Muchas hemos abandonado estos meses de verano nuestras rutinas de gimnasio. Entre unos días de vacaciones y alguna que otras escapada, parecía la excusa perfecta para descansar de nuestras clases de barre y pilates esperamos septiembre impacientes para volver a coger con ganas nuestra rutina fitness. Mientras tanto muchas optamos por entrenar desde casa, y estos tres ejercicios inspirados en el ballet nos parecen perfectos para hacer desde cualquier sitio, sin material, todo ello mientras trabajas los músculos del cuerpo.

Port de bras con control escapular

Podemos hacer el ejercicio sentadas o de pie. La clave está en activar el abdomen, alargar la columna y redondear los brazos como si fuéramos a abrazar un balón grande, lo que en ballet se conoce como una primera posición. Desde ahí abrimos los brazos hacia los lados y vamos a una segunda posición. Por último, los llevamos por encima de la cabeza hasta una quinta posición. Debes mantener en todo momento las escápulas conectadas.

Cisne sentada

En este ejercicio nos sentamos en el suelo con las piernas cruzadas y el torso levemente inclinado hacia adelante. Desde ahí llevamos los brazos hacia atrás, abiertos y con las palmas hacia el suelo. Seguidamente intentamos alejar las manos del cuerpo. Aquí notarás como se van activando los músculos de la espalda, así como los tríceps y el hombro posterior. Nos mantenemos en dicha postura unos diez segundos y a continuación aletea en esa posición. Repetimos el ejercicio tres veces.

Pequeños rebotes con los brazos en segunda posición

Para este ejercicio nos sentamos frente al espejo y colocamos nuestros brazos ligeramente redondeados hacia los lados, como si se tratase de una segunda posición.

Desde ahí empujamos hacia fuera con los brazos y hacemos pequeños rebotes, todo ello son subir los hombros. En este ejercicio notarás como trabajas especialmente el tríceps. Un must para evitar la aparición de las alas de murciélago.

Fotografías | Yan Krukau en Pexels, Alexy Almond en Pexels

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Estos últimos meses hemos visto como cada vez más influencers y celebrities se han ido sumando a la disciplina del momento, el barre. Esta modalidad aúna la fuerza del pilates con la elasticidad del yoga y la elegancia del baile, y es que este tipo de entrenamientos se basan en movimientos del ballet clásico que se combinan con determinadas posturas de yoga y pilates, ayudando de esta forma a tonificar todo el cuerpo,  así como a mejorar la postura y aumentar la flexibilidad.

El barre nace de las rutinas fitness de los bailarines, ya que se basa en los ejercicios tradicionales de calentamiento de dicho deporte para fortalecer y desarrollar la musculatura de los glúteos, piernas, abdomen y brazos. Un combo de movimientos súper completo para no dejar un área del cuerpo sin trabajar.

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Para ejecutar los ejercicios que conforman esta disciplina de bajo impacto de forma correcta necesitamos un barra de ballet como soporte, ¿lo mejor?, que no hace falta ser una bailarina profesional para seguir cada paso y disfrutar del entrenamiento, algo que permite que tanto expertos en dicho deporte, como principiantes, puedan ejecutarlo.

Los beneficios del barre que señalan haber obtenido quienes lo practican

• Ayuda a aumentar la masa muscular: mediante esta disciplina se trabajar distintos grupos musculares que nos ayudan a tonificar nuestro cuerpo aumentando la fuerza del mismo y definiendo nuestra figura.
• Mejora el equilibrio y la postura: a través de los diferentes movimientos que toma del ballet y del yoga ayuda a aumentar el equilibrio en el cuerpo y favorece la higiene postural del mismo, previniendo posibles lesiones.

• Aumenta la flexibilidad: gracias a los movimientos del yoga y del pilates que se entremezclan con los de ballet, esta disciplina consigue que sesión tras sesión nuestro cuerpo vaya siendo más flexible.
• Ayuda a combatir el estrés: el barre, al igual que muchos otros deportes favorece la liberación de endorfinas, lo que consigue que disminuya poco a poco el estrés y se note a la par una mejora en el bienestar mental y emocional de aquel que lo practica.
• Cuida tus articulaciones: al tratarse de un deporte de bajo impacto, a diferencia de aquellos que no lo son, se convierte en una disciplina apta para todos los que presentan problemas articulares o que buscan alternativas de deportes más suaves y menos explosivos.

