La regla 80/20 parece la excusa para no dar palo al agua pero en realidad es un truco de productividad que funciona siempre Trabajo
Isabel Díaz Ayuso, 48 años: "Me levanto a las cinco y pico de la mañana y a las ocho voy al gimnasio para hacer máquinas, pesas y correr" Vitónica
Las nuevas Nike en color mora silvestre que ya son las zapatillas más buscadas por las expertas en moda Sneakers
Carles Puyol (48 años): "Nunca he ido al gimnasio, voy a empezar ahora. Sí he hecho pilates toda mi carrera; pero siempre he hecho deportes al aire libre (además del fútbol)" Trendencias Deporte
Soeur firma el bolso bandolera color caramelo ideal para llevar 24/7 con abrigos maxi este otoño 2026 Shopping
Lo siento por el trench, pero las nuevas gabardinas de cuadros Zara son la alternativa más deseada del otoño 2026 Tendencias
Adrián Conde, veterinario: "Si paseas a tu perro sin dejarle oler, lo estás haciendo mal. Es uno de los principales errores que cometen los dueños con sus mascotas" Propuestas y consejos
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Marcos Flórez, entrenador: "A partir de los 50, para fortalecer los brazos hay que hacer press inclinado con mancuernas, aberturas en banco horizontal y press de hombro" Silver
Miguel Benito Barrionuevo, abogado laborista: "Da igual lo que ponga en tu convenio. Tus derechos son irrenunciables, no se pueden tocar" Trabajo
Marta Ortega, 42 años: "Todos los días me levanto a las 6:45 y hago Pilates; luego desayuno con mis hijos y los llevo al colegio" Silver
Los nazis entraron a liquidar el gueto de Varsovia, pero ella los estaba esperando armada: Zivia Lubetkin y la rebelión de judíos que resistió un mes Feminismo
Javier Albares, médico especialista en sueño: "En medicina siempre que valorar todos los pros y los contra. A las mujeres hay que darles todos los contras que tiene ese trastorno de insomnio en menopausia a la hora de decidir el tratamiento" Silver
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Ojalá me hubiera dado cuenta antes: quedar enseguida con un match no es ni lo mejor ni la única opción Sexo y Relaciones
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