Joel Calata
EditorEn los últimos años, la conversación sobre la salud mental en el deporte ha dejado de ser un tema marginal para convertirse en una prioridad. Las presiones mediáticas, las expectativas del público y el calendario agotador han empujado a muchos atletas a reconocer que el bienestar emocional es tan importante como el físico. Entre ellos, Carlos Alcaraz ha destacado no solo por su talento en la pista, sino también por su franqueza al hablar de los retos mentales que enfrenta en su carrera profesional.
Carlos Alcaraz ha mostrado en más de una ocasión su lado más humano al hablar abiertamente de sus luchas mentales. En declaraciones durante una entrevista a principios de esta semana, el joven español admitió que "a veces me vienen pensamientos negativos, pero he aprendido a gestionarlos".
Además, reveló que tiene a una profesional que lo acompaña desde hace cinco años, ayudándole a afrontar el estrés de los partidos y marcar una notable mejoría en su estado mental, que ha quedado en evidencia en la épica final de Roland Garros 2025, cuando Alcaraz remontó dos sets y salvó tres match points frente a Jannik Sinne.
Pero su valentía no se limitó a las victorias: en la rueda de prensa post-Wimbledon, reconoció cómo su enfoque ha evolucionado: "Pienso que el tenis es un sueño que tuve desde niño… me ayuda a gestionar la presión… me concentro solo en el juego", adoptando así la actitud de disfrutar y vivir el momento le ha devuelto la "alegría en la pista" tras un inicio de temporada complicado.
Sin embargo, este discurso de Alcaraz no surge de la nada: hace apenas un año, tras caer en segunda ronda del US Open 2024, él mismo admitió que "había dado pasos hacia atrás mentalmente… no sabía controlarme" y mencionó la necesidad de analizar su mente y emociones en Murcia. También ha criticado la sobrecarga del calendario ATP, advirtiendo que "probablemente nos están matando de alguna manera" ante el ritmo implacable de torneos de tenis.
Pero Alcaraz no ha sido el único
Anteriormente, otros deportistas se han pronunciado acerca de la salud mental en su deporte, entre ellos, Alexander Zverev, que confesó "sentirse muy solo ahí fuera… lucho mentalmente". Pero no sólo él, Ons Jabeur, ex N°2 mundial, se tomó una pausa del circuito citando claramente el "agotamiento mental".
El tenis, con viajes constantes, temporadas largas y exigencias extremas, deja poco espacio para parar. El desgaste emocional puede desviar el rendimiento tanto como una lesión física.
Que figuras como Alcaraz, Zverev o Murray lo reconozcan públicamente, visibiliza un problema real y demuestra madurez emocional al confesar que han tenido pensamientos negativos y necesita herramientas para gestionarlos.
Su actitud, reflejo de una nueva generación de deportistas, inspira a ver la salud mental como parte esencial del rendimiento, no un obstáculo, impulsando un cambio decisivo al priorizar el bienestar psicológico ya no como una debilidad, sino la base de un éxito sostenible en la élite del tenis.
Fotos de carlitosalcarazz
En Trendencias | El estilo de un campeón: éstas son las zapatillas preferidas de Carlos Alcaraz, vencedor de Roland Garros
En Trendencias | Carlos Alcaraz deja en el banquillo a Tom Holland y su partido de golf: "Tengo la agenda un poco apretada"
