Manuel Vidal, podólogo: "Me duelen estas zapatillas solo de verlas, pero a estas otras solo puedo ponerles un 10"

Algunas zapatillas triunfan por su estética y se convierten en un básico de cualquier armario. O, al menos, eso parece porque empezamos a verlas en redes sociales, por la calle y combinadas con absolutamente todo. Sin embargo, que un modelo esté de moda no significa ni que sea cómodo ni que sea la mejor elección para nuestros pies, especialmente si pasamos muchas horas caminando con él.

Eso es precisamente lo que ha querido poner sobre la mesa el podólogo Manu Vidal, que ha analizado algunos de los modelos más populares del momento y los ha puntuado del 0 al 10 según un criterio muy distinto al habitual: cuánto respetan la anatomía natural del pie. Para el experto, hay dos aspectos que marcan la diferencia: que la puntera sea lo suficientemente amplia para que los dedos no queden comprimidos y que la zapatilla ofrezca una buena amortiguación y estabilidad. Te hacemos un spoiler: las zapatillas más famosas no salen bien paradas.

Vidal comienza su vídeo en TikTok siendo bastante claro: algunas zapatillas "le duelen solo de verlas". Entre ellas, las Adidas Samba, uno de los modelos más deseados de los últimos años, a las que concede un 4 sobre 10 por tener una puntera muy estrecha y una estructura excesivamente rígida.

Adidas

Las Converse reciben una valoración todavía más baja. El podólogo asegura que cuentan con "la puntera más estrecha del mercado" y critica especialmente el refuerzo delantero que, según explica, puede favorecer molestias e incluso dañar las uñas cuando se utilizan durante muchas horas. Su nota es de un 1 sobre 10.

Algo mejor posicionadas quedan las Vans. Aunque reconoce que su suela ofrece un comportamiento aceptable, considera que siguen sin respetar suficientemente el espacio que necesitan los dedos. Por ello las puntúa con un 5 sobre 10 y recomienda utilizarlas con moderación.

Qué características debería tener una zapatilla para cuidar la salud del pie

Más allá de señalar los modelos que menos le convencen, el experto insiste en un mensaje que cada vez respaldan más profesionales de la podología: una zapatilla debería permitir que los dedos se expandan de forma natural al caminar.

Una puntera amplia reduce la compresión del antepié y puede resultar especialmente interesante para personas que pasan muchas horas de pie, caminan largas distancias o presentan molestias frecuentes en esa zona. A ello se suma la importancia de una buena amortiguación, que ayude a absorber parte del impacto de cada pisada, y de una estabilidad adecuada según las necesidades de cada persona.

Las alternativas que sí recomienda

Entre las opciones que mejor valoración reciben aparece Hobibear (conocida también como Jovivir en algunos mercados), que mejora notablemente la propuesta de modelos más tradicionales gracias a una puntera mucho más amplia. Manu Vidal le otorga un 7 sobre 10.

También destaca las zapatillas de Nude Foot, que, según explica, sirven tanto para entrenar en el gimnasio como para el día a día. Su diseño incorpora una puntera ancha y consigue un 8 sobre 10, convirtiéndose en una de sus opciones favoritas para un uso versátil.

Si el objetivo es caminar muchos kilómetros con comodidad, el podólogo lo tiene aún más claro. Las Altra reciben un 9,5 sobre 10 gracias a su combinación de amortiguación, estabilidad y una puntera especialmente espaciosa que permite al pie moverse con mayor naturalidad.

Aunque la máxima puntuación, de un 10 sobre 10, es para las Hoka Arahi en su versión de horma extra ancha. El experto las recomienda especialmente a personas con sobrepeso o con una pronación marcada, ya que combinan una gran estabilidad, una ligera elevación del talón, una puntera amplia y una amortiguación que considera de las más completas.

Hoka

La moda importa, pero el pie también

Las recomendaciones de Manu Vidal recuerdan que el calzado no solo influye en la comodidad, sino también en cómo soportan nuestros pies el esfuerzo diario. Elegir unas zapatillas únicamente por su diseño puede estar bien para un uso ocasional, pero si van a acompañarnos durante largas caminatas o jornadas enteras fuera de casa, merece la pena fijarse también en aspectos como la amplitud de la puntera, la estabilidad o la amortiguación.

Al final, la mejor zapatilla no siempre es la que más se ve en Instagram, sino la que permite que el pie trabaje de la forma más natural posible sin renunciar a la comodidad.

Foto de portada | Converse y @podomanu

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