A pesar de que en nuestro país cada vez se rompen más barreras a la hora de hablar de sexo, todavía queda mucho camino por recorrer y principalmente en las mujeres. Está demostrado que 7 de cada 10 mujeres tienen problemas para llegar al clímax y el sexo tiene que ofrecer disfrute para ambas partes.
Esta semana, el nuevo capítulo de Upeka tiene como tema principal la salud y el bienestar sexual que va a tratar con las colaboradoras Anne Igartiburu, Raquel Mascaraque, Vai y como invitada especial Noemí Casquet. La salud sexual siempre está centrada en las enfermedades de transmisión pero hay que dar espacio también al bienestar ya que hay que hacer globalidad en cómo afectan todos los factores como la salud, estrés, vida laboral y más a nuestras relaciones. Además, las mujeres siempre han estado más sometidas dejando a un segundo plano el orgasmo y estando convencidas de que no pasa nada si no se alcanza.
La culpa siempre ha estado relacionada con la sexualidad femenina ya que, al hablarse de masturbación en chicos siempre ha estado bien visto pero en cambio las mujeres siempre han sido tachadas de viciosas siendo exactamente el mismo acto. Casi nunca se ha expresado el descontento por esto ya que siempre nos hemos sentido que no nos merecemos ciertas cosas como el placer o los autocuidados.
Se fingen más orgasmos de los que se piensa ya que no queremos herir los sentimientos de la otra persona y confunde el hecho de la necesidad reproductiva de que el pene sienta ese placer antes que nosotras. La comunicación es esencial en una pareja y antes de entablar una conversación, debemos hablar con nosotros mismos para conocernos y saber lo que realmente nos gusta y queremos tener de la otra parte. Hay un tipo de orgasmo que es el denominado cósmico que es bastante demandado donde se estimula consiguiendo contracciones musculares y genitales manteniéndolo durante mucho más tiempo con un estado alterado de consciencia.
El cerebro es uno de los órganos más importantes durante el sexo ya que para las personas que tienen algunas partes del cuerpo sensibilizadas, pueden sentir placer con otros estímulos de forma más mental. No hay que limitarse a los aparatos reproductores, hay miles de zonas erógenas donde las sensaciones son mucho más fuertes.
Tener una pareja estable tiene múltiples beneficios ya que, además de sentir menos necesidad de masturbación porque tienes más relaciones, se crea un vínculo que ningún juguete nos puede aportar. La admiración y la conexión con la pareja aumenta la atracción sexual aumentando la confianza para experimentar independientemente del tipo de orientación ya que podemos diferenciar algunas como asexualidad, demisexualidad y sapiosexualidad. La asexualidad no sienten deseo sexual pero eso no quita que no puedan tener pareja; la demisexualidad necesita tener un vínculo con la otra persona ya sea hombre o mujer y la sapiosexualidad se basa en la conexión intelectual para mantener relaciones sexuales.
La salud sexual tiene varios pilares importantes que debemos cuidar ya que por ejemplo si tenemos algún problema de salud, nos baja el lívido y la microbiota vaginal bajará la guardia siendo más vulnerable. La alimentación y el deporte mejora mucho nuestra forma física para estar más cómoda durante el sexo de forma anatómica estando reforzada además con una buena dieta libre de ultraprocesados.
Hay un mito sobre el deseo sexual de que con el tiempo se disipa y es algo que hay que trabajar para que dure intacto durante mucho tiempo. No hay que confundir rutina con monotonía ya que por una parte es bonito saber que tu pareja te espera en casa pero hacer siempre lo mismo sintiendo aburrimiento es la muerte de la relación.
Sin duda este programa va a ser un antes y un después en la vida de muchos espectadores. Y tu ¿Tienes un bienestar sexual?
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