La lista de beneficios que trae el barre consigo, nos ha dejado clara una cosa, que lejos de ser una moda pasajera, esta disciplina ha venido para quedarse, y que es ideal para acudir a practicarlo con amigas, porque ya sabemos que apuntarte a descubrir un nuevo deporte y poder compartir la experiencia siempre es un must.

Fotos | Budgeron Bach en Pexels, Monstera Production en Pexels

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Tik Tok nos ha descubierto muchas tendencias que antes desconocíamos. Por ejemplo, la actual Balletcore o coquette que nos tienen arruinados los bolsillos, desde los lazos y coleteros XXL hasta las bailarinas que hemos llevado y llevamos en invierno con calcetines y que, evidentemente, seguirán reinando esta primavera con diseños muy atrevidos y, otros que ya tuvieron su popularidad años atrás y vuelven a reinar.

Bailarinas tiras

PVP en Springfield — 35,99 €

El precio podría variar. Obtenemos comisión por estos enlaces

En la nueva colección de Springfield hemos encontrado unas bailarinas en color negro que serán un must en nuestro armario. Estas son totalmente planas y una gran opción para completar los looks elegantes, sin necesidad de llevar taconazos incómodos. Además, la originalidad de este calzado son las tiras que imitan a las bailarinas que utilizan las chicas en ballet, de ahí el nombre de la tendencia que tanto amamos.

Estas bailarinas tienen la puntera redonda y son una opción súper cómoda que seguro nos pedirá prestada alguna amiga o nuestra hermana. Están hechas con materiales resistentes, por lo que no nos tenemos que preocupar por si se van a romper, como nos ha pasado con otros zapatos que no han aguantado ni un asalto.

Para combinarlas, evidentemente, hay un amplio abanico. Desde pantalones en tendencia que le den el máximo protagonismo a estos zapatos hasta los vestidos que más usamos en primavera porque son comodísimos, a la vez, que elegantes. El precio de las bailarinas en la nueva colección de Springfield es 35,99 euros.

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Fotos |@mariellehaon, Springfield

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Bailar es uno de los ejercicios más completos que existen y es que moverse al ritmo de la música puede generarnos grandes beneficios físicos y mentales.

Una de las grandes ventajas del baile es que es apto para todas las edades, incluso para las más avanzadas, porque no solo favorece a nuestro cuerpo y mente, sino también a nuestra salud cardiovascular.

El ballet es una danza clásica en la que sus movimientos se basan en el control absoluto del cuerpo, pero es que, además, es considerado uno de los más completos porque también requiere una gran concentración mental. ¿Por qué entonces es tan recomendable a partir de los 50? Si estás en esta franja de edad, enhorabuena porque estás a punto de descubrir por qué el ballet puede ayudarte a mejorar muchos aspectos de tu vida a los que quizás no les habías dado importancia hasta ahora.

Mejora la coordinación y la agilidad corporal

El ballet es una danza muy técnica que requiere realizar una serie de movimientos específicos. La coordinación entre cabeza, brazos, piernas y pies es total, a lo que va unido saber mantener el equilibrio y mejorar la agilidad y los reflejos. Estas son algunas de las características más comunes que vamos perdiendo con el paso de los años, debido al proceso natural de envejecimiento celular, pero también por otros motivos propios de la edad como las enfermedades vasculares, presión arterial baja, artritis…

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Mejora la postura corporal y tu estructura ósea

“Tener cuerpo de bailarina” es una expresión muy coloquial que refleja muy bien la higiene postural de la que gozan las personas que practican esta disciplina. Los movimientos coordinados que se realizan en ballet deben ser perfectos y pulcros, lo que conlleva trabajar la postura corporal en su totalidad. Es cuestión de tiempo y que comiences a notar cómo tu postura corporal mejora tras comenzar a practicar ballet. Para hacer unos pasos básicos de la danza clásica como son un “plié” o un “relevé”, por ejemplo, son varias partes del cuerpo las que tenemos que colocar al mismo de manera sincronizada, desde la espalda hasta las piernas, rodillas y tobillos.

Pero, si hay algo de lo que más se resiente nuestro cuerpo cuando llegamos a ciertas edades, sobre todo en las mujeres, es de osteoporosis, una enfermedad de los huesos que provoca que estos se debiliten. Practicar disciplinas como el ballet pueden ayudarte a fortalecer tanto los huesos, como la estructura ósea.

