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Las 19 instagrammers más influyentes del mundo del fitness
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Las 19 instagrammers más influyentes del mundo del fitness

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¿Cómo vamos con el propósito de Año Nuevo de ponernos en forma? Si no lo hemos conseguido (aún) o nos falla la motivación o, simplemente, creemos que ahora ha llegado el momento de dejar atrás la pereza y embarcarnos en el fitness, en Instagram podemos encontrar la respuesta. O la motivación. Porque nuestra red social favorita está llena de fitness models que nos enseñan sus rutinas diarias, motivan a sus seguidores a hacer deporte y no olvidan el espíritu body positive. Estas son las más influyentes, las que cuentan a sus seguidores por millones:

Jen Selter

Jen Selter es la auténtica reina de las fitness models. Con nada menos que 12 millones de seguidores, es la influencer más conocida del mundo del fitness, la nutrición y el lifestyle. Nacida en Nueva York, su especialidad es el trabajo de glúteos.

Ana Cheri

Nacida y criada en el sur de California, Ana es modelo, actriz e influencer del mundo del fitness desde que comparte sus rutinas de trabajo. Además, ofrece programas específicos para sus seguidores para perder peso y ponerse en forma.

Anllela Sagra

Anllela Sagra es colombiana y se ha convertido en la fitness model más influyente del mundo latino. ¿Sus claves? La perseverancia, la paciencia y la dedicación al trabajo. Siempre envía mensajes motivadores a sus seguidores, para que persigan sus objetivos.

Kayla Itsines

La australiana Kayla Itsines es una influencer global, que toca todos los palos: tiene una serie de libros titulada Bikini Body Guides, una app para planificar dietas y ejercicio, ha sido elegida por Time una de las 30 personas más influyentes de internet y cuenta con casi 9 millones de seguidores en una cuenta de Instagram que no pierde de vista el body positive.

Julia Gilas

Julia Gilas empezó en el mundo del fitness después de desarrollar trastornos alimenticios cuando era modelo y, ahora, no limita sus funciones al mundo virtual, sino que es personal trainer de profesión y no duda en usar la red como complemento para motivar a sus seguidores a ponerse en forma desde sus casas.

Eva Andressa

  • Nombre: Eva Andressa.

  • Instagram: @eva_andressa

  • Seguidores: 4,4 millones.

La brasileña Eva Andressa no tiene blog, por lo que centra todas sus energías en Instagram, desde donde intenta convertirse en un ejemplo a seguir en el mundo de la nutrición. No parece estar lejos de conseguirlo, a juzgar por sus casi cuatro millones y medio de seguidores.

Paige Hathaway

Procedente del mundo del culturismo, Paige Hathaway es un icono del fitness, dentro y fuera de las redes. Desde su cuenta de Instagram, habla de deporte, salud y nutrición, siempre intentando ayudar a otras personas a adquirir un estilo de vida saludable.

Lauren Drain Kagan

Si hay una palabra que define a Lauren Drain Kagan, es polifacética. Enfermera de profesión, fitness model en Instagram, entrenadora personal como segundo empleo y una auténtica amante de la aventura. Además, su único libro, semiautobiográfico, se convirtió en todo un best-seller en Estados Unidos.

Sandra Prikker

  • Nombre: Sandra Prikker.

  • Instagram: @sandraprikker

  • Seguidores: 3,4 millones.

Sandra Prikker es otra de las fitness models que ha optado por no tener blog y que centra todos sus esfuerzos en Instagram, donde promociona el fitness, que a ella misma le cambió la vida después de un gravísimo accidente de tráfico. Realiza trabajos de coaching (cuenta con su propia app para gestionarlos) y planes de nutrición personalizados.

