Creíamos que escuchar cantar a los pajaritos era romántico. Ahora la ciencia confirma algo mucho mejor: reducen el estrés Psicología
Ver deporte mejora tu bienestar, siempre que no vivas en un país donde el fútbol te arruina la salud mental Psicología
Hace 13 años que esta película forma parte de mi vida y no vuelvo a ella por nostalgia. Lo hago porque siempre me hace sentir mejor Cine
¿Eres capaz de responder “sí” a estas cinco preguntas? Si es así, probablemente seas feliz y no te estés dando cuenta Psicología
No existe una amistad verdaderamente profunda en la que no se hagan estas cuatro actividades Sexo y Relaciones
El secreto matutino del éxito se llama “puttering” y no hace falta ser del club de las 5 de la mañana para ponerlo en marcha Trabajo
La gente emocionalmente inteligente usa esto para aumentar su felicidad. Los estoicos ya lo hacían hace más de dos milenios Psicología
Si respondes “sí” de forma honesta a estas siete preguntas, tu felicidad está más cerca de lo que imaginas Psicología
Casi ningún padre lo hace pero es clave para que los niños sea resilientes cuando crezcan Familia, maternidad y niños
Mi psicóloga me enseñó a hacer journaling en 10 minutos y así ayuda a cuidar mi salud mental Psicología
Las personas con más éxito pueden responder “sí” de forma sincera a esta pregunta. Si tú también vas por buen camino Trabajo
La gente calmada tiene algo en común. Usan esto como una herramienta hasta en cuatro situaciones diferentes Psicología
Si puedes responder “sí” de forma sincera a estas seis preguntas, tienes más felicidad en tu vida de lo que pensabas Psicología
Olvídate de pastillas y jarabes: la mejor medicina para vivir muchos años son los abrazos y razón nos ha dejado de piedra Upeka
Las personas más felices tienen un hábito que comienza en casa pero influye hasta en su productividad trabajando Trabajo
Soy experto en felicidad y estos son los cuatro hábitos con los que aprenderás a ser feliz en tus relaciones Sexo y Relaciones
La gente mentalmente más fuerte siempre dice estas cinco frases hasta en los peores momentos para despertar su felicidad Psicología