Neus Moya, podóloga, sobre las zapatillas virales Barefoot de Stradivarius: "La sensación de confort es mucho mayor de lo que me esperaba" Salud
Antonio Valenzuela, fisioterapeuta: “Una persona que pasa 23 horas al día sin tener actividad, es un cuerpo que sufre, aunque vaya una hora diaria al gimnasio” Salud
David Callejo, médico anestesista: "La toalla con la que te secas tiene muchas más bacterias que tu inodoro" Salud
Cat, instructora de pilates con 20 años de experiencia: "Un abdomen plano empieza con una pelvis neutra. Una forma fácil de conseguirlo es con un rodillo de espuma" Salud
Lucas Ablático, entrenador: "El músculo tiene memoria y recuperas el tono más rápido de lo que crees" Salud
Manuel Viso, médico: “El pan blanco no tiene fibra, minerales ni vitaminas. Es refinado y cuando lo comes tienes tal subidón de azúcar que ni el drama de una telenovela” Salud
María Jesús Lechuga, podóloga y fisio: "Caminar por casa con zapatillas hace que los músculos se vuelvan más débiles" Salud
José Manuel Felices, médico: “La cerveza puede parecer una muy buena opción para quitarnos el calor e hidratarnos, pero por muy fría que esté, puede ser contraproducente” Salud
Los entrenadores coinciden: "Jugar a las palas en la playa es un ejercicio que quema hasta de 300 calorías por hora" Salud
Álvaro Fernández, farmacéutico: “Hay que cambiar las sábanas una vez a la semana o como mucho cada diez días, pero hay excepciones” Salud
Sergio López López, fisioterapeuta: "La mejor caminata por la playa no es la más larga ni la más dura. Es la que puedes repetir sin dolor y con ganas de volver al día siguiente" Salud
A la pregunta de si caminar por la playa es bueno, un podólogo tiene la respuesta: “Caminar descalzo por la arena es un arma de doble filo” Salud
Pedro Duque, astronauta: “No te la juegues con ningún método casero al mirar el eclipse. La seguridad de tu vista es un tema muy serio” Salud
José Ruiz, entrenador personal: “Si eres capaz de salir a pasear por la playa, vas a regular mucho mejor tus ritmos circadianos” Salud
Óscar Hurtado, nutricionista: “Si la persona suele ser la típica persona que se levanta sin hambre por la mañana y que no le apetece comer, va a hacer un ayuno intermitente natural” Salud
La cardióloga Tara Narula advierte sobre la dieta carnívora: "La carne puede elevar el ácido úrico y formar cálculos" Salud
Elena Garrido, nutricionista, sobre desayunar tostadas con aceite, café y zumo: “Provoca un exceso de azúcar y el cuerpo se inflama” Salud
Carlos Porta, ganadero: “Que no te engañen. El color amarillo no tiene nada que ver con la calidad del pollo” Salud
Los médicos y entrenadores coinciden: “Este es el ejercicio más subestimado y más efectivo para todas las edades” Salud
El entrenamiento de Claudia Rodríguez, influencer y pareja de Marc Cucurella: “Hago fuerza mínimo 3 días en semana y Pilates siempre que tengo un hueco” Salud