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$Dan Buettner, experto en longevidad: "estos cuatro alimentos son la receta para el fracaso"$

Dan Buettner, experto en longevidad: "estos cuatro alimentos son la receta para el fracaso"

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El secreto de este médico de 80 años para sentirse más joven que nunca: ejercicio tres días por semana

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Mauricio Santillán, experto en longevidad: "Cinco cosas que influyen directamente en la longevidad son: el ejercicio de pesas, dormir bien, algunos suplementos y tener una vida social activa"

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Steven N. Austad, experto en longevidad: "La primera persona que vivirá 150 años será mujer y japonesa"

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Carlos Jaramillo, experto en longevidad: "El cerebro no envejece por los años, envejece por la falta de uso que le damos"

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Conrado Estol, neurólogo: "Para que tu cuerpo envejezca lo menos posible, el sueño es clave”

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Patricio Ochoa, experto en longevidad: "La clave no está en luchar contra el tiempo, sino en mantener hábitos que sostengan nuestra fuerza"

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James O'Keefe, cardiólogo: "Pasar de 4.000 pasos a 8.000 o 12.000 reduce mucho la mortalidad"

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