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Psicología: Dime qué mal te acecha y te diré qué libro te lo puede curar (o, al menos, hacerte olvidarlo durante un rato) .¿De qué han...

Dime qué mal te acecha y te diré qué libro te lo puede curar (o, al menos, hacerte olvidarlo durante un rato)

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Dime qué mal te acecha y te diré qué libro te lo puede curar (o, al menos, hacerte olvidarlo durante un rato)

Que leer es un placer maravilloso es algo que ya sabíamos. Pero, además, algunos estamos firmemente convencidos del poder terapéutico de la lectura. Los estudios científicos lo avalan, hasta el punto de considerar que la lectura puede curar enfermedades y alargar la vida. Pero ¿cuáles son esos males que nos pueden acechar en nuestra vida diaria y qué libros pueden ayudarnos a sobrellevarlos? Estos ejemplos son un buen comienzo, para inyectarnos sus páginas como un chute de felicidad que nos haga olvidar durante un rato lo que nos duele.

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¿De qué han hablado el príncipe Guillermo y Lady Gaga por FaceTime?

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¿De qué han hablado el príncipe Guillermo y Lady Gaga por FaceTime?

No todos los días se ve una conversación vía FaceTime entre una de las reinas del mundo del espectáculo y el futuro rey de Inglaterra. Vamos, es que no lo habíamos visto nunca hasta ahora. Ayer pudimos presenciar esa insólita charla y la causa que los ha unido no puede gustarnos más: concienciar a la sociedad sobre la necesidad de hablar alto y claro sobre la salud mental.

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Claves para no ser adicta a las compras ni caer en la adicción

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Claves para no ser adicta a las compras ni caer en la adicción

El mundo de la moda low-cost ha conseguido que muchos de nosotros nos obsesionemos un poco más de la cuenta. Querer estrenar ropa cada semana, ir a la última con todas las tendecias del momento o solucionar de manera tajante con el problema de "¿qué me pongo?" han hecho que muchas terminen por caer en una espiral de consumo descontrolado que puede desencadenar en una adicción.

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Así se rompe de una vez por todas con la adicción al móvil: los expertos nos lo explican

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Así se rompe de una vez por todas con la adicción al móvil: los expertos nos lo explican

Érase una mujer a un móvil pegado. Un sentimiento obsesivo, un repentino impulso cada segundo para consultarlo.

Así podría empezar la Oda al móvil que cualquiera de nosotros podríamos entonar a diario, a veces sin ni siquiera reparar en la dependencia que se tiene de este pequeño aparato.

Pero si de repente has levantado la cabeza de la pantalla y te has dado cuenta de la cantidad de precioso tiempo que pierdes mirándola, hay una serie de trucos para desengancharse sin sufrir ansiedad. Nos lo cuentan los expertos.

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13 cosas que podemos aprender sobre el acoso escolar y la violencia sexual viendo 'Por 13 razones', la serie del momento

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13 cosas que podemos aprender sobre el acoso escolar y la violencia sexual viendo 'Por 13 razones', la serie del momento

Este pasado fin de semana, Netflix ha estrenado una de sus grandes apuestas del año, Por trece razones, una serie basada en el libro homónimo de Jay Asher. Sobre la dureza de la serie, ya dice bastante la premisa de la que parte: el suicidio de una adolescente y las trece cintas que deja grabadas con las razones (y los que ella considera culpables) de su decisión. Es una historia en trece capítulos, uno por cinta, que deja con una sensación de desgarro cuando acaba, por mucho que desde el principio sepamos cuál será el final de Hannah, la protagonista.

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¿Te está espiando tu jefe? Así son los programas con los que te monitorean

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¿Te está espiando tu jefe? Así son los programas con los que te monitorean

¿Demasiadas pausas para tomar un café? ¿O visitas al baño? ¿O para leer algún artículo en Trendencias y darte un respiro? Aunque te parezca increíble, puede que alguien dentro de tu propia empresa está llevando buena cuenta de las pausas que te tomas, de las veces que te levantas a cotillear con cualquier compañero o, incluso, de las cosas que miras en tu ordenador.

