Carolina L.
Editor SeniorCada vez tenemos más claro que el cabello, al igual que sucede con la piel, también envejece. Los cambios que más se notan son la pérdida de brillo, menos cantidad de pelo y el que nace es más fino. Sabemos que es un proceso natural, pero aún así hay ciertas cosas que pueden ayudar a que el cabello se vea mucho mejor y de alguna manera que no envejezca tan rápido.
Lo más básico es mantener una buena rutina capilar, pero para rejuvenecer el cabello de una forma más inmediata y conseguir un look más fresco y jovial, no debemos menospreciar el buen trabajo de un perfecto corte de pelo antiedad. A veces los cambios son tan brutales que hablan por sí solos, como el de esta mujer que se quitó 20 años de golpe con tan solo un buen corte de pelo.
Ahora bien, para que el pelo tenga mejor calidad, nazca con mayor fuerza y brillo, hay que cuidar el pelo como dios manda. Hidratación, protección frente a los rayos solares, evitar herramientas de calor, no abusar de tintes agresivos o llevar una dieta equilibrada.
Productos capilares antiedad
El producto más básico y que más usamos para el pelo, es el champú, porque como bien sabemos, una buena higiene del cabello es fundamental para que el cuero cabelludo esté sano y el pelo también. A partir de los 50 es imprescindible apostar por fórmulas reparadoras, que no contengan sulfatos y sus ingredientes sean de calidad. Como ha comentado el doctor Alejandro García, a la publicación Mujer de Hoy, "en el caso de haber perdido densidad y volumen, se aconseja usar un champú o algún producto que fortalezca el cabello", dice.
Otro producto que puede ser muy beneficioso a esta edad, son los tónicos capilares que están diseñado para fortalecer el cuero cabello, reducir y evitar la caída del cabello y promover un crecimiento saludable. Algunos de nuestros favoritos son el Tónico Revitalizante capilar de Moroccanoil o el Teknia Vital Loción de Lakmé.
Protector solar para el pelo
No descubrimos nada nuevo si decimos lo mucho que el sol fotoenvejece la piel, pues con el cabello sucede lo mismo. Es muy importante, sobre todo en los días de mayor exposición solar, proteger el cabello del sol y también el cuero cabelludo. Lo ideal es apostar por sombreros o gorras que cubren la cabeza y evitar cualquier tipo de quemadura.
Además, el sol deshidrata el cabello, haciendo que se vuelva más opaco y también afecta a la coloración. Por eso, los protectores solares para el pelo son una estupenda opción. El Nuggela & Sule Protector Solar y Térmico es uno que nos gusta mucho, al igual que el Valker Hair Sun Protector.
Igualmente es importante no abusar de las herramientas de calor. Muchos melenas lucen muy estropeadas por usar la plancha y el secador a diario. Por eso, hay usarlas únicamente de forma puntual, a temperaturas bajas y siempre con un protector térmico, para evitar el daño que ocasionan estos utensilios en el cabello.
Dieta equilibrada
Más allá de los cuidados externos, también hay que cuidar el interior y seguir una dieta equilibrada es fundamental para que el cabello nazca fuerte y sano. Si hay carencias nutricionales el pelo se puede caer y debilitar.
Una dieta variada es la base y las frutas, las legumbres, las verduras y los cereales son alimentos que no pueden faltar. "Es necesario aportar al cabello las vitaminas que necesita para crecer fuerte y, por tanto, una dieta no balanceada, con un aporte pobre de macro y micronutrientes, dificulta tener los recursos necesarios para que los folículos pilosos puedan crecer fuertes y sano", recalca el doctor García.
Fotos | @dimitrishair
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