Solo tiene siete palabras, pero esta frase consigue frenar una discusión de pareja en el 99% de los casos según un psicólogo

Según el psicólogo Alberto Gallardo, “muchas discusiones de pareja van relacionadas con problemas emocionales”. No es tanto la discusión en sí sino un problema que existe detrás. Es decir, cuando discutimos de fregar los platos en realidad no discutimos de fregar los platos sino de problemas más profundos como la carga mental que soportan de una forma desigual los miembros de una pareja. En sus redes sociales, el psicólogo da algunas claves para discutir en pareja sin que eso mine la relación y el vínculo que tenéis.

“Si tu pareja se enfada mucho contigo, prueba esta frase”, afirma Gallardo que asegura que después de usarla “nunca más volveréis a discutir”. Luego analizaremos un poco más esta afirmación, pero vamos con la frase con la que según el psicólogo, sus pacientes resuelven el 99% de sus conflictos de pareja y que según afirma es tan fácil que “solo tienes que copiarla y pegarla cada vez que tengas una discusión con tu pareja”.

Cuando tu pareja se enfade contigo reclamándote que no has hecho algo, por ejemplo tirar la basura cuando dijiste que lo harías, Gallardo asegura que tienes dos opciones, “enfrentarte y decirle que no tiene razón” o la que propone él: decirle “Sí, mi amor, lo voy a hacer”, abrazar a tu pareja y bajar a tirar la basura. La primera, el enfrentamiento, provocaría una discusión. La segunda, un acercamiento según el psicólogo.

En esto de las relaciones las generalidades son un tanto peligrosas y hay que dibujar ciertos matices para que no creamos que todo será de color de rosa. ¿Hay menos probabilidades de discutir? Sí, porque la otra persona se siente escuchada, validada y amada tanto por la frase como por el gesto que la acompaña y por el hecho de que lo que reclama, se haga. ¿Significa eso que no se volverá a discutir? Si el conflicto se resuelve no volveréis a discutir por él, pero si usas ese “Sí, mi amor, lo voy a hacer” solo para que se calle, y en dos días vuelve a repetirse esa dinámica, la discusión se repetirá y por mucho que le digas la frase de nuevo, tu pareja terminará por no creerte.

Si el problema real es que no compartís las tareas del hogar, decir “sí, mi amor” no soluciona absolutamente nada. Solo es una tirita que intenta tapar una herida gigantesca que hay que curar para que no se cargue la relación de pareja por el camino.

Las discusiones no son malas. Como bien explicaba la psicóloga experta en relaciones María Esclapez en su libro ‘Me quiero, te quiero’, las discusiones “ayudan a negociar y aclarar las cosas”. El problema surge cuando se afrontan con una actitud negativa. Es cierto que la frase que propone Gallardo es conciliadora y cambia los gritos por el cariño, pero ninguna frase que digamos es mágica si no va acompañada de inteligencia emocional. Por ejemplo, no sirve de nada decirle a tu pareja que ahora tirarás la basura y que siempre tenga que recordarte que hay que hacerlo porque a ti nunca se te ocurre hacerlo. El desgaste emocional que supone la carga mental de las tareas domésticas no se libera con un “Sí, mi amor, lo voy a hacer”. Es necesario que, aunque se resuelva la discusión con la frase que propone Gallardo, el verdadero problema se aborde de una forma real y auténtica.

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