Publicidad

RSS Psicología

Psicología: Olvídate del Hygge: llega el Shirin yoku, la técnica japonesa para abrazar la naturaleza y ser más felices . Me acosan en el trabajo:...

Olvídate del Hygge: llega el Shirin yoku, la técnica japonesa para abrazar la naturaleza y ser más felices

Comentar
Olvídate del Hygge: llega el Shirin yoku, la técnica japonesa para abrazar la naturaleza y ser más felices

El shinrin yoku es una filosofía oriental japonesa que forma parte de un programa de salud nacional creado en el año 1982 en Japón y una manera de combatir los males que aquejan al ser humano en la ciudad, consecuencia de su desconexión con la naturaleza.

Los japoneses llevan utilizando la naturaleza como método terapéutico desde hace miles de años y ahora ha llegado el momento de conocer este secreto y ponerlo en práctica nosotros mismos.

Leer más »

Me acosan en el trabajo: pasos a seguir para poner fin a esta situación

Comentar
Me acosan en el trabajo: pasos a seguir para poner fin a esta situación

Comentarios fuera de lugar, relevo de funciones, ostracismo, bromas pesadas…

A veces el mobbing comienza de forma sutil y gradual, pero si eres consciente de que estás sufriendo una situación de acoso laboral tienes herramientas a tu disposición para denunciarlo y ponerle freno. Hablamos con los expertos para que nos orienten qué hacer en estas situaciones.

Leer más »
Publicidad

No, no es una leyenda urbana: un estudio de la Universidad de Stanford revela que el estrés engorda

Comentar
No, no es una leyenda urbana: un estudio de la Universidad de Stanford revela que el estrés engorda

Glucocorticoides. Ese es el nombre de la hormona responsable de que el estrés engorde, y no precisamente porque en épocas especialmente estresantes de nuestra vida comamos más o descuidemos el ejercicio. Se trata de una cuestión que va más allá, con base científica, que un equipo de químicos y biólogos de la Universidad de Stanford, en Estados Unidos, ha estudiado y cuyas conclusiones han salido hoy a la luz.

Leer más »

Si eres indecisa, estas son las claves que te pueden sacar de tu "tortura" (y a todos los que viven contigo tambien)

Comentar
Si eres indecisa, estas son las claves que te pueden sacar de tu "tortura" (y a todos los que viven contigo tambien)

A lo largo del día se estima que tomamos más de 200 decisiones solo en lo referente a comida (y que al cabo del día hacemos unas 35000 en total). Hay a quien le resulta sencillo tomar decisiones, al menos sobre temas poco complejos, pero hay otras personas para las que decidir supone un verdadero quebradero de cabeza. Si eres de las que prefiere que le pregunten la lista de los Reyes Godos antes que "¿qué te apetece para cenar?" o si deberías dejar a tu pareja, probablemente seas del segundo grupo. ¿Por qué cuesta tanto tomar determinadas decisiones? ¿Existe algún truco (por favor) para decidirse ante una encrucijada?

Leer más »

Francia Raísa habla de la depresión que sufrió tras donarle un riñón a Selena Gomez

Comentar
Francia Raísa habla de la depresión que sufrió tras donarle un riñón a Selena Gomez

A finales del verano pasado, conocimos la noticia de que Selena Gomez se había sometido a un trasplante de riñón. Y también que había sido su amiga Francia Raísa quien le había donado uno de los suyos para salvarle la vida. Hace meses ya vimos a Selena hablar sobre aquellos duros momentos, sobre cómo estuvo a punto de morir y no quiso pedirle a nadie ese favor a vida o muerte, y que Francia se ofreció. Y ahora ha sido Raísa quien ha explicado cómo se sintió después del trasplante, no solo físicamente, sino también de las consecuencias emocionales.

Leer más »
Publicidad

La mejores citas de Harry Potter para enriquecer tu vida con motivación positiva (ni Paulo Coelho en sus mejores tiempos)

Comentar
La mejores citas de Harry Potter para enriquecer tu vida con motivación positiva (ni Paulo Coelho en sus mejores tiempos)

No hace falta ser un niño para disfrutar de la magia que encierran los libros de la saga Harry Potter. Quienes nos hemos sumergido en sus páginas como adultos los hemos disfrutado tanto o más que quienes los disfrutaron en la infancia. Porque las historias de Harry, Hermione, Ron, Dumbledore y compañía contienen grandes enseñanzas para la vida, que conocemos a través de las palabras de nuestros personajes favoritos. Y todas las podemos aplicar a nuestro día a día. ¿Lo comprobamos?

Leer más »

Según el país más feliz del mundo estos son los consejos que tenemos que seguir para ser más felices (y están en un libro)

Comentar
Según el país más feliz del mundo estos son los consejos que tenemos que seguir para ser más felices (y están en un libro)

Qué facilidad tienen los europeos del países del Norte para inventarse palabras que no sabemos pronunciar. Cuando ya nos habíamos acostumbrado a decir "hygge", ahora tenemos que aprender a pronunciar "lykke", algo así como laik, una palabra danesa que significa felicidad.

Y sobre el tema nadie sabe más que Meik Wiking, el autor del libro superventas Hygge. La felicidad de las pequeñas cosas, así como el Presidente del Instituto de investigación de la felicidad de Copenhague, Dinamarca (estamos hablando del país más feliz del mundo según la ONU).

Leer más »

Un pequeño gesto, una gran prueba de amor: así ayuda este chico a su novia a lidiar con la depresión y la ansiedad

2 Comentarios
Un pequeño gesto, una gran prueba de amor: así ayuda este chico a su novia a lidiar con la depresión y la ansiedad

La depresión y la ansiedad son dos trastornos con los que es difícil lidiar. Por su propia naturaleza, por supuesto, pero también por la incomprensión que reciben de su entorno las personas que lo sufren. Sea porque menosprecian lo que les ocurre o porque no son capaces de entenderlo, muchas veces los trastornos se ven incrementados por la culpabilidad de hace sufrir a las personas a las que quieren o por la sensación de que están exagerando. Es algo por lo que muchas personas pasan a diario, y es difícil encontrar un ejemplo más sencillo y grandioso a la vez de cómo ayudarlas que la que se ha convertido en viral en las últimas semanas.

Leer más »
Publicidad
Inicio
Inicio

Ver más artículos