Noemí Valle
EditorMás allá de nuestras rutinas en el gym, clases de pilates o de barre, una buena caminata diaria resulta imprescindible para muchas. Es también el caso de Tana Rivera, y es que a la celebritie le encanta cuidarse, pero sin centrar en ello toda su energía. Así lo explicaba en la revista ¡HOLA!: "Me gusta cuidarme, pero sin obsesionarme, e intento empezar el día con algo de deporte, aunque sea una caminata con buena música, que está presente todo el día: me acompaña, me inspira y me conecta con mis emociones."
La celebritie contaba que intenta buscar hueco siempre que puede para ir al gym, pero que, además de esto, la caminata diaria resulta esencial en su rutina, especialmente en esos días en los que no puede acudir al gimnasio y busca activar un poco la musculatura y hacer cardio, aunque sea de forma más liviana. "Intento hacer ejercicio cuatro días a la semana y procuro cuidar la alimentación entre semana", explicaba.
"Me gusta andar. Siempre he pensado que sería incapaz de vivir en una de esas ciudades diseñadas para tener que desplazarte a todos lados en coche”, comentaba Tana Rivera también en Vanity Fair. Y es que sin duda es su parte favorita a la hora de activarse un poco durante la semana.
Más allá del cuidado físico, Tana Rivera también insistía mucho en el autocuidado. Más allá de salir a caminar o entrenar en el gimnasio, destaca también la importancia que tiene la música en su día a día. Para ella, ponerse los auriculares y dejarse llevar por sus canciones favoritas parece ser una forma de cambiar de ritmo, despejar la mente y reservarse un momento propio. Una rutina sencilla que no solo suma en el plano físico, sino que también puede convertirse en una pequeña pausa en medio del ajetreo cotidiano.
Y seguro que a muchas nos resulta familiar esa sensación. Hay canciones que nos levantan el ánimo cuando tenemos un mal día, otras que nos ayudan a ordenar lo que sentimos y algunas que convierten un paseo cualquiera en uno de nuestros momentos favoritos.
Fotos | Grtres, Pexels
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