Bella Falconi

SORTEIO @glamournutrition (válido apenas para o ). Imagina ser a(o) sortuda(o) de levar para casa um de cada desses trs produtos incríveis O Redux é feito a partir da Quitosana, um polissacarídeo amino que reduz a absoro de gordura e de colesterol. O Belle Cell é composto por micronutrientes que agem como antioxidantes e estimulam a produo de colágeno, perfeito para quem ama se cuidar. E o colágeno hidrolisado que tem maior absoro e aproveitamento e dá firmeza e elasticidade a pele. REGRAS 1. Seguir @glamournutrition e @midwaylabsusa @midwaylabs 2. Seguir @bellafalconi 3. Marcar 4 amigos nos comentários 4. Curtir esse post 5. Deixar o perfil aberto até o dia do sorteio 6. Válido apenas para o Brasil 7. O sorteio será realizado na próxima quarta feira Os participantes devem ser maiores de 18 anos. Boa sorte Vocs vo amar a linha da @glamournutrition #glamournutrition #midwaylabs #midwaylabsusa #suplementos #beleza #saude

Brasileña de origen, Bella Falconi vive ahora en Florida, desde donde dirige su imperio virtual de fitness, nutrición y entrenamiento personal. Sus posts siempre vienen cargados de motivación extra para quienes quieren ponerse en forma.

Sascha Barboza

Considerada la gurú venezolana del fitness, Sascha Barboza es entrenadora personal y nutricionista. Desde el nacimiento de su primer hijo, ha convertido en un reto la pérdida de peso tras el embarazo. Además, motiva a sus seguidores a convertir el fitness y la vida sana en algo más que una moda, a que hagan de ello su estulo de vida.

Massi Arias

She believed she could so she did, one of my favorite quotes that helps keep me motivated on a daily basis. #Ad Standing strong in my #C9AtTarget 2 piece set as I take a moment to reflect on all of the amazing things that are already in the making for this year. When I first started my fitness journey I was young, battling depression and searching for something that would help uplift me. Now, I want to be the reason that women see themselves in a more positive light and help spread body positivity across the world. Remember Tribe, this world is YOURS and no one can stop you from accomplishing your dreams.@Target _____________________________________________________________ Ella creyó que podía, y así lo hizo, una de mis citas favoritas que ayuda a mantenerme motivada a diario. Aquí firme en mi conjunto de 2 piezas de #C9AtTarget y me tomé un momento para reflexionar sobre todas las cosas increíbles que ya están en preparación para este año. Cuando comencé jornada fitness, super joven, luchando contra la depresión y buscando algo que me ayudara a elevarme. Ahora, quiero ser la razón por la que las mujeres se ven a sí mismas de una manera más positiva. Ayudan a difundir la positividad corporal en todo el mundo. Recuerden mi tribu, este mundo es TUYO y nadie puede impedirte alcanzar tus sueños. @Target

Desde Los Ángeles, Massiel Indhira Arias atrae a sus más de dos millones y medio de seguidores con sus originales rutinas de workout, siempre creativas y acrobáticas. Traduce, además, todas sus publicaciones al español, para hacer llegar al mayor número de personas sus enseñanzas sobre salud y deporte.

Emily Skye

So much has changed in only a year I loved my body before I got pregnant but I love it even more now I think its so crazy how big my belly was at the end of my pregnancy . Isnt the human body incredible What were capable of absolutely blows my mind. My body isnt just supporting my own life but it grew a human - and still is Im so proud of what my body has done and continues to do for my precious daughter. Mothers are absolutely amazing and we should all be so proud of ourselves Being a mother isnt easy in many ways which Im now starting to experience and the last thing Im going to do is pressure myself to bounce back quickly or beat myself up because my body hasnt returned to my pre-baby condition. Its totally unrealistic for me to expect to bounce back from having my beautiful big belly to a flat and lean tummy in a short amount of time. I choose to celebrate my body and how incredible it is in any condition, shape (or size) and I choose to focus on being my best mentally and physically for my daughter Mia - and my priority definitely isnt looking a certain way. . I just want to get fit and healthy again and I know that will take time, consistency and patience and its important for me to be realistic about my goals. . I cant wait to start my own FIT program after I get clearance from my Doc next week Whos joining me Lets do this together . Trial my new FIT Program for FREE for 7 days - Link in my profile or go to www.emilyskyefit.com . . @emilyskye_ig . .

La australiana Emily Skye tiene muy claros los principios de su trabajo como fitness model: que el peso sea solo una cuestión de estar sana y ser feliz, no un arma arrojadiza. Es embajadora de Reebok, coach online y experta en maquillaje. Y, hace unos meses, se convirtió en viral por una publicación en la que explicaba cuánto debería importarnos recuperar la figura tras el embarazo: nada.

