Un verdadero amigo aguanta tres cosas importantes en la vida y ninguna es tu mal humor

Tengo la suerte de tener una red de amistades a mi alrededor que me sostiene y me cuida en los peores momentos de mi vida, y con la que me río y disfruto en los mejores. Son amistades significativas, que importan, con las que siempre puedo contar y que pase lo que pase, se mantienen como una boya flotando en mitad del océano. El psiquiatra estadounidense y profesor de la Universidad de Harvard Robert Waldinger explicaba que es fundamental que cultivemos relaciones de amistad significativas, y que tengamos al menos dos amigos a los que llamarías en mitad de la noche,. Para la psiquiatra integradora Victoria López, hay que sumar algo. Un buen amigo es aquel que soporta tres cosas importantes en la vida.

“Los verdaderos amigos soportan tres cosas importantes que son el tiempo, la distancia y el silencio”, asegura la experta en vínculos y apego en su cuenta de TikTok que utiliza para la divulgación. "No se trata de hablar todos los días, sino de saber que en medio del caos de cada vida, el vínculo sigue ahí", añade.

Tiempo, distancia y silencio: las pruebas de fuego de la verdadera amistad

Existen momentos en que, por el ritmo de vida que llevamos, algunas amistades se alejan. Para López, esto es algo muy habitual pero en las buenas amistades, cuando esto ocurre y la vida os distancia y volvéis a veros, "parece que no ha pasado el tiempo, ni la distancia ni nada". Esto no significa que pasemos de nuestros amigos. De hecho el Estudio del Desarrollo Adulto de Harvard asegura que la felicidad está en la calidad de las relaciones, ya sean familiares, de amistad o de pareja, y para que sean de calidad es necesario tiempo. 

El doctor en Filosofía Geoffrey Greif explicaba en Psychology Today que solo se pueden tener unas pocas amistades verdaderas porque estas requieren implicación de tiempo, y ese tiempo es tan accesible como lo es tomarte un café. Puedes mandarle un mensaje y decirle lo mucho que le admiras, lo que le quieres y lo que significa para ti a pesar de que ahora estéis algo más distanciados. Puedes buscar tiempo para conectar con ellos, igual que lo buscas para perderte scrolleando en TikTok.

Ese sencillo gesto es la muestra de que una amistad es perfecta, cuando es completamente desinteresada, pero que hay que trabajar para mantenerla. Que no se te olvide nunca que los amigos “reducen nuestra percepción de los problemas y, lo mejor: nos hacen reír", como explicaban Robert Waldinger y Marc Schulz en su libro ‘Una buena vida’. Y para cuidarlos, hay que acordarse de ellos, aunque estéis lejos y os separen más de 3.000 kilómetros de distancia. Te aseguro por experiencia propia que es posible mantener una amistad así si nos esforzamos un poco.

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