Susanna Griso, 56 años: "Mi fórmula mágica es una granola hecha en casa que me enseñó mi amiga Carmen y que me permite tener energía durante toda la mañana" Silver
Arnold Schwarzenegger, 79 años: "Me encanta desayunar yogur con granola, pero tengo más recetas, como las lentejas con cereales y verduras" Silver
Iria Reguera, psicóloga, sobre el tabú de la salud mental en el trabajo: "Existe el mito de que es muy fácil conseguir una baja por depresión" Psicología
Tom Hanks, 70 años, sobre su infancia: "Mis padres estaban tan ocupados con sus problemas que no se daban cuenta de que estaba en casa" Silver
Los expertos coinciden cuando se trata de volver con tu ex: "No vuelvas porque te aburres o porque tienes miedo de no volver a encontrar a nadie" Psicología
María Cristina Clemente, notaria: "Si no haces testamento, tus suegros heredarán la mitad de tu casa aunque la paguéis entre los dos" Silver
Los psicólogos coinciden: “Aún conservamos dentro de nosotros un niño que ha sufrido miedos: si esos traumas no se han superado seguirán afectándonos en nuestra vida adulta” Familia, maternidad y niños
Vonda Wright, cirujana: "La gente se vuelve frágil porque pierde fuerza en el tren inferior del cuerpo, y para solucionarlo no basta con caminar" Silver
José Antonio Pérez, catedrático de Ejercicio Físico: "Si el objetivo es perder peso, debemos trabajar la fuerza y la resistencia de una forma secuenciada y conjunta" Silver
Luis de la Fuente, 65 años: "Todas las mañanas me gusta 'levantar hierro' durante una hora, es mi momento relax en el que estoy pensando sólo en mis cosas" Silver
Miguel Recio, dermatólogo: “Usar protector solar solo cuando vas a la playa sigue siendo uno de los errores más graves del verano” Belleza
Jairo Sánchez, dueño de un bar restaurante: "En muchos sitios se obliga a pagar en barra para que el cliente se levante, deje la mesa libre y se siente otro rápido" Gourmet
Anthoni Montalván, entrenador: "Hacer 10 sentadillas cada 45 minutos es igual de efectivo que dar 10.000 pasos al día" Silver
Dani García, chef: "Las berenjenas más ricas se hacen al microondas con un poco de agua, aceite de oliva, un poco de queso fresco, salmón ahumado y frutos secos" Gourmet
Kelsey Mora, terapeuta infantil: "La confianza no surge simplemente de decir ‘puedes hablar conmigo’. En lugar de eso, empieza tú primero" Familia, maternidad y niños
Los psicólogos coinciden: "Pedir perdón por todo no es educación, puede ser una manifestación de inseguridad y sumisión” Psicología
La infravalorada ciudad Patrimonio de la Humanidad, con 2000 años de historia, que está a solo media hora de Madrid y se come de diez Viajes
Los profesionales se ponen de acuerdo: esta es la herramienta más importante para salvar tu relación del desastre Sexo y Relaciones
Los entrenadores coinciden: "Después de los 40, los brazos pierden masa muscular y es necesario hacer ejercicios de fuerza" Silver