Aitor Sánchez, nutricionista: “La glucemia por sí sola no es un indicador de riesgo para la salud” Salud
Dariush Mozaffarian, cardiólogo: “Nos obsesionan las proteínas cuando deberíamos centrarnos en las grasas saludables. Son el grupo de nutrientes más importante” Salud
Antonio Escribano, médico especialista en nutrición, sobre el ayuno intermitente “No soy partidario en absoluto. El cuerpo necesita energía constantemente” Salud
Manuel Vidal, podólogo: "Me duelen estas zapatillas solo de verlas, pero a estas otras solo puedo ponerles un 10" Salud
Sara Carbonero: “Tengo muy claro que somos lo que comemos y en casa no hay azúcar, cada vez menos lácteos, menos gluten y menos carne roja” Salud
Laura Pérez, nutricionista: "El pan integral y el blanco tienen prácticamente las mismas calorías" Salud
Cristiano Ronaldo rompe un mito sobre la alimentación: "No hago dieta" y explica por qué sigue en la élite del deporte Hombres
Silvia Gómez Senent, doctora experta en aparato digestivo: “Tomar agua helada comiendo afecta a tu microbiota” Salud
Felipe Isidro, catedrático en ejercicio físico: “Hay buscar 10 ó 15 minutos, como dosis mínima, todos los días para hacer algo de ejercicio físico y que nuestro cuerpo lo note” Salud
Gerardo Ochoa, médico experto en glucosa: “El jamón ibérico es un muy buen desayuno con unos buenos trozos de queso, rúcula y aceite de oliva” Salud
María Casas, entrenadora sobre perder grasa y ganar músculo: “Si corres, hazlo como mínimo seis horas después de la sesión de fuerza” Salud
Antonio Escribano, médico especialista en nutrición: “Modas como tomar creatina para hacer ejercicio un día a la semana son ridículas” Salud
Los entrenadores coinciden: “Para tonificar glúteos la zancada búlgara es un ejercicio potentísimo” Salud
Isabel Belaustegui, experta en metabolismo: "Tomar ensalada por la noche supone mucha carga digestiva y puede afectar a nuestro descanso, es mejor tomarla al mediodía" Salud
Hugh Jackman tiene 57 años y esta es la rutina que le da unos glúteos más fuertes que los de muchos treintañeros Hombres
Boticaria García, nutricionista: "Cenar cerca de la hora de dormir puede aumentar la liberación de colesterol y disminuir la tolerancia a la glucosa" Salud
Carlos de Miguel Vázquez, experto en nutrición: “El café torrefacto puede inflamar por la cantidad de azúcar que lleva” Salud