“Tú puedes con todo": el gran daño que nos hace el positivismo tóxico sin que nos demos cuenta Psicología
Sentía que el trabajo me mataría. Así afectaban mis semanas de 60 horas a mi salud mental y física Trabajo
La regla 3-3-3 sirve para reducir la ansiedad en momentos de estrés y la practican las personas con inteligencia emocional Psicología
Por qué la Inteligencia Artificial puede ser el gran enemigo de nuestra memoria, según los expertos Silver
Solo necesitas una frase para aumentar la productividad y lograr el éxito, pero aún no lo sabes Trabajo
Esta experta de Harvard parece tener la clave para mejorar la memoria y el funcionamiento del cerebro: estas son sus siete recomendaciones Silver
Estas manualidades DIY fomentan que nos mantengamos activos aunque pasen los años y son súper fáciles de hacer Silver
La regla del 3-30-300, el secreto para alcanzar la felicidad y tener buena salud mental que solo cumple el 5% de la gente Psicología
Llevo más de un año haciendo ejercicio de fuerza con mi entrenador personal y es la mejor inversión que he hecho. Estos son los motivos Fitness
Probé el truco de las horas para ser más productiva teletrabajando. Ha terminado siendo más útil para mi salud Trabajo
Probé este método recomendado por Harvard para preocuparme menos y ser más feliz, y así he reducido mi estrés y ansiedad Psicología
Cómo aplicar la “regla del 40%” teletrabajando que usan las personas con más fuerza mental del mundo y aumentar nuestra productividad Trabajo
Los beneficios de tejer: el hobby que mejora el bienestar psicológico y las relaciones sociales en las personas mayores, según los expertos Silver
Esta app para mayores de 55 está pensada para ayudar a combatir la soledad no deseada y fomentar sus relaciones sociales Redes Sociales
Harvard dice que con estos tres hábitos nos recargaremos emocionalmente cuando no podamos más Psicología
El “shadow work" en el punto de mira. Lo que opina un psiquiatra de este método de autocuidado Psicología
He puesto en práctica estos tres ejercicios que usa una psicoterapeuta para no sobrepensar y ahora soy más feliz Psicología
Llevaba años haciendo el mejor truco de Bill Gates para ser más productiva al día siguiente sin saberlo Trabajo
Soy millennial y estas seis lecciones que la generación Z me ha enseñado sobre el trabajo me han cambiado la vida Trabajo
Cinco psicólogas nos recomiendan los mejores libros, series y películas para empezar el año apostando por el bienestar y la salud mental Psicología