La hija del nuevo presidente de Estados Unidos está acaparando cada vez más atención y no es solo por sus últimos estilismos con guiños a Audrey Hepburn. Su estilo de vida es algo que interesa especialmente a sus seguidores, donde las preguntas a acerca de su alimentación y el deporte que hace están muy presentes. A sus 43 años está en plena forma, pero, ¿cuáles son esos esenciales de su rutina fitness?
Ivanka Trump ha esclarecido en su perfil de Instagram nuestras dudas y ha señalado disciplinas claves en sus entrenamientos como el yoga y el pilates, algo que no nos sorprende porque, además de ser pura tendencia, sus resultados están a la vista. Tampoco podemos olvidarnos que una vez entramos en la década de los 40, este tipo de ejercicios focalizados en aumentar la flexibilidad de nuestro cuerpo y mejorar la movilidad son aún un acierto mayor.
Lo cierto es que ahora ha dado un giro a sus entrenamientos y ha apostado especialmente por los ejercicios de fuerza y resistencia: "desde que me mudé a Miami, he cambiado mi entrenamiento hacia ejercicios de fuerza y resistencia. Fue transformador y me permitió desarrollar masa muscular y remodelar mi cuerpo de manera que nunca me imaginé,” explicó en un post en redes.
Eso no es todo, en su cuenta de Instagram también la hemos podido ver atreviéndose con deportes más de riesgo, como el surf, la escalada o el esquí. Aquí, además de trabajar los diferentes músculos del cuerpo tonificando especialmente el tren inferior, podemos ver como Ivanka combina el autocuidado a través de una sesión de deporte con la diversión propia de un hobby, un mix ganador.
Está claro que conseguir esos brazos ultradefinidos, además de unas piernas fuertes y un abdomen sin rastro de flacidez está muy ligado a una estrecha relación con el deporte. Si estás dudando en apuntarte a esas clases de baile que tanto llevas posponiendo, así como coger la tabla de surf y darle una oportunidad a esa disciplina que siempre has soñado practicar, es tu momento. Enero en un mes para proponernos retos saludables, pero especialmente para intentar cumplir aquellos que sabemos que nos harán más felices.
Foto | Instagram
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