Noemí Valle
Editor¿Es cierto que la píldora te hace ganar peso? Es una de las preguntas que más nos ronda por la cabeza a las mujeres cada vez que nos encontramos en esa encrucijada de optar por este método anticonceptivo. Y es que es una de las creencias populares que más arrastra consigo, aunque no es del todo cierta, así lo explica el nutricionista y farmacéutico Sergio Espinar en un vídeo que ha compartido con sus seguidores en redes.
"Muchas chicas aseguran ganar peso con la píldora, sin embargo, este peso es agua, no grasa corporal", así lo ha explicado el experto. Se ayuda de un estudio llevado a cabo por el Laboratorio de Motricidad Humana y Composición Corporal de la Universidad de Málaga sobre rendimiento deportivo. Ahí los investigadores observaron como el uso de anticonceptivos orales no tendría efectos negativos sobre los niveles de fuerza en mujeres entrenadas ni en su composición corporal, masa grasa, muscular y ósea y rendimiento físico.
En dicha investigación se observó que las mujeres que consumían esa píldora ganaban peso, pero ese peso no era grasa, sino agua. "Esto también se ve en otros estudios donde los estrógenos sintéticos hacen que las mujeres retengan agua. Eso sí, cada cuerpo responde de forma diferente. Algunas pueden ganar dos kilos de agua mientras que otras pueden perder 400 gramos," aclara el experto.
Cambiar la dieta para conseguir bajar esos kilos que has podido coger a raíz de empezar a tomar la píldora no es la mejor de las soluciones. El farmacéutico explica: "este peso que se gana con la píldora suele estabilizarse a las 8-12 semanas, por lo que no debes reducir tu ingesta calórica." El peso se regulará con el paso de las semanas por lo que lo mejor es no obsesionarse con ello y dejar que el cuerpo poco a poco se vaya adaptando.
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