Los dermatólogos coinciden: "La caída del cabello en otoño puede reducirse si en verano protegemos el cuero cabelludo del sol, hidratamos la cutícula y lo lavamos con regularidad"

Estamos ya a mitad de agosto y sabemos que cuando llegue el otoño muchas de nosotras comenzaremos a notar cómo el cabello comienza a caerse más de lo habitual. Aunque esta fase es de lo más normal y se conoce como caída de pelo estacional, no hace ninguna gracia ver cómo el cabello parece desprenderse sin fin. Así, la cuestión es si esa caída de transición puede frenarse de alguna manera.

Lo primero que debemos saber es que la caída de pelo que sufrimos en otoño, se trata de un pelo que ya ha pasado a la fase telógena en primavera-verano. Por eso, no es tan fácil evitar que el pelo se caiga, porque al fin y al cabo es una fase de renovación aunque nos parezca todo lo contrario.  El dermatólogo Javier Pedraz, señala que "el cabello sigue unos ciclos de caída y regeneración que pueden coincidir con las estaciones del año".

Aún así, los expertos señalan que si nos adelantamos y tomamos ciertas medidas durante el verano, se puede notar una perdida menor.

El pelo se cae más en el otoño

No es un mito, es una realidad. En otoño el pelo se cae mucho más, lo notamos cuando nos cepillamos, cuando nos lavamos el pelo, cuando pasamos nuestros dedos por la melena... Y es inevitable que nos preocupe de alguna manera ya que es una fase en la que se nota mucho esa caída.

Según el dermatólogo Ramón Grimalt, miembro la AEDV (Academia Española de Dermatología y Venerología) : “Los especialistas insistimos en que casi todos los cabellos que se caen en otoño se recuperan y reaparecerán al cabo de tres o cuatro meses tanto si tomamos suplementos de vitaminas con como si no. Es como si a una mujer le dan unas gotas para que se le corte la regla y le dicen que harán efecto en cuatro o cinco días; nuestros folículos necesitan renovarse igual que lo hace el endometrio en cada menstruación”, explica el experto.

Por eso, sabiendo que se trata de una fase normal, no deberíamos inquietarnos en exceso. El dermatólogo Eduardo López Bran, explicaba al Vanity Fair que se trata de "una pérdida de pelo estacional que se repite año tras año y que probablemente es debida a un ritmo circadiano en la secreción hormonal que influye en la regulación de la caída del pelo", indica.

La importancia de proteger el cuero cabelludo en verano

Los expertos tienen claro que para tener un pelo sano y fuerte, debemos prestar más atención al cuero cabelludo. Muchas veces el problema está en que solo nos centramos en cuidar el pelo como tal, cuando en realidad es el cuero cabelludo el que más influye en la calidad y el crecimiento del mismo.

El cuero cabelludo es piel, y tiene su necesidades, al igual que la del rostro o el cuerpo. Uno de los cuidados que debería ser básicos y muy poca gente lo cumple, es el de la protección frente a la radiación solar. Y esto también afecta a la caída del cabello. La dermatóloga Ana Molina afirmaba en el pódcast Lo que tú digas, que "el pelo se cae en otoño porque nos quemamos el cuero cabelludo en verano".

Al parecer, según cuenta la dermatóloga Elena Martínez Lorenzo el solo podría influir en el ciclo capilar. "Una de las teorías es que la exposición solar influya alargando la fase anágena, de forma que, con el cese de esta, se produzca un cambio de fase masivo de los folículos pilosos hacia la fase telógena o de caída", señala. Esto indica que cuanto más protegido esté el cuero cabelludo y el pelo del sol, mucho mejor. Más allá de la protección solar, los gorros y los pañuelos son los grandes aliados.

La hidratación del pelo también es básica

Por supuesto, la hidratación del cabello tampoco puede faltar y va a ser todo beneficios para el pelo. Proteger la fibra capilar es súper importante, pero durante el verano es algo innegociable. Las altas temperaturas, el sol, es salitre o el cloro hacen mucho daño y estropean la capa externa del pelo (la cutícula). "El cabello se deshidrata y, cuando un tallo piloso tiene poros abiertos, se rompe", explica el dermatólogo y tricólogo David Saceda a Público.

Desde Cantabria Labs, explican que "en verano estamos expuestos a más agresiones externas, tal y como el sol, el agua salada o el cloro. Por eso, debemos potenciar el cuidado del cabello. Hay que lavarlo con frecuencia, sobre todo después de los baños en playas o piscinas, con el fin de evitar que se adhieran sustancias que puedan dañar la fibra capilar e incluso cambiar su color", señalan.

"Además, debemos potenciar el cuidado de la cutícula a través de la hidratación para evitar que esas agresiones externas dañen y penetren más profundamente la fibra capilar, llevando a un aumento del riesgo de rotura", comentan los expertos.

Fotos | Gtres

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