Mucho se ha hablado de cómo Instagram puede afectar a nuestra autoestima. O, mejor dicho, de cómo puede hacerlo creernos que todo lo que vemos en la red social es real. Cuerpos perfectos, poses imposibles en parajes idílicos... Y...
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¿Cómo vamos con el propósito de Año Nuevo de ponernos en forma? Si no lo hemos conseguido (aún) o nos falla la motivación o, simplemente, creemos que ahora ha llegado el momento de dejar atrás la pereza y embarcarnos en el fitness, en...
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Una de las situaciones más injustas a las que se enfrenta una mujer después de dar a luz es la eterna pregunta de cuándo recuperará su figura. Lo vemos a diario con celebrities varias, a las que se alaba de forma exagerada por salir...
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La imagen mental que (casi) todos tenemos de una persona que sufre un trastorno alimenticio es la de un cuerpo escuálido, con los huesos marcados. Pero los desórdenes de conducta alimentaria tienen muchas caras, y conocerlas puede ser...
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Tiene miles y miles de seguidores en las redes sociales y un ejército de clientes que no dejan de postear imágenes del antes y después de su cuerpo tras seguir su método. Si alguien sabe sobre transformaciones increíbles es ella. Por...
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Hay historias de anorexia terribles y difíciles de olvidar. Pero también las hay asombrosas, llenas de esperanza y de pura inspiración. Historias que no vamos a olvidar porque merecen ser recordadas para siempre. Como la historia de...
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Si viajas un montón y estás hasta el moño de cargar con el material deportivo que necesitas de acá para allá, el sistema Flexer es una buena solución. Un todo en uno, fácil de transportar y perfecto tanto para principiantes como para...
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Instagram ya no es el reino del postureo. Bueno, quizá sí siga siéndolo en muchas ocasiones, pero también es cierto que cada vez existen más críticas hacia esa perfección fingida que muchas veces vemos en la red social, y un giro hacia...
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Tammy Hembrow es un nombre conocido entre los amantes del fitness. Es una exitosa instagrammer dedicada al deporte y la salud, con más de 5,6 millones de seguidores. Recientemente, ha sido madre de un bebé y, a pesar de que retomó su...
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Muchas de las páginas web y blogs sobre deporte han realizado un giro en los últimos años prestando mucha más atención a la mujer deportista: de un tiempo a esta parte los gimnasios han pasado de ser un territorio inexplorado para la...
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Cada vez más mujeres en todo el mundo están interesadas en aprender defensa personal. Algunos estudios mantienen que las mujeres que han trabajado en técnicas de autodefensa son significativamente menos propensas a sufrir agresiones...
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Cualquier usuario de Instagram, por muy novato que sea, sabe que una de las tendencias habituales en esa red social es el postureo físico. Hemos visto muchas aberraciones a la salud en los retos corporales que se ponen de moda de vez...
Leer más »fitness:No todo lo que vemos en Instagram es real y esta 'fitness model' lo demuestra con algo tan simple como comparar dos fotos .Las 19 instagrammers...