Cuando escuchamos o hablamos de la jubilación, muchos vemos ese momento tan lejano que no caemos en la gran repercusión que tiene nuestro presente para ese momento, concretamente nuestro presente financiero. El economista y experto en pensiones Manuel Álvarez Rodríguez asegura que cuanto antes se empiece a planificar económicamente nuestro retiro, más fácil será llegar con mayor tranquilidad financiera a ese momento.

En su libro 'Pensiones: la promesa rota', Álvarez lanza la siguiente recomendación: "Hay que empezar a ahorrar para la jubilación antes de los 30, casi desde el primer sueldo"; puesto que, según explica, el principal aliado del ahorro no es ganar mucho dinero, sino disponer de tiempo para que ese este crezca poco a poco. "Con un gasto creciente y una población envejecida, su viabilidad futura depende de decisiones clave que debemos tomar hoy. Este libro ofrece una visión clara y global sobre el estado actual del sistema, analiza sus sucesivas reformas, sus aciertos y carencias, y el impacto que el marco fiscal europeo tendrá en el gasto en pensiones", explica la reseña del libro.

En declaraciones recogidas por Men's Health, el economista explica que muchas personas empiezan a preocuparse por su jubilación cuando ya han cumplido los 40 o incluso los 50 años, y el problema está en que, a esas alturas, el margen para acumular ahorro es mucho menor, lógicamente. Por eso, ir ahorrando pequeñas cantidades de dinero desde los primeros años de trabajo permite poder conseguir más dinero durante más años, que el esfuerzo sea menor y todo ello nos permita alcanzar nuestro objetivo financiero de una forma más sencilla. "Es más importante ahorrar pronto que ahorrar mucho", asegura el economista.

Un concepto clave es: el interés compuesto. Se trata del mecanismo por el que los rendimientos que se generan mediante un dinero ahorrado o una inversión, vuelven a reinvertirse lo que genera nuevos beneficios. Y es que, la diferencia no siempre está en el dinero que se ahorra sino en el tiempo que ese capital permanece creciendo.

Autónomos, cómo gestionar la jubilación de una forma realista y eficaz

Álvarez también pone el foco en un colectivo especialmente vulnerable de cara a la jubilación que son los trabajadores autónomos. Según explica, normalmente estos optan por cotizar por bases reducidas para disminuir sus gastos mensuales, una decisión que puede tener consecuencias importantes cuando llega el momento de retirarse ya que cuentan con una cotización mucho menor que un trabajador asalariado.

Por este motivo, los especialistas recomiendan que los autónomos complementen la pensión pública con estrategias de ahorro privadas que les permitan mantener su nivel de vida en el futuro. En este sentido, los planes de pensiones o fondos de inversiones se convierten en las mejores opciones, y elegir uno u otro dependerá de lo se quiera aportar anualmente así como de las circunstancias personales. Pero eso sí, Manuel Álvarez recomienda analizar con detenimiento los productos financieros antes de contratarlos porque advierte que en muchas ocasiones los que sacan verdaderos beneficios son más las entidades que los clientes.

La buena noticia es que los expertos coinciden en que no hace falta realizar grandes desembolsos para comenzar a ahorrar para la jubilación, sino que con una pequeña cantidad mensual es suficiente, después de haber revisado los gastos habituales que se tienen al mes.

Fotos | Pexels y Almuzara Libros

En Trendencias | Quiero ahorrar para mi jubilación pero no sé cómo empezar. Consejos para una jubilación económicamente segura

En Xataka | Creíamos que poner un suelo artificial en los parques infantiles era una buena e higiénica idea. Finlandia ha demostrado que no

En DAP | Miguel Ángel Lurueña, tecnólogo de alimentos: “Si vais a comprar arándanos, los mejores suelen ser los que conservan la capa blanquecina intacta"

Si lo de ahorrar no es lo tuyo, ya sea por hedonismo o por precariedad, estarás un poco harto de que el mensaje que parece predominar sea siempre el mismo: hay que ahorrar. De este modo, además de pagar facturas todos los meses, todos tendríamos que estar destinando gran parte de nuestro sueldo a no gastarlo. Sin embargo, una cosa es disponer de una reserva de dinero para emergencias e imprevistos y otra es que tu objetivo vital tenga que ser el de aspirar a amasar una fortuna. 

Porque también hay gente para la que, después de la supervivencia y el bienestar, el único sentido que tiene el dinero es el de poder transfórmalo en experiencias vitales.

