salud mental - Trendencias

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La psicóloga Silvia Álava explica el preocupante comportamiento del espejo retrovisor que afecta cada vez a más personas

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Salud

Nunca imaginé que esto se convertiría en un truco de productividad que mejoraría mi salud mental teletrabajando

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Trabajo

La mayoría de padres no dejan que esto ocurra, pero es fundamental para que los niños desarrollen empatía y resiliencia

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Familia, maternidad y niños

El Alzhéimer se consideraba una enfermedad rara en la antigua Grecia y Roma, y se trataba como "algo excepcional", según los expertos

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Silver

María Peláe visita Upeka para hablar sobre su nuevo disco y su experiencia en terapia: "Soy la niña que se sentía diferente"

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Upeka

Upeka estrena nuevo programa donde aprendemos a valorar la salud mental y además con una invitada que quita el hipo

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Upeka

Estas son las cinco frases más usadas por las personas más narcisistas. Así puedes lidiar con ellas

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Sexo y Relaciones

Así es la técnica 80-20 que te ayuda a comer de forma más consciente y a reducir la carga mental

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Salud

¿Hay que limitar el uso de los móviles a nuestros hijos? Mitos y verdades sobre las redes sociales en niños y adolescentes

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Familia, maternidad y niños

Existe una canción que los expertos aconsejan para calmar la ansiedad. Funciona tan bien que ya es mi mejor truco de productividad teletrabajando

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Trabajo

Qué es el síndrome de Rebeca y cómo afecta a tus relaciones que lo sufráis tú o tu pareja

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Psicología

El juego de estrategia mental que Bill Gates practica en sus tiempo de ocio para ejercitar su memoria y aprendizaje

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Silver

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Psicología

Cinco hábitos de vida muy comunes que no sabías que pueden estar acelerando tu envejecimiento

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Silver

Carla Llaneza, psicóloga: “La soledad no deseada provoca inutilidad”

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Silver

Solo necesitas esta meditación de tres pasos para frenar los pensamientos negativos y cuidar tu salud mental

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Psicología

La postura corporal que ayuda a mejorar la memoria según la ciencia y cómo ponerla en práctica

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Silver

Nunca he meditado y este monje budista me ha dado la primera clave para hacerlo: olvídate de tener la mente en blanco

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Psicología

Frenar el gaslighting es posible si usas estas frases cortas y contundentes según dos psicólogas

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Sexo y Relaciones

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Psicología

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