Estira y alarga los músculos

Unido a los dos beneficios anteriores, los músculos serán otra parte fundamental en esta disciplina ya que con el ballet también se trabaja la elasticidad, la flexibilidad y la elongación de los músculos como consecuencia de la higiene postural que requiere.

Estimula la concentración

Decíamos que el ballet no solo es beneficioso para el cuerpo, sobre todo de las mayores de 50, sino que también es perfecto para estimular nuestra concentración ya que mejora la salud del cerebro.

¿Cómo lo hace? En primer lugar, porque la música es capaz de estimular los centros de recompensa al mismo tiempo que la danza activa los circuitos sensoriales y motores. Estar concentrado en los movimientos o memorizar los pasos de baile requiere de un esfuerzo mental y lograrlo también te aportará confianza en ti mismo.

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Te ayuda a expresar tus emociones

Marta Graham decía que “la danza es una expresión del alma”, y es que sea cual sea el estado de ánimo en el que te encuentres, el ballet te ayudará a canalizarlo a través del cuerpo. Expresarte con movimientos a través de la música te hará sentir bien, liberarás endorfinas y trabajarás tu serenidad que te servirá para conseguir un mejor descanso o prevenir enfermedades como la depresión.

Foto | Cottonbro en Pexels y El Cisne Negro de Fox Searchlight Pictures

Mientras seguimos actualizando las tendencias de uñas 2023, ya hemos caído rendidas al diseño de las uñas bailarinas o lo que es lo mismo, las uñas ataúd. Su nombre no viene por ningún nail art o color, sino por su forma tan concreta que se asemeja a las puntas que se usan en ballet.

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Siete manicuras que lo van a petar esta primavera y ya estamos deseando replicarlas

Este tipo de uña no es de las formas que más solemos ver, bueno hasta ahora, porque a pesar de que llevan ya unas temporadas entre nosotros (de una manera más tímida), es de cara a esta primavera cuando están viviendo su mejor momento. Y los diseños que hemos encontrado con uñas bailarinas son tan bonitos, que nos han hecho caer rendidas ante ellas.

Lo más característico de las uñas bailarina o ataúd es su estructura cuadrada que se va estrechando hacia la punta como los zapatos de las bailarinas. Para ello, los bordes se liman o se cortan hasta conseguir esa forma de punta estrecha y plana. Así que estamos hablando de una forma que necesita que las uñas tenga cierta largura, ya que es difícil conseguir este efecto en uñas cortas.

En el caso de no tener las uñas largas y deseamos lucir las uñas bailarinas, la mejor opción es optar por uñas acrílicas o uñas press-on, o lo que es lo mismo, uñas postizas. Una vez ya tenemos la base deseada, solo queda elegir entre los diseños más chulos para lucir una manicura súper guay esta primavera.

Uñas bailarina en uve, la versión más moderna de la manicura francesa

Este diseño de manicura francesa en forma de uve, es ideal para potenciar la forma de las uñas bailarinas, ya que crea un efecto aún mayor estrechez en las puntas. Para una explosión de color podemos pintar cada uña con un color diferente y sumar un plus con un toque de pedrería.

Para un toque dulce, uñas bailarina azul bebé

No hay ninguna duda, el azul bebé será de los tonos que más veremos esta temporada. Y esta manicura, con la francesa en diagonal que combina azul pastel con blanco, no nos puede gustar más.

Uñas ataúd azul marino y flores

Una versión súper interesante y elegante, es este diseño que combina el azul marino que está a tope esta temporada junto con un diseño floral. Sobre uñas ataúd el resultado nos parece ideal para quienes están buscando un nail art para las próximas ceremonias.

La manicura francesa queda genial también con uñas bailarinas

La manicura francesa clásica tampoco puede faltar, y no solo porque esté más de moda que nunca, sino porque es un diseño que casa genial con esta forma de uñas bailarinas.

Así de bonitas se ven las uñas bailarina con las milky nails

Y qué vamos a decir de las uñas bailarinas en versión milky nails. Más bonitas y delicadas no se pueden ver y gracias a ese acabado lechoso las manos consiguen rejuvenecer de un plumazo. Por algo es la manicura favorita de las royals.