Qué es la filosofía "morir con cero" (euros)

Todo esto no lo digo yo (que un poco también) sino Bill Perkins, uno de los administradores de fondos más exitosos de Estados Unidos y autor del libro superventas 'Morir con cero' (Ediciones obelisco, 2022). En sus páginas, plantea una filosofía alternativa a la de la obsesión con el ahorro, sobre todo, con el objetivo de vivir una jubilación con garantías. Además de ofrecer una guía sobre cómo ponerla en práctica.

Perkins se dirige a todas las personas que no quieran levantarse un día y sentir que han hecho todo lo que se supone que tenían que hacer (trabajar duro, ahorrar y esperar a tener tiempo e independencia en la jubilación). Pero, sentir al mismo tiempo que hay algo que han malgastado a lo largo de ese proceso: su vida.

Esto es algo que puede sonar bonito pero idealista si tenemos en cuenta que vivimos en un mundo en el que los expertos dudan del sistema de pensiones actual en Europa y en el que se ha producido una perdida de poder adquisitivo por la inflación. No obstante, a Perkins lo que de verdad le preocupa es que, para él, morirte con dinero en el banco significa "haber pasado años trabajando gratis", puesto que esa cifra se convierte entonces automáticamente en riqueza que nunca llegaste a usar.

Vamos, que de haber seguido los boomers esta mentalidad no estaríamos hablando ahora de la "Gran Transferencia de Riqueza" intergeneracional que están a punto de recibir la generación Z. Sin embargo, tampoco hay que tomarse de forma demasiado literal un nombre como el de "morir con cero" que principalmente pretende ser atrayente y fácil de recordar.

Es decir, el objetivo real no es quedarse en números rojos y acabar afrontando dificultades financieras. La filosofía pone más bien el foco en asegurarse que, al final de su vida, uno pueda sentir que le sacó el máximo partido a ese dinero que tanto le costó ganar.

Cómo practicar la filosofía "morir con cero"

Si has llegado hasta aquí es que te interesa lo de convertir los ingresos en "recuerdos de incalculable valor". Para ello, Parker recomienda seguir lo que llama "curva del patrimonio neto" o aprender a saber si debes invertir en o retrasar una aventura importante basándote en tu "curva de gasto" y en tu "curva de tasa de interés personal".

Holly Mandarich

Entenderlo al completo implica leerse su libro, sin embargo, vamos a contarte lo más importante. Lo primero es que, como cada etapa de la vida no es igual, hay que aprovechar el tiempo de forma desigual para conseguir mantener un buen balance entre salud, dinero y tiempo en cada momento.

De este modo: cuando eres joven, tienes salud pero poco dinero; a la mitad de tu vida, tienes dinero y aún salud pero poco tiempo; mientras que al final de tu vida, por lo general, tienes tiempo y dinero pero poca salud y disminuyendo. Por este motivo, Parker cree que la solución es gastar de forma estratégica.

Por ejemplo, según él, deberíamos priorizar realizar todas aquellas experiencias que requieran de una mejor forma física cuando todavía somos jóvenes y gastar dinero en "comprar tiempo" cuando lleguemos a la mediana edad. Es decir, contratando servicios que nos permitan quitarnos tareas de encima y así tener más tiempo libre.

Anukrati Omar

Se trata de mantener un equilibro y de ser flexibles. Un ejercicio que propone este método para conseguirlo consiste en coger papel y boli y dividir tu vida en intervalos de 5 a 10 años para poder definir qué es lo que te gustaría hacer en cada etapa. Viéndolo así puede ser más fácil priorizar las actividades que sea importante realizar en el momento en el que más las vamos a poder disfrutar.

Porque no hay una forma estándar y cuadriculada de aplicar esta filosofía sino que cada persona debe plantearse qué es lo que realmente le importa y le hace feliz antes de poder orientar su vida a emplear el fruto de su trabajo a sacarle el máximo partido a cada dólar.

Otro gran pilar de esta filosofía, por otro lado, consiste en dar en vida. Esto se aplica, por ejemplo, a los adultos jóvenes es en su veintena o cuando comprar una casa o cuando forman su propia familia cuando más necesitan la riqueza que se supone que han de heredar décadas después. Del mismo modo, donar dinero a causas benéficas en vida, en lugar de dejarlo escrito en el testamente, te permite ver el impacto que ello tiendrá.

Julius Yls

Sin embargo, el propio autor reconoce que no es un método adecuado para todo el mundo, ya que depende de las circunstancias e ingresos particulares de cada uno. De este modo, puede ser especialmente útil para las personas que, aún sin pasar dificultades económicas y habiendo ya conseguido hacerse un buen "colchón", siguen obsesionados con vivir de forma frugal y en una mentalidad de ahorro. ¿Te suena de algo?

