El increíble cambio físico de Tamara Falcó:"Soy una vaga de libro. Pero hago fit, cardio y pesas cinco o seis días a la semana, 45 minutos"

Si algo caracteriza al mes de septiembre es que es la época del año en la que volvemos sobre los propósitos de enero dispuestas a cumplirlos todos. Una vida más fitness está encabezando nuestras listas, y es que estas semanas cogemos con fuerza eso de recuperar la rutina y volver al gimnasio, también Tamara Falcó que tras unas vacaciones idílicas por las Maldivas se ha puesto a entrenar tanto fuerza como cardio, una rutina que está manteniendo desde abril, según explicaba al periódico 'El Mundo' durante el desfile de la nueva colección de Pedro del Hierro

En alguna que otra ocasión, la celebrity ya había confesado que el deporte se le resistía a menudo, pero eso no es una excusa para no entrenar. "Yo soy una vaga de libro. Entreno porque viene un entrenador. Aunque hay momentos en que me emociono y me dan ganas. Pero hay días que no me apetece. O sea, hay gente que tiene muchísima disciplina... ¿y yo? Yo creo que también, porque estoy entrenando desde abril. Y he notado mucho el cambio. Tengo más fuerza," confesaba.

No podemos evitar preguntarnos en qué consiste ese entrenamiento que lleva a cabo Tamara Falcó y es que ella ha notado que tiene más fuerza, pero nosotras también la vemos en su momento más en forma, más fuerte que nunca. "Hago fit, cardio y pesas cinco o seis días a la semana, 45 minutos, con un entrenador. Es que hay que ejercitarse. No estoy en plan de hacer el Ironman como Íñigo, pero sí que me ha motivado a moverme. Y yo a él también. A veces le digo "entrenemos" y me dice "hombre, ¡yo acabo de volver de correr!", contaba.

Nos motiva a entrenar, eso desde luego, pero es que eso no es todo, también acompaña esa rutina fitness con una alimentación saludable, algo que se toma muy enserio y es que ya sabemos que la cocina es una de sus grandes pasiones así que cuando se trata de probar recetas deliciosas en clave healthy la combinación con su pasión por pasar horas entre fogones no puede ser más ideal. Hay que decirlo, hay vida más allá de ese soso pollo con arroz o las clásicas ensaladas. Nosotras tomamos los tips de Falcó, dispuestas a empezar el otoño más fit.

Fotos | @tamara_falco

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