Versión XL de las uñas ataúd

El diseño ataúd tampoco falta en las uñas más largas. Es más, es una forma de uña que gusta mucho para potenciar las versiones XL, y con la manicura francesa es un estilo que gana muchos puntos de cara a la primavera-verano.

Una combinación muy elegante de las uñas ataúd

Los tonos ahumados oscuros y ahumados también se ganan esta temporada su hueco y esta combinación de uñas ataúd en tonos negros y ahumados con incrustaciones joya no nos puede parecer más apetecible.

Fotos | @apresnailoficial, @tombachik

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El Ballet Bolshoi de Moscú ha perdido a una de sus estrellas debido a la invasión rusa de Ucrania. La bailarina Olga Smirnova, tras manifestar públicamente su oposición a la guerra, ha anunciado su incorporación al Ballet Nacional Neerlandés.

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Fue a través de Telegram donde Smirnova, cuyo abuelo es ucraniano, se declaró "en contra de la guerra con todas las fibras de su alma" porque aseguraba que no podía "permanecer indiferente ante esta catástrofe mundial". Además, confesó que "nunca pensó que se avergonzaría de Rusia", y que con la invasión siente que "se ha trazado una línea que separa el antes y el después".

"Seguimos viviendo como si fuera el siglo XX, aunque hayamos pasado formalmente al siglo XXI. En un mundo moderno e ilustrado, lo que espero de las sociedades civilizadas es que resuelvan los asuntos políticos mediante negociaciones pacíficas", explicó la bailarina.

Aunque han sido "las circunstancias actuales las que han acelerado el proceso", Smirnova ha asegurado en un comunicado que llevaba "un tiempo considerando un cambio de aires en su carrera como bailarina". Además, la compañía neerlandesa ha señalado que la denuncia pública de la rusa hacía "insostenible" mantener su trabajo en su país".

De este modo, el Ballet Nacional Neerlandés (Het Nationale Ballet) le ha dado la bienvenida a Países Bajos, donde debutará interpretando el papel principal del ballet ruso Raymonda en su estreno el 3 de abril.

La bailarina se ha declarado fan del coreógrafo residente del Ballet Nacional Holandés, Hans van Manen, y de la maestra de ballet Larissa Lezhnina. A su vez, el director del Ballet Nacional Holandés, Ted Brandsen, ha declarado estar "encantado" con la llegada de "una bailarina tan inspiradora" aunque las circunstancias que hayan impulsado el traslado "sean increíblemente tristes".

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La noticia llega unos días después de que, durante la emisión de Vremya (uno de los programas pro Kremlin de mayor audiencia en Rusia), una periodista irrumpiera en el plató alzando ante la cámara una pancarta en la que podían leerse en inglés y en ruso proclamas de protesta contra la guerra y el gobierno de Putin.

Tras cortarse la emisión, la periodista fue detenida y condenada a pagar una multa. Aunque podría haberse enfrentado a ser condenada a 15 años de cárcel por el simple hecho de pronunciar la palabra "guerra", algo a lo que el Gobierno de ruso se refiere eufemísticamente como "operación especial".

Fotos | @leka.spb.ballet

El Ballet de San Francisco (SFB por sus siglas en inglés) es la compañía profesional de esta disciplina más antigua de Estados Unidos. Fundada en 1933, es la tercera compañía de los Estados Unidos más importante (solo superada por el American Ballet Theatre y el New York City Ballet). Además, ahora, al final de esta temporada de 2022, tendrá una directora por primera vez en su historia. La bailarina española Tamara Rojo será la primera mujer en ocupar este cargo.

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Nacida en Montreal hace 47 años y formada en Madrid (donde sus padres se mudaron cuando ella contaba con cuatro meses de edad), es responsable actualmente de la la dirección del English National Ballet de Londres. Compañía a la que llegó sin experiencia directiva pero avalada por el prestigio de haber sido primera bailarina, tanto en la ENB como en el Royal Ballet de Londres.

En su labor al frente de la English National Ballet ha destacado por compaginar el repertorio tradicional con el de coreógrafos más actuales y por impulsar el papel de las mujeres coreógrafas. Además de poner en valor el papel de la escuela asociada a la compañía como cantera. Este último punto podría haber sido decisivo para su elección ya que el SFB tiene una prestigiosa escuela asociada.

