Nacho Viñau
EditorEl pasado 23 de mayo, Tom Cruise volvió a los cines con la octava entrega de 'Misión Imposible: Sentencia Final, casi 30 años después de que se estrenara la primera entrega de la saga. . Y aunque probablemente será la última vez que el actor interprete a Ethan Hunt, todos nos preguntamos qué hace el ex de Nicole Kidman para que parezca que para él, no pasan los años. O al menos, no pasan al mismo ritmo que para el resto de los mortales.
Reconozcámoslo, a sus 62 años, Cruise se muestra estupendo. Y aunque seguro que el actor, como buena parte del universo Hollywood se cuida y ha hecho de todo para mantenerse joven y guapo, el protagonista de películas icónicas como Top Gun tiene que hacer algo especial para mantenerse en forma y continuar dando el pego como héroe de acción a la hora de escalar rascacielos o saltar desde un avión. Porque además, el artista es famoso porque no dispone de dobles para realizar las escenas más peligrosas y arriesgadas. Y para eso, hay que estar muy en forma.
La rutina deportiva de Tom Cruise
Fue en 2023 cuando la revista Men's Health decidió investigar cómo era posible que Tom Cruise envejeciera tan lentamente. Con este fin, analizó su rutina de entrenamiento (compuesta por una combinación de pesas y cardio), su dieta, o incluso la elección de su vestuario.
Y a nivel deportivo, el actor hace de todo para estar en forma: desde realizar rutas con kayak por el océano a practicar espeleología, pasando por practicar escalada, esgrima, senderismo, o usar la cinta de correr cuando no sale de casa... Además, también realiza de forma regular ejercicios cardiovasculares y de fuerza, todo orientado a mantener la flexibilidad y el equilibrio, dos de los primeros factores que delatan el envejecimiento.
La dieta que toma Cruise
En relación a la dieta que toma el actor, siempre se había dicho que el actor tomaba una dieta diaria bastante exigua de 1.200 calorías, con alimentos a la parrilla y una considerable falta de carbohidratos. Y aunque a primera vista podría parecer que para un hombre que se enfrenta a rodajes intensos y a una actividad deportiva diaria, lo cierto es que quizás una de las claves para mantenerse joven esté ahí.
Según el científico nutricionista Paul Clayton, los carbohidratos generan insulina, una hormona del envejecimiento, dañando los tejidos musculares y cutáneos. En este sentido, este médico recomienda comer carbohidratos fermentables como las legumbres, que producen menos insulina que los carbohidratos digeribles como los cereales y las patatas.
Crioterapia para estimular el metabolismo y tratamientos faciales con nitrógeno líquido
Según la revista Heat World, los baños de hielo forman parte de los cuidados a los que Cruise se somete desde hace años. Pero además, el actor adquirió una cámara de crioterapia para su casa, de manera que puede aplicarse tratamientos de frío a diario para estimular su metabolismo y ralentizar el proceso de envejecimiento. Además, el actor se estaría sometiendo a tratamientos faciales con nitrógeno líquido con bastante frecuencia para tensar la piel y estimular el colágeno.
Transmitir energía al moverse y estar en contacto con la gente
Para encubrir ese envejecimiento, Tom Cruise también se esfuerza por moverse transmitiendo energía y juventud. Basta verlo en la escena de lucha de Misión Imposible: Nación Secreta, o verlo caminar incluso por las alfombras rojas de los festivales y galas a las que asiste.
@tomcruise
De hecho, aquí hay otro factor que la revista señalaba como clave para mantenerse joven. Algo, que coincide con las tesis de Arthur Brooks, un experto de Harvard que apuesta por tener un entorno social pleno. Y Cruise no solo lo hace a nivel personal, también es famoso por pasar horas en la alfombra roja conociendo a sus fans. Así, consigue mantener estable su popularidad aunque tenga fracasos de taquilla o corran todo tipo de rumores sobre su vida privada.
Además, Tom Cruise cuida mucho de su vestuario. Sus looks son siempre elegantes, para compensar su baja estatura o el paso de los años, tanto cuando viste en plan elegante como si lleva un estilo informal. Resumiendo, el intérprete ha encontrado su estilo propio que le hace sentirse bien, en lugar de vestirse como un adolescente para parecer más joven.
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