Siete recetas de bizcocho, brownie, helado, cookies y pan de plátano para hacer tus dulces sin azúcar y con fruta

Disfrutar de cualquier tipo de dulce sin remordimientos y con un sabor irresistible es posible. ¿Cómo? De la mejor manera posible. Utilizando las frutas más sabrosas y dulzonas para incorporarlas a nuestros postres y conseguir así una explosión de sabor sin sentirnos mal (y encima cuidándonos). Si tenemos que recurrir una, qué mejor que el plátano para trasladarnos a ese sabor dulzón y saciante a la vez. Aprovecha y combina esta fruta con todo tipo de recetas de lo más apetecible: bizcochos, helados, cookies, pan y hasta brownie... con estas sencillas recetas que a continuación te presentamos:

Bizcocho sin azúcar de avena y plátano:

Una receta fácil en la que el sabor dulce lo aportan los azúcares naturales de la fruta madura y de los frutos secos que lleva integrados entre sus ingredientes. Este dulce sin azúcar de avena y plátanos aporta un sabor perfecto gracias a la fruta madura y a los frutos secos que llevan integrados en sus ingredientes. Quedará súper húmedo y jugoso... espectacular para un banquete sin remordimientos.

Brownie de plátano con nueces

Es el dulce perfecto por excelencia. Una receta para un jugoso bocado de intenso placer donde el cacao combina a la perfección con todos los ingredientes que queramos (y no sólo dulces). El brownie de plátano es perfecto para cumpleaños. Una novedad con la que seducir a tus comensales y que repitan sin preocuparse por lo que comen. Además, la textura del brownie te permite jugar con sus componentes casi sin miedo al fracaso. Por eso, esta receta con plátano y nueces es perfecta para regalarnos un sabor intenso y súper aromático. Y una recomendación: cuanto más maduro esté el plátano, más aromático será su resultado.

Helado fácil de mango y plátano (sin heladera)

Fácil no, facilísimo y sin heladera. Esta receta es una maravilla para las tardes de verano y todo un acierto si eliges seguir cuidándote con los caprichos adecuados. Esta receta con tan sólo dos ingredientes, el helado de mango y plátano, es una versión súper tropical, refrescante y muy fácil de hacer.

Bizcocho integral de plátano con cúrcuma y pistachos

Perfecto para disfrutar de una merienda con amigas, este bizcocho integral de plátano con cúrcuma y pistachos nos tiene enamoradas. Con **sus toques orientales para uno de los bizcochos más clásicos**,[ puedes probar a sustituir el pistacho por cualquier otro fruto seco](https://www.directoalpaladar.com/recetario/22-recetas-tartas-bizcochos-pasteles-para-aprovechar-fruta-que-tienes-casa) en caso de que así lo desees. Espectacular. ## Receta de pan de plátano *fitness*

Los expertos de Directo al Paladar conocen esta receta como la versión más saludable y deliciosa del gran clásico americano. Como sabes, el pan de plátano es uno de los grandes clásicos de la repostería americana. Esta propuesta es sin duda la más saludable de todas ya que es libre de azúcar y grasas. Si quieres añadir más sabor, prueba a añadir canela, vainilla y nueces.

Receta de cookies con dos ingredientes

Estas galletas están destinadas a todos aquellos que les guste disfrutar del sabor clásico de la galleta sin renunciar al placer de acompañar la merienda o desayuno con algo rico y sano. Sin azúcar, ni huevos, ni leche, ni harina. Y aun así son simplemente perfectas.

Tortitas sin azúcar y sin harina

Una receta súper saludable y maravillosa para los amantes de las tortitas o los famosos pancakes americanos. Esta receta en concreta es súper saludable, nutritiva, sabrosa y súper fácil de hacer ya que sólo cuenta con dos ingredientes (plátano y huevos). ¿Cómo conseguir unas tortitas sin azúcar y sin harina ricas? Muy sencillo: con un producto clave, el plátano.

Fotos | Directo al Paladar.