Los médicos y entrenadores coinciden: “Este es el ejercicio más subestimado y más efectivo para todas las edades” Salud
El entrenamiento de Claudia Rodríguez, influencer y pareja de Marc Cucurella: “Hago fuerza mínimo 3 días en semana y Pilates siempre que tengo un hueco” Salud
¿Caminar mucho de una vez o varias veces al día? Esta es la opción que más beneficia al corazón Salud
Manuel Vidal, podólogo, sobre las mejores sandalias para caminar: “Buena sujeción y una estética bastante bonita” Salud
¿Cuánto tiempo puedes guardar el pollo en el congelador sin poner en riesgo tu salud? Los expertos responden Salud
Justin Sonnenburg, microbiólogo experto en microbiota: “Todos estaríamos mejor si redujéramos la cantidad de carbohidratos que solemos consumir” Salud
John Scharffenberg, médico y nutricionista, sobre las patatas: “El puré de patata aumenta el índice glucémico” Salud
Mikel Izquierdo, catedrático de Ciencias de la Salud: “La gente cree que hacer 30 minutos de ejercicio significa salir a caminar, pero no es así" Salud
Mercedes Gállego, nutricionista: "El pan de centeno no es necesariamente un alimento menos calórico. La gran diferencia está en la calidad nutricional y el efecto sobre la saciedad y el control glucémico" Salud
El cardiólogo Aurelio Rojas rompe un mito sobre el café y explica por qué puede ser un aliado para el corazón Salud
Júlia Farré, nutricionista: “Si bebes durante la mañana y la tarde, te darás cuenta que a la hora de comer y de cenar con un vaso tienes suficiente” Salud
Xavi Batalla, especialista en medicina regenerativa: "Todas las mañanas me preparo un zumo de remolacha, zanahoria, naranja, limón, jengibre y cúrcuma" Salud
Si quieres un postre dulce para disfrutar en verano, estas son las ocho frutas que puedes comer sin disparar los niveles de azúcar en la sangre Salud
Los nutricionistas han visto la nueva creatina de Juan Roig y coinciden: “Esta vez Mercadona la ha cagado pero bien” Salud
Cómo activar el core sin salir de la cama: cinco ejercicios fáciles para hacer a primera hora del día Salud
Javier Bardem, a los 57 años, afirma que: "necesitamos ganar músculo para tener una vejez más saludable, como dicen los expertos" Hombres
Javier Modi, nutricionista: “Si este verano tienes mucho calor, probablemente estés cometiendo un error que casi todo el mundo hace” Salud
Ferrán Torres y su rutina de ejercicio para ganar potencia y estabilidad: "Cada vez tienes que estar más preparado físicamente, intento estar a la última" Hombres
Si no puedes perder barriga aunque comas bien y hagas deporte, la doctora Isabel Viña tiene algo que decirte: “El problema son tus hormonas” Salud
Luis Alberto Zamora, nutricionista: “Las calorías de un plátano verde son las mismas que si está maduro, aunque el segundo tenga más azúcar” Salud