Carolina L.
Editor SeniorLa piel con el paso de los años va cambiando y más pronto que tarde (muy a nuestro pesar) esos cambios se van notando. Por lo general alrededor de 25 años la piel deja de producir colágeno y elastina de forma gradual, lo que significa que a los 40 ya hay una pérdida de firmeza más notable y a los 50 las líneas de expresión se van convirtiendo en arrugas y el volumen facial va desapareciendo. Pero también otros signos de la edad como las manchas van haciendo acto de presencia, por eso es importante comenzar con rutinas de skincare diferentes y más específicas.
Según ha explicado la doctora Amira Chehade, médica estética a la publicación Instyle,: "A partir de los 50, la piel deja de mostrar solo signos superficiales de envejecimiento y empieza a reflejar cambios más profundos". Uno de los motivos que resalta la experta, es por la disminución de los estrógenos "la piel se vuelve más fina, más seca y pierde capacidad de regeneración. Esto se traduce en menor firmeza, más flacidez, arrugas más marcadas y, en muchos casos, la aparición de manchas", añade.
Sabiendo esto, es importante llevar a cabo cuidados más específicos y con productos eficaces, capaces de frenar y mejorar el aspecto de la piel en todos los sentidos. Porque como dice Chehade, a partir de los 50 el rostro cambia en conjunto, no solamente la piel. El óvalo facial se desdibuja, no se ve tan definido, los volúmenes se modifican y el aspecto en general es el de un rostro más cansado.
La rutina de cuidado de la piel perfecta a partir de los 50 años
A estas edades es importante entender que lo que antes te funcionaba ahora puede que se quede corto, de ahí la importancia de apostar por una buena rutina antiedad. Evidentemente el protector solar tiene que seguir siendo nuestro gran aliado pero será el momento de incluir principios activos eficaces y transformadores como es el caso de la vitamina C o el retinol.
La farmacéutica Marta Ortega y fundadora de la marca de nutricosmética MLAB se ha pronunciado al respecto: "Necesitamos por un lado estimular los fibroblastos, aumentar la composición lipídica de la piel, restaurar la barrera cutánea y proteger nuestra piel del estrés oxidativo y de la inflamación crónica, para minimizar o paliar los efectos antes descritos", añade.
Evidentemente, una rutina se puede centrar en el mantenimiento, pero para ir un paso más allá es importante trabajar desde un prisma diferente, que sea capaz de reparar y estimular, como comenta la doctora Amira Chehade. "La piel requiere de activos que trabajen a nivel profundo, refuercen la barrera cutánea y compensen la pérdida de soporte estructural. La rutina ideal debe ser sencilla, constante y bien adaptada a las necesidades de cada piel. No se trata de usar muchos productos, sino de utilizar los adecuados y mantener una buena constancia", aclara.
Principios activos fundamentales a partir de los 50
Entre los más recomendados por todos los expertos, suelen ser los retinoides, especialmente por su capacidad para estimular la renovación celular y la síntesis de colágeno. Pero además, el retinal y el retinol, son ingredientes que bien utilizados, mejoran la calidad de la piel, la textura se afina, las arrugas se suavizan y se logra una luminosidad de piel sana estupenda.
El ácido hialurónico es otro de los grandes ingredientes. Hidrata en profundidad, reduce las arrugas y deja un aspecto jugoso y repulpado.
La niacinamida ha ganado mucha popularidad en los últimos años y se ha convertido en un ingrediente imprescindible para muchas. Entre sus grandes ventajas está su alta tolerancia, de ahí que lo encontremos en muchas fórmulas por su acción antiinflamatoria. Unifica el tono, mejora la textura y aumenta la elasticidad y la firmeza.
Entre los principios activos antiedad imprescindibles, se encuentra la vitamina C. Es antioxidante, mejora las manchas, el tono de la piel en general, aporta luminosidad y estimula la producción de colágeno.
Péptidos para mejorar la firmeza de la piel gracias a su capacidad para potenciar el colágeno y la elastina.
También se han ganado un puesto importante las ceramidas, y no es raro encontrar cosméticos antiedad con este ingrediente. Funcionan como una barrera protectora, evitando la pérdida de hidratación y protegiendo la piel de agresiones externas.
Errores que hay que evitar a los 50
Uno de los errores más comunes que resalta Marta Ortega es el de caer en modas o en publicidad que promete milagros. Esto al final, hace que terminemos comprando productos que bien no son efectivos o que no cumplen las necesidades reales de nuestra piel, algo fundamental a partir de los 50.
Por su parte la doctora Chehade, recalca que otro gran es de no realizar una buen limpieza. "Acumular restos de maquillaje, impurezas o sebo afecta directamente a la calidad de la piel, apaga su aspecto y dificulta que los activos penetren correctamente. Si la limpieza falla, toda la rutina pierde eficacia". Como bien sabemos una correcta limpieza facial es de esos pasos fundamentales y que más transforman la piel.
Otro aspecto en el que hace hincapié la doctora, es en la importancia de usar protección solar cada día.
La Nivea y el aceite de oliva, dos clásicos para cuidar la piel
Durante años hemos visto cómo cremas tan icónicas como la Nivea de la lata azul no faltaba en los tocadores de muchas mujeres, siendo su crema hidratante y antiedad de cabecera. Es cierto que antes las rutinas del cuidado de la piel no se componían por el uso de muchísimos productos, sino todo lo contrario, primaba el minimalismo, y a una crema tan sencilla como la Nivea, se le daba un uso todoterreno.
Marta Ortega considera que la crema Nivea de toda la vida puede mejorar la hidratación y la función barrera, pero solo la recomienda para un uso puntual ya que tiene una alta oclusividad.
Otro clásico ha sido el uso del aceite de oliva que muchas mujeres han confesado utilizar para desmaquillarse o nutrir la piel. El doctor Rafael Fernández no cree efectivos estos productos: "Son muy oclusivos que pueden aportar hidratación superficial, algo que en pieles maduras puede ser agradable, especialmente si hay sequedad. Sin embargo, no actúan a nivel biológico ni estimulan procesos como la producción de colágeno o la renovación celular, es decir, pueden complementar una rutina, pero no deberían ser la base del tratamiento si buscamos mejorar la calidad de la piel de forma real y sostenida", recalca el experto. Igualmente Ortega, considera que el aceite de oliva puede desestabilizar la barrera cutánea al alterar la composición de los lípidos.
Fotos | @carolynmurphy, Pırıl Şahin en Pexels, Alena Darmel en Pexels
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