Peter Attia, médico experto en longevidad: "Un hombre de entre 40 y 50 años debería poder llevar el 50% de su peso corporal en cada mano y caminar durante un minuto" Silver
Las tareas más cotidianas como ordenar la casa o hacer la compra pueden hacerte sumar años de vida, según el doctor Steven Gundry Silver
Sebastián La Rosa, experto en longevidad, explica qué comer para romper el ayuno intermitente: "Los carbohidratos son un error" Silver
Tiene 123 años y aún trabaja: Carlos Lindao busca validar su edad para convertirse en el hombre más longevo del mundo Hombres
Para Dan Buettner, experto en longevidad, la clave para vivir muchos años no está en el gimnasio Silver
Envejecer de forma saludable haciendo lo que más te gusta: las ocho aficiones que mejoran tu memoria, según los psicólogos Silver
Dos pequeños gestos que hacen la diferencia a la hora de comer pasta y patatas, según este gurú de la longevidad: “Evítalos en la cena y come con equilibrio” Silver
Simon Feldhaus, experto en longevidad: “La mayoría de la gente no disfruta de la vida, y eso genera un punto de estrés negativo que impacta directamente en nuestra salud" Silver
Vivir más y mejor "no tiene por qué ser tan complicado". Así son los hábitos saludables de este médico experto en longevidad Silver
La entrenadora de Jennifer Aniston revela cuál es el entrenamiento ideal para las mujeres mayores de 50 Silver
La advertencia de Sebastián La Rosa, experto en longevidad: "Si tomas café después de las 12h puede perjudicar a tu descanso nocturno" Silver
Ni gimnasio ni genética: el secreto para llegar a los 100 años está en las relaciones sociales, según un experto en longevidad Silver
Mario Alonso Puig, médico cirujano: "El sueño alarga la esperanza de vida. Tenemos que dormir un mínimo de siete horas" Silver
Este experto en longevidad tiene 68 años pero su edad biólogica es de 53. Esta es su rutina semanal: "la diferencia entre hacerlo o no es enorme para nuestra salud" Silver
Reducir la frecuencia de las comidas podría alargar la esperanza de vida hasta 20 años, según el experto en longevidad David Sinclair Silver
Si quieres vivir más años, estos son los alimentos que tienes que incluir en tu desayuno, según un experto en longevidad Silver
Ni fuerza ni pilates: este es el mejor ejercicio a partir de los 50 para vivir más, según el mayor experto en longevidad del mundo Silver
Los cuatro sencillo hábitos para hacer a primera hora de la mañana y mejorar tu salud y longevidad Silver