Un repaso a la actualidad de belleza nunca viene mal. Por ello, una semana más nos volcamos en sentirnos guapas por dentro y por fuera con unos cuantos imprescindibles con los que no solo podemos moldear cuerpo, mente, piel y estado de ánimo, sino que también podemos cuidarnos como merecemos.
Un entrenamiento para lucir los brazos de Kate Middelton
Igual que nos pasó la semana pasada con los abdominales de la reina Letizia, esta semana nos hemos quedado impresionadas con los brazos de Kate Middleton en el estreno de Top Gun en Londres. Por ello, hemos querido saber cómo podríamos conseguirlos nosotras también, para lo cual Sara Álvarez, co-fundadora y creadora de la metodología RETO48, nos ha explicado qué ejercicios son los más efectivos con los que presumir de brazos.
Así, todo comenzaría con ejercicios de triceps que realizaríamos de pie y con los brazos estirados hacia arriba y una mancuerna en cada mano, llévalos hacia atrás de la cabeza con los codos flexionados hasta tocar la espalda con las manos y vuelve a la posición inicial.
También nos propone las elevaciones laterales de pie y con los brazos a los lados y ligeramente flexionados levántalos con una mancuerna en cada mano hasta que queden a la altura de los hombros y vuelve a la posición inicial; las flexiones, el press de hombros que realizamos tumbadas boca arriba con los brazos estirados hacia arriba con dos mancuernas que vamos bajando en vertical hacia el pecho, con los codos abiertos en ángulo de 45º; o el curl de bíceps con dos mancuernas que subiremos arriba y abajo estando de pie (movimiento clásico).
En todo caso, señala Sara Álvarez, “no hay que obsesionarse con el peso impresio las mancuernas. La clave para saber si es suficiente es que las tres últimas repeticiones te cuesten un gran esfuerzo. Cuando ya no sea así, es el momento de aumentar de peso de kilo en kilo, o añadiendo una plancha más en el caso de trabajar los brazos con aparatos".
Una campaña para proteger la piel
Hoy os tenemos que hablar de la nueva campaña de Cantabria Labs con motivo del próximo Día Mundial del Melanoma: “Objetivo Cero Melanoma”, una nueva iniciativa de su campaña de concienciación “Déjate la piel en lo importante, protégete del sol” en la que cuenta con su embajador, el deportista Rafa Nadal, para ayudar a concienciar a la sociedad de la importancia de cuidar lo importante, la salud y prevenir enfermedades de la piel.
Por ello, con la ayuda del tenista han creado un reto que anima en un ”hand challenge” de Instagram a memorizar los 3 pasos para estar “ok” frente al sol y contribuir alcanzar la cifra #0melanoma: protege y repara tu piel, combina la fotoprotección oral con tópica y, por último, revisa tus lunares y acude a tu dermatólogo.
Entre los imprescindibles de la marca que está entre nuestros favoritos tenemos el Heliocare 360º SPF50+ Gel Oil-Free (19,64 euros), las cápsulas Heliocare 360º (36,53 euros) o el Heliocare 360º SPF50+ Airgel (18,61 euros).
Heliocare Gel Oil-Free Spray Advance SPF50 50ml
Una escapada a Menorca
Esta semana os queremos proponer una escapada de lujo a Menorca, concretamente al hotel Barceló Nura a escasos metros del mar Mediterráneo, lo que supone que está en un lugar perfecto para disfrutar de un retiro wellness en el que el mar es el eje principal. Aprovechando sus beneficios y propiedades, el retiro Into the Sea Retreat propone una exclusiva experiencia para disfrutar de la naturaleza y cuidar cuerpo, mente y alma durante dos días.
Barceló Nura - dos personas 2 noches en fin de semana
El hotel, con categoría 5* y localizado en el sur de la isla de Menorca, ofrece un programa integral y personalizado que combina lo mejor del yoga, el fitness y el universo wellness, lo que lo convierte en una experiencia mindfulness para fortalecer la conexión entre el cuerpo y la mente en un enclave de auténtico lujo.
Vuelo Madrid - Menorca: viernes 27 de mayo - domingo 29 de mayo
La mascarilla facial de Rihanna
Una de las últimas novedades que nos ha dejado Fenty Skin es la mascarilla facial detox Cookies N Clean, una mascarilla de arcilla batida detoxificante, sin fragancia, que cierra visiblemente los poros, reduce el exceso de grasa y suaviza la textura de la piel, sin resecarla. La fórmula clean, vegana y sin gluten es adecuada para todo tipo de pieles (¡incluso las sensibles!) y mejora instantáneamente la textura de la piel durante todo el día.
Vamos, si estáis buscando una mascarilla que limpia la piel sin resecarla (doy fe), esta es una opción estupenda que encontramos en Sephora por un precio de 31,99 euros.
Fenty Skin Cookies N Clean Whipped Clay Detox Face Mask de Fenty Skin
El primer beauty tour Dyson por España
Esta noticia os la teníamos que contar. Y es que con motivo del lanzamiento de su nuevo Moldeador Multifunción Dyson Airwrap, por primera vez, Dyson recorre el país partiendo de Barcelona, pasando por Madrid, Santander y Sevilla hasta llegar a Valencia, con un beauty tour didáctico. Un cubo de estilismo Dyson, un espacio de dos plantas que acogerá sesiones de peinado gratuitas con el nuevo gadget como protagonista.
Con la intención de ofrecer sesiones personalizadas sobre el cuidado del cabello con un experto Dyson, los invitados también aprenderán a sacar el máximo partido al nuevo moldeador, probando diferentes opciones de peinado acordes a su tipo de cabello. Vamos, que no nos lo podemos perder.
Moldeador multifunción Dyson Airwrap Complete Long (Níquel/ Cobre)
Un cosmético para presumir de piernas
Hace ya algunas semanas Somatoline lanzó su última apuesta para el cuidado corporal, concretamente de las piernas y no podíamos menos que hablaros de él.
Se trata de unas vendas drenantes de acción reductora de choque con las que Somatoline se ha inspirado en el vendaje de los centros de estética, con la máxima concentración salina. De hecho, al estar enriquecidas con aceite de Abedul, que posee una acción tonificante, dejan la piel suave, sedosa y tersa.
Se trata de un innovador tratamiento profesional de acción de choque que utiliza el proceso osmótico para drenar intensamente y reducir la grasa localizada en la primera aplicación gracias a una fórmula que contiene una mezcla salina con una acción osmótica intensiva: sales puras, ricas en oligoelementos esenciales, y Sulfato de Magnesio, que aplicados en forma de vendaje drenan los líquidos retenidos en los tejidos, favorecen la eliminación de toxinas y estimulan la reactivación de la microcirculación cutánea.
Además, contiene Escina Vegetal, Cafeína y otros principios activos cosméticos que facilitan el drenaje y reducen las circunferencias de las zonas tratadas, mejoran la microcirculación cutánea y estimulan la reactivación de los procesos fisiológicos. Sin duda, un producto que merece la pena probar con un precio de 18,74 euros.
SOMATOLINE Vendas Drenantes Starter Pack
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Fotos | @stradivarius, @somatoline.cosmetic_fr y cedidas por las marcas
