Especiales, página 4 - Trendencias

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Las personas que hacen mucho ejercicio físico tienen más riesgo de tener una falta de hierro según una doctora experta en nutrición: “Dificulta su rendimiento deportivo”

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Salud

Luis Rojas Marcos, 82 años, psiquiatra: "Hay que trabajar el sentido del humor para llegar bien al final de la vida"

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Silver

Dan Buettner, experto en longevidad: "Rodéate de personas que te apoyen, con hábitos saludables y que puedas ver con frecuencia"

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Silver

Ariadna Jordà, nutricionista: “La dieta vegana promueve una menor inflamación, protege de ciertas enfermedades y mejora el sistema inmunitario”

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Salud

Antonio Valenzuela, fisioterapeuta: “Una persona que pasa 23 horas al día sin tener actividad, es un cuerpo que sufre, aunque vaya una hora diaria al gimnasio”

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Salud

Las mujeres pedimos perdón mucho más que los hombres en el trabajo. Dejé de hacerlo hace un año y esto es lo que cambió

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Trabajo

José Martín del Pliego, psicólogo: "Aunque los abuelos no estén cerca, generan una respuesta de calma, bienestar y consuelo"

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Así fue como 'Los Moomins' me salvaron cuando era una niña y me convirtieron en escritora de cuentos siendo adulta

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Libros y literatura

Manuel Viso, médico: “El pan blanco no tiene fibra, minerales ni vitaminas. Es refinado y cuando lo comes tienes tal subidón de azúcar que ni el drama de una telenovela”

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Salud

Victor Manuel, a sus 79 años: "Se supone que hay una edad en la que te tienes que ir a ver obras por las calles en vez de cantar y no me imagino retirado"

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Dan Buettner, experto en longevidad: "Si tienes 80 años y puedes caminar una milla (1,5 km) en menos de 17 minutos, eso añade aproximadamente seis años a tu esperanza de vida"

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Felipe de los Ríos, experto financiero: "La vivienda inversa permite utilizar el ahorro que se ha acumulado durante toda su vida para poder disfrutar de la jubilación"

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Dr. Andy Galpin: "Si tienes 50 años y saltas 50 centímetros, estás en muy buena forma"

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José Ruiz, entrenador: "Si una persona de más de 60 años camina 30 minutos 5 días a la semana, ya se obtienen beneficios y una reducción del estrés”

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Eva Longoria, a los 51 años: "Cuando tengo plátanos demasiado maduros, los utilizo para preparar mi café helado favorito, caramelizándolos con mantequilla y azúcar"

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