Francisco Oscar Rosero, endocrino, sobre la fruta para la microbiota: “Come dos al día, pero nunca por la noche, en ayunas o en zumo” Salud
Raúl Ocaña, entrenador personal, y su truco para perder grasa: “Aumenta la masa muscular para aumentar el gasto basal” Salud
Tomar proteína con el yogur del Mercadona está anticuadísimo: los bares están empezando a echarla en sus cócteles Hombres
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Júlia Farré, nutricionista: “Si comes en menos de 10 minutos, estás comiendo más de lo que tu cuerpo necesita” Salud
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Raúl Ocaña, entrenador personal, sobre cómo perder grasa: “Haz cardio a muy bajita intensidad después de entrenar fuerza” Salud
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Gorka Caseras, entrenador personal: “Si sientes tu cuello tenso cuando estás sentada en la oficina, necesitas fuerza y resistencia muscular en él” Salud
Ya no es la creatina, el nuevo suplemento por el que apuestan los jóvenes para tener un mejor físico es una bomba de tiempo para el cuerpo Hombres
Carlos Alix, entrenador personal: “Si estás de vacaciones, entrena lo que puedas para dar un mínimo estímulo a tu cuerpo” Salud
Miguel Ángel Ruiz, dietista: "El sorbete de açaí de Mercadona no es un producto que compraría por obtener el beneficio de las frutas" Salud
Marco Mendoza, entrenador personal: “Para quemar grasa caminar con inclinación puede ser más eficiente y sostenible que correr” Salud
Conrado Estol, neurólogo: “Ocho kilómetros por hora es una marcha rápida que nos va a dar el máximo beneficio de caminar” Salud