Ni en la caminadora ni una báscula: Lenny Kravitz confía en una cosa para saber si está en forma: entrenar con los pantalones puestos

Lenny Kravitz tiene 62 años y sigue mostrando un cuerpo que da que hablar cada vez que sube a un escenario. Pero a diferencia de la mayoría, no es de los que lleva reloj inteligente para hacer conteo de calorías o de pasos, ni se sube a una báscula para saber cómo va. Su método es mucho más simple: se pone los pantalones y listo. Si le aprietan, sabe que algo tiene que cambiar.

El músico reveló recientemente en una entrevista para Men's Health que su talla de pantalón, 28 de cintura, es el indicador definitivo de su salud, y que su físico es completamente natural: "Puedo medir todo por cómo me quedan los pantalones. Si están un poco apretados, sé que estoy perdiendo la forma. Mi amigo Denzel Washington me dio esta frase: 'los pantalones nunca mienten'".

Lo curioso es que Kravitz no se pone unos pants cualquiera para entrenar. Explicó que se ejercita con la misma ropa con la que se presenta en el escenario, ya sea cuero o vaqueros, porque eso le permite meter una rutina en cualquier momento y en cualquier lugar. 

El cantante entrena entre cinco y seis días por semana, enfocándose cada sesión en dos o tres grupos musculares con varios ejercicios principales. Su entrenador, Dodd Romero, ha sumado más zancadas y peso muerto a la rutina, tomando incluso una idea de Arnold Schwarzenegger sobre exponer las pantorrillas para mantenerlas presentes en el trabajo diario. 

Además, Kravitz hace cientos de repeticiones abdominales en cada entrenamiento, lo que ayuda a mantener el marcado abdomen que se ha vuelto una de sus características más reconocibles.  

Ante quienes dudan de que ese físico sea real, Kravitz no se guarda nada: aseguró que todo es natural, sin péptidos, sin hormona de crecimiento, sin testosterona, aunque aclaró que no tiene ningún problema con quienes decidan usar esas sustancias, aunque para él, su método es mucho más simple: disciplina sostenida durante años y sin atajos en el camino.

Sin embargo, el mismo cantante afirmó que esa disciplina no siempre estuvo ahí: el propio Kravitz contó que no empezó a entrenar en serio sino hasta mediados de los años noventa gracias a la influencia de Mick Jagger: durante unas vacaciones juntos en las Bahamas, Kravitz observó lo disciplinado que era Jagger con su entrenamiento y su alimentación, y entendió que ese era el verdadero secreto detrás de su longevidad en los escenarios. 

Hoy, más de tres décadas después, la fórmula sigue siendo la misma: entrenamiento constante, alimentación cuidada y una prueba que nunca falla cada vez que se sube el cierre del pantalón. 

Fotos de Lenny Kravitz

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