En términos generales, un abrazo es un símbolo de cercanía, de afecto. Es una demostración física de un vínculo. Son una forma de lenguaje que entra dentro de la comunicación no verbal. Además, y según las investigaciones, el tacto nos puede transmitir muchas emociones como por ejemplo simpatía, amor o incomodidad, y resulta imprescindible para el desarrollo del yo corporal y del yo psicológico de los niños. Pero hay personas que sienten cierta aversión a que la toquen. A que la abracen.
Según la psicología, que no nos guste que nos abracen puede significar mucho más que incomodidad. Eso sí, que no te gusten los abrazos no tiene por qué deberse a ninguno de los motivos que te explicamos de esta lista. Puede que no te guste el contacto y no sea por ninguna de estas razones, pero es reversible y con ayuda psicológica, y si quieres, podrías convertirte en un abrazador nato.
El estilo de crianza
La Dra. Suzanne Degges-White explicaba en Psychology Today que la socialización temprana puede estar relacionada con la aversión de algunas personas a los abrazos. “En una familia que no es típicamente demostrativa físicamente, los niños pueden crecer y seguir el mismo patrón”, afirma. Es decir, el niño crece sin que esa demostración de cariño a través del contacto físico y cuando se convierte en adulto busca la evasión del contacto como un patrón aprendido por su estilo de crianza.
Una baja autoestima
Degges-White afirma que las personas que están más abiertas al contacto físico con los demás suelen tener niveles más altos de confianza en sí mismos. En cambio aquellas con problemas de autoestima “pueden dudar en participar en contactos afectivos con otras personas, incluidos amigos”. Además de la autoestima, el sentido del yo y diversos problemas corporales podrían tener un papel relevante en el hecho de que no te guste que te abracen. La experta asegura que “para algunas personas, hay algo aterrador en dejarse tocar” y llega hasta tal ùnto que cuando lo hacen y reciben un abrazo, la reacción de su cuerpo puede sorprenderles llevándoles incluso al llanto.
Ansiedad y depresión
La aversión al tacto, como explicaban desde Mundo Psicologos, puede ser “un síntoma que puede estar relacionado con un trastorno de la salud mental como es la ansiedad, la depresión o el trastorno de estrés postraumático” y en muchas ocasiones se relaciona con la ansiedad social.
Traumas vividos
Existen otras razones psicológicas que hacen que una persona evite o no quiera que la abracen. Por ejemplo, algunas experiencias traumáticas como haber sufrido abusos sexuales o físicos, podrían condicionar a la persona ante cualquier tipo de contacto físico, incluidos los abrazos, llegando a causarle hafefobia o miedo al contacto físico.
No les gusta que invadan su espacio
Es posible que el hecho de recibir un abrazo haga que sientas que se está invadiendo tu espacio personal. Puede que la cercanía de otra persona te haga sentir amenazada, o no te gusta experimentar con la vulnerabilidad de un abrazo. También es posible que detrás de la negativa a los abrazos se esconda una germofobia leve o misofobia, lo que se conoce como miedo a los gérmenes.
Tiene un estilo de apego inseguro
Las investigaciones han demostrado que los tipos de apego continúan teniendo un efecto en nuestro comportamiento durante la edad adulta. La teoría del apego de John Bowlby afirma que los bebés desarrollan uno de los cuatro estilos de apego principales en respuesta a la atención que reciben de sus padres u otros cuidadores durante la infancia. Si esa crianza se desarrolla en un entorno donde el afecto físico no existe, se puede desarrollar un apego inseguro que provoca una asociación negativa hacia el contacto físico. En sus relaciones, esas personas buscan una independencia emocional que puede llegar a ser hasta física.
Existe una diferencia cultural
En muchas ocasiones existe un componente cultural en el hecho de dar un abrazo que no podemos obviar. Por ejemplo, en Asia los abrazos son considerados de mala educación, los franceses no se abrazan en público y los finlandeses rehuyen ese contacto si es con alguien a quien conocen muy bien como explicaban en RTVE.
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