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Este ejercicio que aumenta tu autoestima y te hace sentir mejor, está relacionado con los estoicos

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Psicología

Cuando alguien a quien quieres sufre ansiedad: cómo ayudarle sin juzgar

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Psicología

Las emociones no son negativas o positivas: lo que realmente importa es cómo las gestionas y lo que haces con ellas

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Psicología

Por qué deberías probar las 'dark showers', la tendencia de TikTok que promete un estado de relax total a los hombres antes de dormir

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Hombres

Es hora de dejar de preocuparnos por si caemos bien a la gente (así podemos dejar de obsesionarnos)

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Psicología

Tener demasiado tiempo libre tiene efecto en tu felicidad. La noticia no es tan buena como piensas

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Psicología

El secreto para “no enfadarte ni ofenderte” según una psicóloga: aprende a no tener siempre una opinión

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Psicología

Si piensas mucho antes de dormir, éste método de journaling te ayudará a detener los pensamientos intrusivos para un mejor sueño

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Hombres

Parece sacada de una romantasy pero es real: la ruta de senderismo a una hora de Madrid que hago cada otoño

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Viajes

“Hay que aprender a vivir de forma razonable con la frustración”: el consejo para hacerlo de Víctor Küppers, experto en psicología positiva

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Psicología

La nueva arma secreta de Starbucks conquista a hombres y atletas por igual: su "proffee" se mete de lleno al mercado de los alimentos con proteínas

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Hombres

"Tú no vales tu cargo profesional: tú vales tu calidad humana": el potente mensaje de Víctor Küppers, experto en psicología positiva

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Psicología

Nueve llamadas de atención que escuchar en la vida antes de que sea demasiado tarde

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Psicología

El secreto de la "comunicación amable" para animar a los demás (bonus: también te hará sentirte mejor)

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Psicología

Según Víctor Küppers, si tienes un problema que no es realmente grave, necesitas relativizar. "Nos enfadamos por cosas que no deberíamos"

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Psicología

Las personas más felices en el trabajo siguen la regla de los tres metros según un experto nórdico en bienestar

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Trabajo

Dinamarca es el país que más lentamente envejece del mundo. Hay una cosa que hacen diferente al resto para conseguirlo

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Salud

El único sitio donde se puede ser verdaderamente feliz, según el psiquiatra Robert Waldinger

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Psicología

Cómo aplicar la reevaluación cognitiva para ver tu vida como realmente es y ganar felicidad

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Psicología

Diversos estudios han confirmado los beneficios de uno de los más grandes tabúes de la masculinidad: orinar sentado

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Hombres

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