Foto de portada | Bill Parker.

En Trendencias | Los 16 grupos de música más famosos de los 90

En Xataka | En 1985 y a las puertas de ser derrotada por Pepsi, Coca-Cola cambió su ancestral fórmula. El resultado fue un desastre

En 3DJuegos | Schwarzenegger, sobre entrenar con casi 80 años: "No importa el dolor, no importa el peso, cada día consigo una victoria"

En solo doce meses, el precio de los huevos ha subido un 22,5%, siendo el alimento que más se ha encarecido en el último año. Además, los expertos aseguran que seguirá subiendo. Los sacrificios masivos de aves por la gripe aviar, la demanda récord y las sospechas de especulación son algunos de los motivos detrás de la espectacular subida de este producto básico. 

Sin embargo, hay un grupo de personas a las que esto no les afecta lo más mínimo y que tiene la clave para que a la larga no nos afecte al bolsillo: los veganos. Hay dos formas de sustituir el huevo casi en cualquier receta y ambas cunden mucho más que una docena de huevos. Te enseñamos cómo hacerlo.

Aquafaba (o el líquido de las legumbres)

Este ingrediente es un básico de la cocina vegana ha revolucionado la cocina sin huevo. No solo abre nuevas posibilidades culinarias sino que también es un producto muy barato y que cualquiera puede obtener en casa. Se trata del líquido resultante de cocer las legumbres, en especial: garbanzos, alubias y judías blancas. Aunque podemos hacerlo casero, lo más fácil es utilizar el de una conserva de calidad, ya que viene con la proporción ideal de agua.

Tan solo tenemos que poner un colador fino sobre un cuenco y vaciar encima el bote de legumbres. Así obtendremos un líquido viscoso, amarillento y ligeramente espeso que recuerda a la consistencia de la clara de huevo. No obstante, si queremos hacer aquafaba casera, es conveniente dejarla reducir hasta que tenga la textura espesa adecuada. Después solamente tenemos que usarlo en una receta tal y como si fuera huevo. 

Mangostaniko

 La comunidad de Aquafaba ha determinado una medida estándar que suele funcionar bien en la mayoría de preparaciones, aunque puede variar según la consistencia particular del líquido que se use. De este modo, para sustituir un huevo entero necesitaremos emplear tres cucharadas (45 ml). Para sustituir una clara, dos cucharadas (30 ml) y para sustituir una yema, una cucharada (15 ml).

Algo importante es que la quafaba se puede congelar para ir usando a demanda. Obviamente, se nota el aroma a legumbre cuando lo manipulas en crudo, pero al mezclarlo con otros ingredientes el sabor se disimula sin problemas. Además, es baja en calorías y sin colesterol. Las legumbres también le transfieren algunos nutrientes a la aquafaba, aunque en cantidades menores en comparación con consumirlas directamente. ¿Quién nos iba a decir que estábamos desperdiciando una joya culinaria al desechar el líquido de cocción de las legumbres?

Semillas de chía y lino

Aunque de primeras pueda sonar a ciencia ficción, las semillas molidas de chía o lino son una alternativa al huevo que es muy accesible y funciona bien en pasteles, tortitas y hamburguesas vegetarianas. Básicamente, es un método que funciona en todas las recetas en las que se usa un huevo como aglutinante. Aunque este reemplazo tampoco funciona en recetas que requieren más de dos huevos ni si estás utilizando harina de almendras o harina de coco. 

Anna Tarazevich

Por lo demás, hacer este huevo vegano es tan fácil como mezclar una cucharada de una de estas semillas molidas con tres cucharadas de agua (preferiblemente a temperatura ambiente o caliente) y dejarlo unos minutos en la nevera. Aunque las semillas de chía son mucho más gelatinosas y, por lo tanto, realmente no requieren de tiempo en la nevera. Para el lino, por otro lado, 15 minutos son suficientes. Además, tanto las semillas de lino como las de chía son extremadamente nutritivas.

Para moler las semillas podemos utilizar un molinillo de café. Después, podemos mezclaro en un tazon, removemos la mezcla y metemos al firgorífico en el caso de que sea lino. Por último, lo usamos como si fuera huevo.

