Que la inteligencia artificial está de moda no es ninguna novedad. Podemos usarla para prácticamente todo, desde escribir nuestra bio de Tinder (con sorprendentes resultados) hasta organizar un viaje en menos de 15 segundos, pasando por reescribir el final de Los Serrano. Todo con la misma herramienta: el chatGPT.
Esta IA no solo es facilísima de usar (en Xataka te explican qué es y cómo usar el chatGPT), también parece práctica para nuestras relaciones porque tiene respuestas para todo, incluido el método infalible para que una relación de pareja funcione.
Lo primero es contarle al chatGPT lo que quiero, así que le digo que imagine que es psicólogo y sexólogo y le pido que me cuente “un método de cinco pasos para arreglar mis problemas de pareja y hacer que mi relación funcione”. Está muy confiado, y responde con un “¡Claro! Como psicólogo y sexólogo, aquí te proporciono un método de 5 pasos para ayudarte a arreglar los problemas en tu relación y hacer que funcione mejor”.
El método de cinco pasos del chatGPT para solucionar los problemas de pareja
Comunica tus necesidades y expectativas
“La comunicación es esencial en cualquier relación. Dedica tiempo a hablar con tu pareja y compartir tus necesidades, expectativas y preocupaciones. Escucha activamente a tu pareja y asegúrate de que entiendes lo que está diciendo.” Me cuadra. De hecho el consejo de hablar con tu pareja a diario ya nos lo dió la psicóloga y redactora jefa de Trendencias Iria Reguera y si me fio de alguien en esta vida es de ella, así que un minipunto para el chatGPT.
De hecho podemos añadir algo más, y es que en muchas ocasiones, especialmente cuando llevamos mucho tiempo con alguien, caemos en el error de confiar en que nuestra pareja nos conozca tan bien que sepa lo que nos pasa sin decírselo, pero amiga, nada más lejos de la realidad. Nadie se conoce tan bien.
María Esclápez nos cuenta en su libro Me quiero, te quiero, que hay un error en la frase clásica de “Si te lo tengo que pedir, ya no lo quiero”, y es que en sus propias palabras, “querer no significa poder adivinar lo que la otra persona necesita”, así que usemos la comunicación asertiva para comunicar nuestros deseos, necesidades y expectativas de una forma clara.
Me quiero, te quiero: Una guía para desarrollar relaciones sanas (y mejorar las que ya tienes) (Bruguera Tendencias)
Identifica los problemas
“Identifica los problemas específicos que estás enfrentando en la relación. Puede ser útil hacer una lista de los problemas y discutirlos juntos para comprender mejor las preocupaciones de cada uno.” Vale, ahora llegan los problemas. Puede que entre nuestros problemas de pareja se encuentre la falta de sexo, por ejemplo. Sea cual sea el problema, el chatGPT nos invita a identificarlos juntos.
Trabaja en las soluciones juntos
“Una vez que hayas identificado los problemas, trabaja en soluciones juntos. En lugar de culpar a tu pareja o buscar una solución unilateral, trabajad juntos en soluciones que satisfagan las necesidades y expectativas de ambos.” Buen consejo, inteligencia artificial.
En este punto añadiríamos algo: el compromiso. Es importante que ambos miembros de la pareja se comprometan a trabajar juntos para mejorar la relación, a hacer cambios y a resolver los problemas. Establecer límites saludables, cambiar patrones de comportamiento o llegar a acuerdos que busquen arreglar eso que ahora mismo no va tan bien.
Practica la empatía y la compasión
El chat GPT lo tiene claro en su cuarto paso: “la empatía y la compasión son importantes para cualquier relación. Trata de ver las cosas desde la perspectiva de tu pareja y practica la comprensión y la compasión en lugar de la crítica y el juicio.” Piensa que queremos arreglar las cosas, no discutir más y más.
Cultiva la intimidad
“La intimidad es esencial en una relación saludable. Dedica tiempo a conectarte emocionalmente y físicamente con tu pareja. Esto puede incluir actividades como pasar tiempo juntos, expresar afecto y tener relaciones sexuales de manera respetuosa y satisfactoria para ambos.” En este punto te recomendamos algo que funciona y que nos contó la ciencia, el método 2-2-2 para recuperar la pasión en pareja.
Nos gusta especialmente el cierre a este método de cinco pasos que nos da la inteligencia artificial. “Recuerda que la construcción de una relación sana y satisfactoria lleva tiempo y esfuerzo de ambas partes. No dudes en buscar la ayuda de un profesional si sientes que necesitas apoyo adicional en tu relación.” No podemos estar más de acuerdo.
Quién sabe, lo mismo de haber conocido antes al chatGPT las decisiones de pareja que habría tomado en mi vida habrían sido distintas. Tal vez habría terminado antes con algún novio que terminaría por hacerme daño, o habría salvado alguna relación que parecía abocada al fracaso.
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