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Paloma Borregón, dermatóloga: “Después de la exposición solar hay que hidratar muy bien la piel porque ha sufrido"

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Belleza

Isabel Belaustegui, experta en metabolismo: "Tomar ensalada por la noche supone mucha carga digestiva y puede afectar a nuestro descanso, es mejor tomarla al mediodía"

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Salud

Boticaria García, nutricionista: "Cenar cerca de la hora de dormir puede aumentar la liberación de colesterol y disminuir la tolerancia a la glucosa"

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Salud

Nada te motiva y nada te apetece. Quizás sufres anhedonia y puede ser síntoma de algo más

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Psicología

Leonardo Rogel, arquitecto: "Los ventiladores no enfrían el aire, pero pueden refrescar mejor si se colocan junto a la ventana por la noche"

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Propuestas y consejos

Iria Reguera, psicóloga: “Si han pasado los años y sigues obsesionada con ese primer amor puede ser un problema y lo ideal sería buscar ayuda profesional”

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Psicología

Cortney S. Warren, psicóloga en Harvard: "Estas son las nueve frases que dicen las personas con confianza y seguras de sí mismas"

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Psicología

Dan Buettner, experto en longevidad: “En las zonas donde hay más esperanza de vida la gente nunca va al gimnasio, simplemente camina"

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Silver

La psicología dice que las personas que desvían la mirada al hablar no siempre son tímidas ni están mintiendo: puede ser una forma de concentrarse

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Psicología

Así de bonito es el pueblo con el nombre más corto de España

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Viajes

Peluqueros y estilistas coinciden: "El corte que más se pide a partir de los 50 es el long bob a la altura de los hombros porque permite muchas variaciones, añadir capas o texturizar"

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Belleza

José Luis Berlanga, maestro arrocero: "La medida perfecta para la paella está entre los 100 y los 110 gramos de arroz por persona"

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Gourmet

Los expertos coinciden: hay una forma de dejar más herencia a uno de tus hijos sin que el testamento dé problemas

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Silver

José Andrés, chef: "Cuando hago paella suelo seguir el mismo proceso que hacía mi padre con arroz bomba, aunque también se puede hacer con arroz Sénia, Bahía o Albufera"

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Gourmet

Los expertos de Harvard coinciden: las personas seguras de sí mismas tienen estas cuatro habilidades

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Psicología

Felipe Martín, farmacéutico: "A partir de los 50 recomiendo estos tres activos que sirven para tratar arrugas y cuidar la piel madura"

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Belleza

Es uno de los pueblos más bonitos de España y está a menos de dos horas de Madrid

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Viajes

Antes de decirle a tus compañeros que estás buscando un nuevo trabajo hay tres cosas que debes considerar

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Trabajo

Alexandra Carrasco, entrenadora y fisioterapeuta: "Estos ejercicios son súper efectivos para mantener la musculatura y evitar el desgaste articular en la menopausia"

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Silver

Cómo cultivar las amistades en la era del "todo deprisa": así se conservan "a fuego lento"

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Sexo y Relaciones

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