Foto de portada | Morgane Perraud 

En Trendencias | Los 33 alimentos con más proteínas: consejos y recomendaciones

Miguel, más conocido en TikTok como @miguelonm999, es un joven sevillano que recientemente ha causado conmoción entre sus casi veinte mil seguidores al compartir la cantidad de dinero que ha logrado ahorrar trabajando en la Gold Coast de Australia. Esta era una de las preguntas que más le hacía todo el mundo en redes sociales y la respuesta ha dejado a más de uno con la boca abierta.

En total, 22.450 dólares australianos, que al cambio son 12.600 €, es lo que Miguel ha conseguido ahorrar en menos de medio año trabajando en una mina de oro. Además, técnicamente, el tiempo empleado en literalmente en trabajar como actividad es mucho menor.

Miguel ha explicado que durante esos seis meses alternó periodos de trabajo con descansos, siguiendo un esquema de dos semanas trabajando y dos semanas libres. Así, de los seis meses, tres los dedicó efectivamente a la mina pero los otros tres a descansar, viajar y explorar el país. Así que, por si necesitaba más dosis de envidia, el ahorro no fue lo único que marcó su estancia. Durante esos meses, Miguel aprovechó cada oportunidad para viajar y disfrutar del entorno. 

De este modo, pasó una semana en Fiji, un destino paradisíaco que combina playas de arena blanca, aguas cristalinas y paisajes tropicales. Luego se fue dos semanas y media a Indonesia, donde recorrió lugares como Nusa Penida, Gili, Lombok, Komodo y Bali. A ello hay que sumarle dos road trips por la costa este de Australia y una experiencia a bordo por la Gran Barrera de Coral. Entre aventuras acuáticas y aéreas, surfeó con ballenas, buceó con tiburones en varias ocasiones y sobrevoló la Gran Barrera de Coral en avioneta.

Además de la experiencia viajera, Miguel tampoco tuvo que privarse de otros caprichos. Pudo aprovechar su sueldo para hacerse con varios equipos y gadgets, como la última GoPro, comprar una Nintendo Switch con varios juegos, equipo de buceo y varias tablas de surf. También dedicó parte del dinero a ropa y salidas, incluyendo fiestas y comidas fuera. 

Por lo tanto, y en sus propias palabras, algunos podrían considerar que 12.600 € en seis meses es mucho, mientras que otros podrían pensar que no tanto, pero el valor real, según se desprende de su relato, está en la combinación de ahorro, experiencias únicas y oportunidades aprovechadas. Aunque los 3.000-4.000 euros que Miguel asegura que se ganan por trabajar solo dos semanas al mes en la mina ayudan mucho.

La historia de Miguel es un ejemplo de cómo combinar trabajo y aventura puede transformar la experiencia laboral en algo más que dinero. Sus vídeos muestran que, más allá de la nómina, la estancia en Australia le está permitiendo descubrir culturas distintas, paisajes muy distintos de los que ofrece España y realizar actividades que difícilmente habría experimentado quedándose en Sevilla. 

Con su relato evidencia que el trabajo, si se organiza estratégicamente, puede traducirse no solo en ahorro económico, sino en vivir la vida de una forma única, generando recuerdos y vivencias que queden en la mente para siempre. Las cifras, viajes y estilo de vida que muestra en redes reflejan por qué este enfoque moderno del trabajo temporal en el extranjero interesa tanto a muchos jóvenes.

Fotos | @miguelonm999

En Trendnecias | Qué leer en 2025: los mejores libros recomendados para todos los gustos

Pertenezco a ese grupo de personas que, cada año, se enfrenta al mismo dilema cuando llega el frío: ¿es mejor apagar y encender la calefacción a necesidad o mantenerla siempre puesta al mínimo. Los expertos insisten en que la temperatura perfecta a la que mantener la casa es 18º pero, sinceramente, a nadie le aptece tener que pedir un crédito al banco para pasar el invierno sin congelarse...

Perdiendo el miedo a apagar la calefacción

No se trata de pasar frío en casa, pero los expertos coinciden en que es mejor apagar la calefacción cuando no la necesitamos. Es decir: cuando no hay nadie en casa o mientras dormimos. En el primer caso, el porqué es evidente. En el segundo, hay que tener en cuenta que nuestro cuerpo mantiene el calor bajo el edredón y que para dormir el cuerpo necesita reducir su temperatura central ente 1,5 y 2 °C. Por la mañana habrá que recuperar la temperatura perdida, pero merece la pena por el ahorro energético y monetario que supone repetir este proceso todas las noches. 

