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Justin Sonnenburg, microbiólogo experto en microbiota: “Todos estaríamos mejor si redujéramos la cantidad de carbohidratos que solemos consumir”

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Salud

Luis Alberto Zamora, nutricionista: “Las calorías de un plátano verde son las mismas que si está maduro, aunque el segundo tenga más azúcar”

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Salud

Rubén Río, entrenador personal: "A partir de los 40 años, aunque te veas con mucha fuerza para entrenar, debes moderar las cargas"

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Carlos Jaramillo, médico: “Los zumos son pura fructosa suelta que va directa al hígado. Y es mucha”

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Aceptó que otro hombre firmara su invento para salvar a otras: la historia de la mujer que diseño el kit de violación

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Silvia Federicci, filósofa e historiadora: "Eso que llaman amor es trabajo no pagado"

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Tim Spector, experto en microbiota, sobre tomar suplementos de omega-3 para cuidar el corazón: “Mejor come caballa, sardinas y anchoas”

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Tim Spector, experto en microbiota: "El 50% de la gente que añadió kéfir o queso a su dieta diaria mejoró su energía y redujo su hinchazón en una semana”

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Ramiro Calle, maestro de yoga y escritor: “Es el esfuerzo lo que fortalece la voluntad y esta es una energía poderosa para actuar”

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Ramiro Calle, maestro de yoga y escritor: “Es muy fácil que alguien llene tus huecos de soledad y entonces digas que la amas. Pero no sabemos qué es amar”

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Belleza

La psicología dice que la generación que creció en los años 60 tiene más resiliencia. También creen que pedir ayuda es una debilidad

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Psicología

Helena Rodero, farmacéutica: "Si el retinol nos irrita podemos utilizar la 'técnica sándwich'"

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Steven N. Austad, experto en longevidad: "La primera persona que vivirá 150 años será mujer y japonesa"

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$Llegar a los 60 sin amigos íntimos no es un fracaso. Es el resultado de haber sido el apoyo emocional de todos durante mucho tiempo$

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Psicología

"Pon los champiñones al sol antes de cocinarlos": el experto en microbiota Tim Spector tiene el trucazo para aumentar la vitamina D

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