Helen Mirren, a sus 80 años: "Soy positiva y disfruto de las cosas, pero eso no es ser joven, eso es ser exactamente quién eres"

Helen Mirren es una de las actrices más reconocidas a nivel internacional que ha convertido el paso del tiempo en una declaración de estilo, actitud y honestidad. A sus 80 años, la actriz británica no solo sigue activa en la industria del cine con estrenos recientes, su último reconocimiento, el Globo de Oro Cecil B. DeMille por su trayectoria, presencia en festivales y alfombras rojas, sino que también se ha consolidado como una de las defensoras de la naturalidad ante el paso de los años.

Helen no le tiene miedo a envejecer y nunca ha disfrazado su edad, y es que en algunas de sus entrevistas ha dicho que el envejecimiento no es nada que combatir sino algo a aceptar y comprender. "Independientemente de lo que pensemos sobre el envejecimiento, es algo que todos debemos intentar aceptar en lugar de temer", decía en una de las campañas de Age UK, una organización que apuesta por la inclusión de los mayores de la que es embajadora desde hace años. 

Su participación en iniciativas que apuestan por la belleza real ha reforzado todavía más su papel como referente intergeneracional y lejos de caer en la nostalgia, la actriz siempre ha hablado de que la edad le ha permitido elegir cada vez mejor sus trabajos y liberarse de ciertas presiones de la industria.

Lleva más de dos décadas siendo imagen de acciones que promueven una belleza no idealizada, y dice que unirse a la campaña "Women of Worth" de L'Oréal Paris a los 60 años fue maravilloso. "Me enfurecía ver anuncios con chicas de 15 años con la piel perfecta y que te dijeran que si usabas ese producto te verías así. Porque, ¿por qué me tratas como a una tonta? Me enfadaba muchísimo. Así que me alegró ver ese cambio de actitud: decir, no, las mujeres quieren verse bien, pero no quieren parecer de 15 cuando tienen 55. No pueden. Es imposible. Y en realidad no quieren; quieren verse como una mujer de 55 años hermosa, interesante, llena de energía", asegura en esta entrevista.

Helen Mirren, una voz necesaria para todas las generaciones

En una época en la que las redes sociales solo muestran perfección y donde ,desgraciadamente, todavía sigue reinando el culto a la juventud, la figura de Helen Mirren proyecta completamente lo contrario. Y es que, aunque cada vez hay más personajes conocidos que apuestan por la madurez y el reconocimiento de vivir el paso de los años con coherencia, todavía queda mucho por hacer en este sentido en muchos ámbitos de la vida.  "Ni me siento llena de juventud ni tengo espíritu joven", decía la actriz en el podcast Brave New World, "mi espíritu tiene exactamente la misma edad que yo. Tal vez soy positiva y disfruto de las cosas, tal vez estoy sana, pero eso no es ser joven, eso es ser exactamente quién eres".

La ganadora de un Oscar, un Bafta y un Globo de Oro en 2007 por su interpretación en The Queen, nunca ha querido romantizar el paso del tiempo, sino tratarlo con realismo. Una de las grandes lecciones de Mirren es ser clara cuando habla de la edad, y sin tapujos: "O mueres joven o envejeces", decía en la misma entrevista, "hay desventajas, sin duda, pero también hay grandes ventajas. Y eso lo aprendes a lo largo de la vida. (…) Cuando tienes 16, la idea de tener 30 es como: "¡30, eres vieja!", y dramatizas diciendo que es horrible. Pero luego llegas a los 30 y, ¿sabes qué? Es genial tener 30. De hecho, creo que de los 30 a los 40 es la mejor edad, y no quieres volver a tener 16. Es fantástico tener 30, y lo mismo 40, 50, 60 y más allá". 

Actitud y sentido común: cómo se cuida Helen Mirren

La actriz británica es una fiel defensora del bienestar y para conseguirlo, dice, hay que trabajar "de dentro hacia fuera", confesaba en esta entrevista. Pero lo más importante, según la actriz, es tomar el control de la alimentación y encontrar aquello que te haga sentir bien. "Yo soy la primera en comer fish and chips, pero lo que introduces en tu cuerpo influye en cómo te sientes contigo misma, así que empieza por ahí".

Mirren también aboga por el ejercicio, aunque reconoce ser algo perezosa a la hora de practicarlo, pero dice obligarse a retomarlo cuando lo deja de lado. "Hacer ejercicio no significa apuntarse a gimnasios caros. Soy muy partidaria del programa de ejercicios de las mujeres de la Fuerza Aérea Canadiense, que dura 12 minutos. Es una rutina que empieza siendo muy suave y fácil, y si la sigues, puede volverse bastante exigente. Yo nunca he pasado del segundo nivel, pero es un programa de ejercicio corto y agradable. Nada extremo, pero hay que hacerlo todos los días", asegura.

Sin duda, una mujer que disfruta de la vida y de su edad sin filtros y que reconoce gustarle todo del paso de los años, porque lo más importante, celebra, es que "estoy viva, estoy trabajando, puedo beber una copa de vino, puedo maquillarme, puedo escuchar música, puedo ver una puesta de sol, puedo ir al teatro, ver una película, hacer maratones de Netflix… puedo vivir la vida. Es algo maravilloso".

Fotografía | @getinthegroove1, Gtres

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