La entrenadora Gia Lafit revela el accesorio imprescindible para conseguir unos glúteos con efecto push-up Salud
La infusión “vientre-plano” para tomar después de comer y evitar la hinchazón abdominal que recomienda una nutricionista Salud
Susane Pata, entrenadora: "Caminar 30 minutos al día quema hasta 1400 calorías a la semana y puede producir una pérdida de peso" Salud
Una experta fitness explica cómo debe ser un calentamiento exprés de 10 minutos para evitar lesiones y preparar el cuerpo Salud
Si quieres hacer remo con mancuerna aprende primero a cogerla: así debería ser el agarre para trabajar la espalda Salud
Andrés Marín, nutricionista: "Estos son seis de mis productos congelados favoritos de Mercadona" Salud
Aurelio Rojas, cardiólogo: “La creatina puede aumentar la fuerza muscular, reduce la pérdida muscular en el envejecimiento, te da más energía y mejora la memoria” Salud
Borja Bandera, médico: “Hay un sobreuso de vitamina D suplementada sin saber qué niveles tenemos. Pensamos que a más vitamina D, mejor” Salud
Blanca García-Orea, nutricionista: “Un vasito pequeño de agua con gas antes de comer puede ayudarnos a activar la digestión” Salud
Los diez ejercicios de Pilates para construir una rutina sencilla para principiantes desde casa Salud
Sara Marin, médico: “Si te despiertas todos los días a las 8 y el fin de semana a la 1 del mediodía, tu cuerpo tarda tres días en recuperar el ritmo circadiano que has alterado” Salud
Cómo adelgazar sin pasar hambre, comiendo más y mejor: la recomendación de la doctora experta en pérdida de peso María Amaro Salud
Cinco movimientos de Yoga que todas las mujeres deberían hacer a diario para mejorar la movilidad de columna y de cadera Salud
Las bebidas energéticas bajo control: cómo te afecta la nueva restricción anunciada para jóvenes en España Salud
Sara Rozas, entrenadora: "El peso muerto es uno de los ejercicios más completos y funcionales que existen para las mujeres" Salud