El Secreto de Hollywood para un cuerpazo: el entrenador de las estrellas revela la clave del 'equilibrio' para evitar el agotamiento Hombres
La ciencia afirma que esta máquina que casi nadie utiliza en el gimnasio te ayuda a tonificar los glúteos Hombres
Si teletrabajas y pasas mucho tiempo sentada, esta es la postura de yoga que no puede faltar en tu rutina Salud
Mikel Izquierdo, experto en Ciencias del Deporte: "La gente cree que la recomendación de 30 min al día de ejercicio de la OMS significa caminar, pero no es así" Salud
El Fartlek es la última tendencia en running entre quienes comienzan a correr, pero también es el secreto de los runners de élite para ser imparables Hombres
Pasó de hacer cardio todo el día a entrenar fuerza y descansar. El cambio físico de Christine al comenzar a entrenar de forma eficaz Salud
Un médico explica el número de series y repeticiones que debemos hacer en nuestros ejercicios de fuerza Salud
Ningún médico me recetó esto en los 28 años que llevo con colesterol alto. Nunca he tenido mejor las analíticas que desde que lo practico Salud
Los hombres cada vez se animan a aplicarse bótox. Pero no es en la cara ni los labios, sino los testículos Hombres
Los ejercicios “zona cero” son un deporte para vagos que realmente funciona según la ciencia. Pero tiene truco Salud
Levantar más peso no es cuestión de kilos, así es el secreto mejor guardado de los entrenadores para desarrollar más fuerza Hombres
"Llegué al set con 30 kilos menos": Channing Tatum comparte su experiencia ante su extrema pérdida de peso para una película Hombres
Aunque seas deportista puede que no seas capaz de hacer estos siete ejercicios: indican que estamos envejeciendo mejor de lo que pensamos Salud
Los hombres han dejado (un poco) la creatina de lado para suplementarse con el 'oro verde' que aumenta la testosterona: la ashwagandha Hombres
Adiós dolor de espalda: ocho ejercicios que puedes hacer en casa y sin material para aliviar el dolor lumbar Salud
"Te ayuda a enfrentar la vida de forma distinta": así es el método 1-1-1 de journaling que más hombres están adoptando para mejorar su salud mental Hombres