Yoga Girl

Facebook gave me a memory from 5 years ago today (swipe left to see it). Its me in our old house on the little yoga deck @dennisfromsalad built me in the garden underneath our mango tree. Im in an advanced yoga pose and I make it look so easy. Looking at the memory I scoff - those were the days Look at what my body could do. I was practicing hours of yoga every day and taught 23 classes a week at the time. My entire life was yoga. I had just started this Instagram account and every day after my practice Id lean my phone up against a rock, put it on self timer and take photos of myself in poses. I would post something new every day and from my little yoga deck in my backyard, I watched this community grow. . Today, writing this, my life looks vastly different. Im older. I spent the bigger part of three straight years traveling the world teaching yoga. Eventually, my body couldnt take it. I grew tired of living on the road. Decided to set roots. Got pregnant. Opened a yoga studio. Birthed a baby. My yoga practice is... Not what it was. Today, it was four poses on my mat in the living room while wriggling an 11-month old who thinks its hilarious to run at me as fast as she can with complete disregard for any obstacles in her way (ie dogs and furniture) My yoga deck has grown but I have never, not once had a real practice on it (11-month olds and pools dont quite go hand in hand). I still practice every day but I dont practice the poses I once used to - there are no funky pincha mayurasanas in sight. I do yoga to stay sane and free from pain. Its as simple as that. And I take very few photos of my practice because I dont have the time anymore, and I find that the most inspirational things I can share have more to do with heart and soul than poses and body. So today when I told Dennis to take a photo of me attempting this pose... I meant it as a joke Like look what this crap looks like now. BUT WHAT DO YOU KNOW PEOPLE This mommas still got it It wasnt even hard. Makes me wonder if I just naturally am able to do stuff like this or if some poses show up one day and are there to stay. Maybe... Some things just do stay the same #yoga

Seguir a Rachel Brahten en Instagram es sinónimo seguro de envidia máxima, ya que la mayoría de sus publicaciones la muestran viajando por el mundo mientras hace lo que se ha convertido en sus especialidad: poses zen de yoga. A sus más de dos millones de seguidores no parece importarles.

Lyzabeth Lopez

Lyzabeth Lopez es una nutricionista holística y la fundadora de Hourglass Workout, especializada en el entrenamiento específico para fortalecer los muslos y los glúteos, y conseguir una figura 'reloj de arena'. Lleva más de quince años transformando los cuerpos de sus clientas.

Alexa Jean Brown

La cuenta de Instagram de Alexa Jean Brown es pura vida familiar. Madre de dos hijos y entusiasta del fitness, busca motivar a las mujeres a cambiar la vida sedentaria por una más activa. Entre sus publicaciones se pueden encontrar muchas dedicadas al trabajo posparto.

Alice Matos

  • Nombre: Alice Matos.

  • Instagram: @alice

  • Seguidores: 1,7 millones.

Si algo destaca en Alice Matos es su versatilidad. Empresaria, periodista, diseñadora de moda y deportista, esta brasileña es uno de los referentes del body building y no duda en mostrar a sus más de 1,7 millones de seguidores los resultados del trabajo que ha realizado sobre su propio cuerpo.

Tone It Up

  • Nombre: Karena Dawn y Katrina Scott.

  • Instagram: @toneitup

  • Seguidores: 1,4 millones.

Estas dos amigas cuentan con casi un millón y medio de seguidores en Instagram, pero su auténtico reino es YouTube, donde en sus vídeos se pueden ver desde rutinas workout a programas detox, pero donde lo mejor es la gran comunidad que han formado a su alrededor, para motivarse, compartir recetas, rutinas de ejercicio y mucho más.

Cassey Ho

El pilates está de moda, y la auténtica reina de esta disciplina en Instagram es Cassey Ho, creadora de POP Pilates, que con su casi un millón y medio de seguidores en la red social crea tendencias en esta modalidad, además de ofrecer consejos y mostrar sus mejores poses.

Imágenes | Instagram @massy.arias

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