Rojo aún tiene pendientes para este año varios estrenos con el ENB, incluyendo Raymonda, ballet concebido por ella misma. No obstante, no sustituirá al danés Helgi Tomasson hasta el final de esta temporada, que tendrá lugar en torno al mes de junio. El actual director, de 79 años, ha ocupado el cargo durante los últimos 37 años. Se trata de una de las estadías más largas en un puesto directivo de estas características en el ámbito del ballet contemporáneo internacional.

La bailarina española ha sido nombrada nueva directora por la vía reglamentaria del buró de benefactores y administradores y su contrato no establece una duración determinada, así que se consideraría indefinido. Antes de lograr estos hitos históricos de convertirse en la primera mujer al frente del SFB y en la primera española en asumir  la dirección de un ballet de primera línea en Estados Unidos, ganó en 2005 el Premio Príncipe de Asturias junto a Maya Plisetskaya. Otros premios en su palmarés son el Positano en 2004 y el Benois en 2008.

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Según sus primeras declaraciones tras saltar la noticia, espera "contribuir al espíritu innovador de la compañía" y "llegar a la audiencia más amplia posible, así como reevaluar por el camino con sus compañeros "cómo puede y debe ser el futuro del ballet".

Fotos | Gtres

La relación entre la maison francesa y el universo del ballet es larga, íntima y fructífera. Gabrielle Chanel se convirtió en la primera diseñadora en crear el vestuario para una obra de esta disciplina en 1924. Hace casi 100 años, Serge de Diaghilev (el director de la compañía de la Ópera de San Petersburgo de entonces y un gran amigo de Coco) le ofreció diseñar el guardarropa de los bailarines del Le Train Bleu. En esa misma obra, los decorados estaban realizados por el artista Pablo Picasso.

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El pasado año 2018, Chanel pasó a ser uno de patrocinadores de la Ópera de París, estrechando aún más un vínculo que recientemente nos ha conquistado con unas inspiradoras imágenes. La Association pour le Rayonnement de l’Opéra de Paris ha celebrado la gala del Ballet de la Ópera de París (por primera vez en versión digital) y la marca ha firmado los trajes de Valentine Colasante y Hugo Marchand, bailarines que interpretan juntos el clásico Grand Pas Classique, creado por Victor Gsovsky en 1949.

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Virginie Viard, actual directora artística de la casa Chanel y sucesora de Lagerfeld, ha sido la encargada de imaginar el vestuario de la obra. El modelo que ha lucido Valentine Colasante, la pieza más impresionante, está formado por un corpiño de terciopelo de seda en un tono azul noche y un tutú de tul rígido. Como apunta la maison, el bordado de la falda destaca con un llamativo estampado de constelación de estrellas y pedrería elaborado a mano por Maison Lesage, miembro de los famosos Métiers d’Art de Chanel.

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Históricamente, Karl Lagerfeld también dibujó el vestuario de Elena Glurjidze en La muerte del Cisne en 2009 y el atuendo del pas de deux de Boléro, en 2018. La gala "Apertura de la temporada de danza 2021" está disponible en L’Opéra chez soi, una magnífica oportunidad para disfrutar de la mejor danza del mundo en compañía de prendas de ensueño.

Fotos | Chanel

María Pedraza saltó a la fama como actriz el pasado año 2017 gracias a su papel en la mundialmente aclamada "La casa de papel". La madrileña es uno de los rostros más populares en Instagram, cuyo perfil cuenta con más de 12 millones de seguidores. Además, su relación con Jaime Lorente (otro actor presente en la serie de Netflix) va viento en popa.

Pese a su éxito en pantalla, la carrera de Pedraza no iba encaminada a la interpretación: la joven siempre se ha dedicado al ballet profesional, una disciplina que requiere compromiso, fuerza, potencia y que se puede convertir en tu rutina de entrenamiento si eres una apasionada del baile. El Ballet Fit o el Ballet Beautiful son dos modalidades perfectas que aúnan fitness y danza y que puedes practicar semanalmente aunque no busques convertirte en una bailarina de primer nivel.

En Vitónica

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Los beneficios del ballet

Esta disciplina de danza requiere una preparación física muy exigente que puede conducirnos a lograr grandes resultados. Según apuntan en Vitónica, "la fuerza y la potencia, sobre todo del tren inferior, son fundamentales para conseguir una buena técnica y ejecución de los movimientos". Asimismo, se trabaja y mejora la flexibilidad, la elasticidad y el movilidad articular.

