Irene Quiles, entrenadora: "Estos son los 3 ejercicios básicos para entrenar fuerza en casa en mujeres a partir de los 40" Silver
Jeremy London, cirujano cardíaco: "Caminar no construye huesos fuertes y las mujeres de mediana edad deben saberlo especialmente" Silver
Ana María Ochea, experta en cejas: "Como norma general, lo ideal es que el inicio y el final de la ceja estén en línea recta para tener una ceja armónica" Belleza
Matt Bandelier, entrenador: "La prensa de piernas trabaja los cuádriceps, pero no desafía el equilibrio ni los músculos estabilizadores de rodillas y caderas" Silver
Cuatro ejercicios matutinos que recuperan la masa muscular perdida en los muslos más rápido que las sentadillas, después de los 55 años Silver
Miriam Ruiz, abogada: "Cobrar el subsidio para mayores de 52 años es posible aunque no hayas cotizado lo mínimo sin cumples con estos requisitos" Silver
Un experto vocal critica la horrible actuación de Amaia Montero y LODVG: "no se lo está tomando en serio, no sé como no le da vergüenza" Redes Sociales
Las instructoras de Pilates coinciden: "A partir de los 60, el mejor ejercicio para fortalecer el core, incluyendo la espalda y los abdominales, es la plancha" Silver
Marcos Vázquez, entrenador personal: "Los procesos regenerativos que ocurren durante el sueño son más efectivos si están alineados con nuestros ritmos circadianos" Silver
José Abellán, cardiólogo: "El magnesio es esencial y tiene muchos beneficios, pero no hay evidencia sólida de que prevenga infartos o que alargue la vida" Silver
Peter Attia, médico experto en longevidad: "La esperanza de vida saludable es moverse, poder hacer tus labores, ser activo en las relaciones sociales y ser feliz" Silver
Las nuevas Asics en color lima limón que desbancan a las Skechers: tan cómodas que los podólogos las aman Sneakers
Sara Marín, médico: "Si tienes el pelo o las uñas frágiles, dificultad para concentrarte y fatiga o mareo puedes que tengas ferritina baja" Silver
Conrado Estol, médico: "Los centennials saben que van a llegar a los 100 años y por eso hoy se están cuidando mucho" Silver
Alfonso Coelho, entrenador personal: "A los 60, Dedica entre cinco y diez minutos a la movilidad articular de hombros, caderas, rodillas y tobillos" Silver