La tecnología está influyendo notablemente tanto para bien como para mal en nuestras vidas y es que han cambiado nuestra forma de ser por completo. Dentro de lo perjudicial, pueden crear adicción como es el caso del móvil o incluso pérdida de sociabilización con el uso excesivo de consolas y este problema tiene nombre dentro de la psicología.
Una semana más Upeka de la mano de la experta Raquel Macaraque nos trae un nuevo concepto y este es de lo más curioso: cerebro popcorn. Aunque no es una patología como tal, su significado acuña a aquellas situaciones en las que la mente de una persona está tan enganchada a la actividad en línea que la del mundo real le parece aburrida haciendo que se pierda el interés. Fue acuñado en 2011 por el investigador David Levy y ya hacía una premonición de cómo nos iba a afectar en estos años el uso excesivo de las plataformas digitales.
Aunque no hay una lista de síntomas concretos para detectar este comportamiento, suele verse reflejado en personas que les apetece menos interactuar en el mundo offline ya que están cómodos con sus apps y no ven necesario socializar. Si te ocurre, es el momento de reducir las horas con el móvil ya que el hecho de ver constantemente la vida perfecta de los demás en redes nos puede producir estrés y ansiedad.
Algunos problemas que se pueden dar a la larga al agravarse este problema es que te cueste más leer un libro o incluso resolver un problema matemático de forma mental ya que tus capacidades ha sido modificadas. Puedes ayudar a tu cerebro mediante desconexión digital, meditación, tareas individuales, actividad física, horarios y escapadas a la naturaleza.
Sin duda hasta nuestro cerebro necesita descansar de tanta modernidad. Y tú, ¿Eres adicto al móvil?
Imágenes | @upeka_oficial y Foto de Christian Wiediger en Unsplash
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