El ballet nos puede ayudar a conseguir una corrección postural y nos pueden beneficiar mucho de cara a nuestro rendimiento gracias a la práctica de movimientos tanto aeróbicos como anaeróbicos. Por último, esta disciplina nos permite tener un conocimiento total de nuestro cuerpo y de la tensión muscular que realizamos en cada ejercicio.

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Más allá del ballet como disciplina artística, esta popular danza se ha convertido en una posibilidad más dentro del fitness, con diversas adaptaciones. El Ballet Fit es una de las más conocidas y celebrities como Gigi Hadid, Victoria Bechkam y Miranda Kerr se declaran fans de este entrenamiento.

Esta disciplina tan popular, resultado de la fusión de la danza clásica con el fitness, no requiere experiencia previa y puede convertir tus rutinas de entrenamiento en una actividad original y diferente. Los movimientos del ballet fit están destinados a mejorar la elasticidad y la flexibilidad, corregir la postura corporal, quemar grasas gracias al trabajo cardiovascular y a la tonificación de los principales músculos del cuerpo. Asimismo, es un trabajo que puedes realizar en casa o en centros especializados.

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Ballet Beautiful, la modalidad de danza para no pisar el gimnasio

Alexa Chung ya se ha declarado una incondicional de este entrenamiento y no nos extraña nada el motivo. El Ballet Beautiful (un método creado por la ex bailarina Mary Helen Bowers) se inspira en las rutinas de entrenamiento que siguen los bailarines para fortalecer los músculos. Esta disciplina fusiona los movimientos sobre colchoneta con trabajo de barra, estiramientos y cardio de bajo impacto en forma de ballet. Así, tonifica y estira los músculos de las piernas, el glúteo y la parte superior del cuerpo. La creadora de esta modalidad recomienda una práctica de tres sesiones a la semana para alcanzar resultados óptimos.

Fotos | @mariapedraza_

La mezcla de sangre china y británica que corre por las venas de Alexa Chung le confieren una belleza muy característica que, sumada a su estilazo, han hecho de ella la it-girl de referencia mundial en la que se convirtió a finales de la década de los dos mil y que sigue siendo a día de hoy. No obstante, aunque su figura alta y delgada también venga en ella de fábrica, la presentadora y socialité inglesa no se olvida de incluir en su rutina el ejercicio físico. Esos sí, evita el gimnasio practicando tres veces por semana Ballet Beautiful.

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¿Qué es el Ballet Beautiful?

El Ballet Beautiful es un método creado por la ex bailarina Mary Helen Bowers, que fue la encargada de entrenar a Natalie Portman para su papel en Cisne negro y que también ha trabajado con modelos como Lily Aldridge, Alessandra Ambrosio o Miranda Kerr. Se trata de una versión de esta disciplina que, además de trabajar los movimientos propios de danza clásica haciéndolos accesibles a todos los niveles, pone especial énfasis en su parte fitness. Se inspira para ello en las rutinas de entrenamiento que suelen seguir los bailarines para fortalecer los músculos

Alexa conoció esta modalidad tras leer sobre ella en una revista y decidió darle una oportunidad, tal y como ella misma ha contado en una entrevista con la revista The Strategist, en la que también explicó que son clases con barra de ballet en las que puede ponerse unos leotardos y sentirse chic al mismo tiempo que hace ejercicio, pero sin acabar empapada en sudor.

Como se explica más detalladamente, en la web de Ballet Beautiful,mezclan los movimientos sobre colchoneta con trabajo de barra, estiramientos y cardio de bajo impacto en forma de ballet. Esto tonifica y estira los músculos de las piernas, el culo y la parte superior del cuerpo, además de estilizar la postura.

Todo ello lo convierte en una aproximación muy artística al deporte, que se recomienda practicar un mínimo de tres horas a la semana para obtener un resultado óptimo. Aunque, para las agendas más apretadas, también hay sesiones de entre 5 y 30 minutos.

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Esta disciplina se puede practicar en clases en grupo o individuales en el estudio que Mary Helen Bowers tiene en el Soho de Nueva York. Sin embargo, no es necesario vivir en la ciudad de los rascacielos para sumarse a este movimiento ya que ofrecen clases virtuales mediante suscripción. Aunque antes podemos probar una clase gratuita con la propia Alexa Chung en su cuenta de YouTube. ¿Te animas?

Fotos | Instagram de Alexa Chung.