¿Qué cómo lo pueden hacer? Muy sencillo, hoy en día la tecnología pone herramientas a disposición para que tus jefes puedan seguir todos tus pasos.

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Te demostramos que para sentirte mejor hay que buscar en el interior (de un libro) con 19 citas inspiradoras

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Te demostramos que para sentirte mejor hay que buscar en el interior (de un libro) con 19 citas inspiradoras

De vez en cuando la vida se presenta como si siempre fuera lunes y necesitamos un pequeño empujón.

En esos días en los que todo parece del color más gris, ¿qué mejor que acudir a nuestros autores favoritos para practicar un poquito de escapismo? Ellos no sólo nos ayudarán a abrir nuestras mentes con historias emocionantes, también nos regalan verdaderas perlas de sabiduría. Frases que nos calarán para siempre y nos inyectarán un soplo de positivismo.

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¿Y si ser feliz es muy sencillo y nos estamos complicando haciendo demasiadas cosas a la vez?

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¿Y si ser feliz es muy sencillo y nos estamos complicando haciendo demasiadas cosas a la vez?

Hace unas semanas leí un artículo sobre lo mal que lo está pasando nuestra generación. Todo porque no sabemos dedicarnos a una sola cosa con tranquilidad, paciencia e implicación. El autor del artículo lo llamaba “enfermedad de la prisa”.

Para que quede claro de qué se trata, os lo cito: “Si te digo que comer el almuerzo en el escritorio y al mismo tiempo revisar el correo electrónico o hablar por teléfono es uno de los síntomas, lo normal es suponer que hablo de una enfermedad propia de altos ejecutivos o algo por el estilo, pero realmente no se requiere ser una persona ocupada. Cuando desarrollas la enfermedad de la prisa, te vuelves una persona ocupada precisamente porque actúas así, como si lo fueras.”

Nos hemos vuelto adictos. Y, como lo dice Matt Haig, “adicción es la multiplicación”.

Pero volveremos a lo de Matt más adelante.

Según el artículo, “enfermamos” porque no sabemos decir un “no”. Sin embargo, yo creo que no tiene nada que ver con esto. Por muy banal que suene, yo estoy convencida de que la adicción a los móviles y las redes sociales es la culpable. De lo contrario, que me expliquen por qué hace tan sólo quince o veinte años la gente no sufría tanta ansiedad.

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No son frikis, son enfermos. Esto es lo que hay tras las operaciones extremas que te transforman en otro ser

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No son frikis, son enfermos. Esto es lo que hay tras las operaciones extremas que te transforman en otro ser

Al principio es una pequeña mejora, un retoque, un pequeño cambio. Algo que no nos termina de convencer. Pero ¿en qué momento una persona decide cambiar su cuerpo de una manera tan radical para dejar de ser él y convertirse en alguien muy diferente?

Un nuevo fenómeno de chicos y chicas que quieren ser igual que Ken, que Barbie, o Justin Bieber aparecen en nuestros televisores y en las noticias. En resumen: se ha pasado de querer los labios de Angelina Jolie a querer ser Angelina Jolie. O un ser venido de otro mundo.

Algunos mueren en el intento. Otros se convierten el objeto de burla y seguro de sorpresa.

¿Pero qué hay detrás de todo esto? ¿Un trastorno de personalidad, un trastorno obsesivo o un problema estético? Hablamos con varios expertos para comprenderlo (en la medida de lo posible).

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Según los expertos esta es la mejor hora del día para responder a todos, todos, todos esos mails y hacerlo bien

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Según los expertos esta es la mejor hora del día para responder a todos, todos, todos esos mails y hacerlo bien

Tienes la bandeja de correo repletita de mensajes y vas como una mecha intentando responder a todos, pero nada más darle a la tecla enviar descubres que te has comido dos vocales, un puñado de comas y de postre, todos los acentos.

Pero de acuerdo con un estudio reciente hay una manera de contestar tus emails que te haría ganar un concurso de ortografía: hacerlo de 1 a 5 de la tarde.

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