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Dante Dionisi, profesor de Educación Física : "Esta rutina para mayores de 60 años mejora la estabilidad, fortalece la postura, cuida las articulaciones y previene caídas"

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Silver

$Llegar a los 60 sin amigos íntimos no es un fracaso. Es el resultado de haber sido el apoyo emocional de todos durante mucho tiempo$

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Psicología

Los ejercicios de Pilates para ganar movilidad a partir de los 60 de April Hattori, entrenadora personal

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La Ley de Propiedad Horizontal lo confirma: instalar ascensor o rampa sin votación de los vecinos está permitido en un supuesto

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Entrenar hoy es garantizar que te puedas mover el día de mañana: la rutina fácil para cuidar de tus caderas

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Si llevas mucho tiempo sin hacer deporte, estos son los cinco ejercicios fáciles de Pilates para principiantes que te ayudan a ponerte en forma

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Un joven preguntó a ancianos cuál era el secreto para ser feliz y vivir plenamente. Todos dieron los mismos consejos

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Psicología

Los superancianos llegan a los 80 con un cerebro de 50. Todos tienen este rasgo de personalidad en común

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Hacer pesas a partir de los 50 está muy bien, pero esta postura de yoga es súper eficaz para ganar músculo en brazos y combatir la flacidez

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"He investigado durante 20 años y este es el cambio número uno que los jóvenes deben hacer para aumentar su esperanza de vida"

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La gabardina es la prenda estrella del entretiempo, y hemos encontrado una perfecta para mujeres +50

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Salir a caminar es uno de los ejercicios más beneficiosos para los adultos +50. Estas Skechers súper cómodas nos lo ponen aun más fácil

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El secreto para proteger tu salud cognitiva a partir de los 50 está en tu despensa: así te ayudan los frutos secos

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Punto Roma tiene el vestido elegante con estampado floral perfecto para las mujeres +50

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La blusa estampada de Punto Roma con efecto rejuvenecedor ideal para las mujeres +50

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Si tienes más de 50 años y puedes hacer estos seis ejercicios con tu peso corporal, tu cuerpo aun es joven

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Jóvenes y ancianos bajo el mismo techo: estos son los beneficios de la convivencia intergeneracional

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Si tienes 60 años o más, estos son los ejercicios más recomendables para tonificar y ganar músculo en brazos

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