Iconos Silver, página 5 - Trendencias

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Álex González, actor: "La motivación va y viene. Yo planifico mi vida y no negocio conmigo mismo"

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Santiago Segura: "Estuve tomando colágeno para los huesos, pero leí que es como comerse un ordenador para ser más inteligente"

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Penélope Cruz: "Hago ejercicios de resistencia y un poco de cardio durante una hora, tres o cuatro veces por semana"

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Judit Mascó a sus 56 años: "Hago yoga, pilates, ejercicios cardiovasculares y desde hace cuatro años, también practico Total Barre"

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Elsa Pataky: "Entreno por la mañana y hago el método noruego, 4 minutos a tope hasta que no pueda ni hablar"

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Arnold Schwarzenegger, a los 78 años, se está preparando intensamente en el gimnasio para la secuela de Conan, el Bárbaro

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Miguel Induráin: "Gané los cinco Tours con colesterol. Unas veces estaba más alto y otras menos, pero durante toda la vida me ha acompañado"

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Juan Antonio Martín, entrenador, sobre el entrenamiento de Emma García: "Es completo, desafiante y que le hace salir de su zona de confort"

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Isabel Preysler, a sus 76 años: "Suelo comer de todo, pero prefiero el pan y la pasta integral, mucha fruta y mucha verdura"

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Helen Mirren, a sus 80 años: "Creo que de los 30 a los 40 es la mejor edad, y no quieres volver a tener 16"

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Dick Van Dyke ha llegado a los 100 porque nunca se enfada: "Siempre he pensado que la ira y el odio son cosas que devoran a una persona por dentro"

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Arnold Schwarzenegger revive a un icono de los 80: interpretará de nuevo a Conan el Bárbaro

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Jason Statham, a sus 58: "Nada de fritos, una hidratación a conciencia, y no como nada después de las siete de la tarde"

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Chuck Norris a sus 86 años: "Las artes marciales son mi pasión, y practicarlas en la piscina me ayuda a mantenerme en forma y aliviar la presión de mis articulaciones"

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Ocho actrices que pasan de los 50 y son iconos por romper los estereotipos de Hollywood

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Estas cinco actrices de Hollywood han dicho basta a los prejuicios y lucen con orgullo canas y arrugas

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Jay Cardiello, entrenador de Jennifer Lopez: "La plancha es el ejercicio más efectivo y sencillo para fortalecer el core, y ofrece los mejores resultados en poco tiempo"

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David Beckham a sus 50 años: "Victoria y yo apenas podíamos hacer dominadas. Ahora las hacemos casi todos los días"

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Luis Zahera, sobre cómo se mantiene joven: "Me levanto a las 5 para ir a correr, desde las 7 de la tarde no como nada y a las 9 me acuesto"

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Carmen, Pilar, Maite, Carmen y Tere son cinco abuelas que se juntan una vez al mes y viajan por el mundo sin salir de Zaragoza

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