Marta Vicu, entrenadora: “Olvídate de los abdominales de siempre: así puedes trabajar una cintura más definida” Salud
Daniela Moreno, nutricionista sobre la hinchazón abdominal: “Comer sano no basta. Necesitas saber cómo preparar cada alimento” Salud
Can Yaman presume de cuerpazo por España y nos muestra el ejercicio perfecto para tener unos bíceps de acero Hombres
Borja Yus, entrenador: "El número de flexiones que puedes hacer predice cuántos años vas a vivir" Salud
No sólo los quieren estéticos, ahora los quieren más grandes: el "Ballmaxxing" lleva a los hombres a dejar sus testículos como pomelos Hombres
Vonda Wright, médico, sobre perder grasa: “Haz sprints dos veces por semana con la frecuencia cardíaca al máximo” Salud
Los entrenadores coinciden: si quieres perder grasa elige un cardio que disfrutes y hazlo sí o sí después de las pesas para mayor oxidación Salud
Ismael Galancho, nutricionista: “Cuando una persona reduce los carbohidratos en su dieta pierde peso y volumen rápidamente” Salud
La ensalada alta en proteínas que recomiendan los nutricionistas: “Te mantiene saciada mucho tiempo” Salud
Sascha Barboza, entrenadora personal, sobre caminar con inclinación para perder grasa: “Hace que el cuerpo trabaje más duro e incrementa la quema de calorías” Salud
Ahmad Abdul-Karim, electrofisiólogo, advierte que mirar el móvil apenas despertar "puede desencadenar una respuesta de estrés" Hombres
El cardiólogo de Cristiano Ronaldo y Benzema advierte: “Es mejor un desayuno abundante sentándote a la mesa en lugar de de pie en la barra de un bar” Salud
Estos son los “cuatro peores hábitos para tu salud digestiva” según Jaume Fontanals, médico especializado en microbiota Salud
Raúl Ocaña, entrenador personal, sobre hacer cardio para perder grasa: “Hay tres errores muy comunes que comete la gente” Salud
Ramses Alcaide, neurocientífico: "Las proteínas y ejercicio por la mañana son los responsables de una concentración más intensa" Hombres