Carlos Jaramillo, médico: “Los zumos son pura fructosa suelta que va directa al hígado. Y es mucha” Salud
Leti Pelegrin, entrenadora personal: "Con estos ejercicios que haces tumbada en la playa, puedes fortalecer los músculos y corregir la postura" Salud
Beatriz Robles, nutricionista: "En Estados Unidos y Reino Unido ya hay alimentos que ponen la etiqueta Ozempic friendly" Salud
Perder el cabello no podría ser una mala señal después de todo: incluso podría ser signo de buena salud para los hombres mayores Hombres
Los expertos coinciden: “Los estiramientos no se hacen antes ni después de entrenar. Debes separarlos unas horas” Salud
Manuel Vidal, podólogo, sobre las Crocs: “Son una basura para caminar. Es un zapato que no vas cómodo y no sujeta el pie” Salud
Carlos Jaramillo, médico: “Me parece muy bien que estés saliendo a caminar pero necesitas levantar pesas, hacer estiramientos y trabajar la movilidad” Salud
Jesús Vázquez, médico nutricionista: "Bañarte en el mar 30 minutos aumenta el gasto energético del cuerpo mucho más de lo que parece" Salud
Jeremy London, cirujano cardiovascular: “La falta de aire al caminar, la dificultad para respirar tumbado y las piernas hinchadas podrían ser señales de un corazón debilitado” Salud
Aurelio Rojas, cardiólogo: “Evita chocolates ultraprocesados ricos en azúcar y grasas industriales porque contrarrestan los efectos favorables del cacao” Salud
Lionel Messi, futbolista: "Siempre he sido muy simple para comer. Me gusta el chocolate y el dulce de leche pero mi plato favorito son las milanesas de mi madre" Salud
Entrenadores y médicos coinciden: "Si abusamos de caminar por arena blanda, luego habrá que pasar por caja en forma de fascitis plantar" Salud
Cristina Giner, profesora de yoga: "La forma en que nos despertamos influye mucho. Darte tiempo para desperezarte y desayunar puede cambiar completamente el día” Salud
Luis Cabezas, enfermero: "No hay que cepillarse los dientes inmediatamente después de comer, es mejor esperar media hora para no dañar el esmalte" Salud
José Ruiz, entrenador personal: “Andar por la playa es un entrenamiento completo, pero tienes que caminar por la orilla y hacerlo descalzo” Salud
Por qué no es bueno dormir toda la noche con aire acondicionado y qué podemos hacer en su lugar, según un enfermero Salud
El entrenamiento de 45 minutos para todo el cuerpo con el que conseguir una figura de reloj de arena Salud
José Manuel Felices, médico: "Con una ducha de agua muy fría sentirás alivio inmediato, pero 10 minutos después tu cuerpo será un horno" Salud
Santiago González, tecnólogo de alimentos: "Congela el pescado al menos durante 48 horas antes de consumirlo para evitar el anisakis” Salud