApp lo ha adoptado y es que la aplicación está centrada en ofrecer la máxima privacidad, de manera que sea casi imposible que otros puedan interceptar tus comunicaciones como puede pasar en otras aplicaciones.

Es más, hay que establecer un PIN de seguridad con el que la cuenta quedará cifrada dentro de los servidores de la aplicación y cuando la instales en otro dispositivo la puedas recuperarlo junto a tu alias, tus grupos o tus personas bloqueadas. Además, como está cifrada por un PIN elegido por ti, ni siquiera los creadores de la aplicación pueden acceder a esta información.

También puedes hacer que Signal se bloquee pasado el tiempo que quieras cuando salgas de él, y que sólo puedas acceder a él con una contraseña o mediante el sistema de reconocimiento facial o de huella dactilar de tu móvil. Por poder, incluso puedes desenfocar tu cara en las fotos que envíes. Pero otra de sus opciones estrella es que te permite configurar la autodestrucción de los mensajes que envías.

Fotos | Unsplash