La fórmula mágica de Susanna Griso para estar estupenda a los 55 está en su desayuno

Cada día está más de moda lo de no desayunar para hacer lo del ayuno intermitente. Pero en mi caso, soy incapaz de ponerme a trabajar en casa si antes no he metido algo de gasolina al cuerpo.  Y a la presentadora Susanna Griso le sucede algo similar. La presentadora, que ha reconocido en su propio programa que nunca ha hecho dieta, y que tan solo intenta comer alimentos saludables, explicaba en el TikTok de su programa, Espejo Público, cómo es la rutina que lleva para desayunar.

Susanna se levanta diariamente entre las 4:30 y las 5:00 de la mañana (y en ocasiones incluso a las 3:00), para comenzar el programa un poco antes de las 9 de la mañana. Y eso le obliga a alimentarse para aguantar las cuatro hora y media que dura el espacio que presenta.

Así es el desayuno de Susanna Griso

En el vídeo de TikTok aparece Susanna en su camerino, y allí muestra el truco que tiene para aguantar la mañana con vitalidad. "Mi fórmula mágica es una granola hecha en casa que me enseñó una amiga Carmen". Y según la periodista, "es una cosa muy contundente que me permite aguantar y tener energía durante toda la mañana".

@espejopublico

Junto a la granola, la periodista también toma muchos frutos secos, un alimento que además de aportar energía, son ricos en proteínas, fibra y grasas saludables, además de equilibrar los niveles de azúcar en sangre y ayudan a tener sensación de saciedad. Además, en el camerino Susanna Grisso también tiene una pequeña nevera donde guarda yogures, y también tiene aceite y "mi jamoncito", para hacerse unas tostadas.

Al margen del desayuno, la periodista también cuida mucho la cena para intentar conciliar el sueño. En ese sentido, evita "cenas que puedan activar el cuerpo, como por ejemplo el arroz o la pasta". Así lo reconoció en el especial Hablando en Plata: Ganar años de vida, presentado por Sonsoles Ónega y Alberto Chicote. En este especial, la presentadora explicaba que “Lo ideal sería llegar a casa pronto, hacer algo de deporte y cenar ligero, pero no siempre lo cumplo”.

Además, reconocía una práctica que todos los expertos piden no llevar a cabo: "Me meto en la cama viendo el informativo, contesto WhatsApp y me desconecto cinco minutos antes de irme a dormir y cuando te llevas el estrés hasta el último segundo ya no te duermes".

Al margen de llevar una dieta saludable y de sus hábitos para intentar dormir bien, Susanna Griso también ha reconocido en antena en alguna ocasión que tiene "un físico muy agradecido" y "muy buena genética". Hace años, confesó en su programa matinal que incluso su entrenador le decía que le sacaba mucho partido para el corto tiempo que entrenaba, ya que suele entrenar dos veces a la semana.

Fotografías | @susannagrisooficial, @espejopublico

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