Cottonbro studio

En la misma línea, otra regla de oro es apagar la calefacción mientras aireamos la casa. Ventilar es una acción diaria imprescindible en todo hogar, aunque parezca que estamos dejando escapar todo el calor que tanto nos costó generar. Diez minutos son suficientes para hacerlo de forma efectiva y podemos aprovechar para hacerlo las horas más cálidas del día. 

Queda claro que el control horario es clave para no derrochar en calefacción pero, si eres de los que olvida apagarla o te parece un rollo tener que pasarte todo el invierno pendiente de ella, no deberías subestimar el poder de los termostatos programables. Pueden convertirse en tus mejores aliados porque, según datos del IDAE, pueden hacerte ahorrar entre un 8 y un 13% de energía. 

Pequeños extras que suman

No obstante, todo esto no tendría sentido sin acordarnos de otros pequeños gestos que solemos pasar por alto, como tener apagados los radiadores de habitaciones vacías y mantener cerradas las puertas. Puede parecer una tontería insignificante pero es más útil de lo que parece para mejorar la eficiencia porque concentramos el calor donde realmente lo necesitamos, que es dónde solemos hacer vida. 

Isabelle Taylor

Otro gran olvidado es bajar las persianas en cuanto cae la noche porque da un plus de aislamiento. Otro truco, aunque es el que más pereza suele dar, es mantener calderas y radiadores limpios y a punto. Hay que purgarlos, revisarlos y, si toca, cambiarlos por modelos nuevos más eficientes. Porque, claro, si podemos permitirnoslo, invertir en un buen aislamiento va a ser siempre la mejor inversión a largo plazo. 

Por último, tampoco podemos olvidarnos de cómo nuestra propia temperatura corporal puede ser nuestro primer gran aliado. Podemos subirla mantenienonos activos, vistiéndonos por capas y teniendo siempre cerca batas y mantas bonitas que además de generar calor, alegren la vista. No siempre se trata de hacer que la casa sea un sauna con la calefacción y olvidarse de todo. Sobrevivir al frío de forma eficiente y sin arruinarse es una estrategia que se compone de pequeños pasos.

Foto de portada | Andrea Piacquadio

En Trendencias | La piedra blanca de limpieza: precio diez, milagro contra la suciedad y alternativas en el mercado

Cuando de finanzas se trata, siempre buscamos la forma de optimizar nuestro dinero, sin embargo, cuando abundan cientos de influencers que recomiendan métodos de ahorro e inversión, lo cierto es que pocos de ellos funcionan al momento de ponerlos en práctica, por ello, Luis Miguel Altamirano, también conocido como LuisMiNegocios, es un influyente especialista en finanzas personales que comparte en su cuenta de TikTok el método que le hubiese haber aplicado desde hace años: "me hubiera gustado escucharlo en mis 20"

La regla del 50‑30‑20 propone una división clara del ingreso neto después de impuestos: un 50 % para necesidades básicas como vivienda, transporte, comida y servicios; un 30 % para deseos o gastos discrecionales como ocio, suscripciones o compras no esenciales; y el 20 % restante destinado al ahorro, construcción de fondo de emergencia, inversión o pago de deudas.

En 3D Juegos

Creíamos que China había aprendido la lección al alterar la rotación de la Tierra con una de sus construcciones. Ahora construirá una aún mayor

La regla 50‑30‑20 es reconocida internacionalmente como un enfoque intuitivo y accesible para quienes empiezan a organizar sus finanzas sin complicarse con categorías detalladas.

Su fortaleza está en su sencillez y flexibilidad: permite adaptaciones si tus circunstancias cambian, por ejemplo, en zonas con alto costo de vida o si necesitas acelerar el ahorro, se puede modificar a un esquema como 60‑30‑10 o 50‑20‑30.

Para aplicarlo de forma efectiva, primero debes conocer tu ingreso neto mensual (lo que efectivamente recibes tras retenciones). Una vez establecido, registra tus gastos por uno o dos meses para clasificar cuánto gastas en necesidades, caprichos y cuánto podrías destinar a ahorro.

Este registro puede hacerse manualmente o con apps de presupuesto como Mint, PocketGuard o similares. Lo ideal es automatizar transferencias hacia ahorro o pago de deudas para reforzar la disciplina financiera.

Luis Miguel recomienda este método especialmente para quienes están en sus veinte porque establece un hábito saludable temprano. Según sus consejos, destinar el 20 % de forma constante al ahorro o inversión, incluso si al principio resulta un esfuerzo, permite construir un fondo de emergencia y comenzar a invertir con una base sólida.

No obstante, también indica que no existe un único método perfecto: algunas personas podrían beneficiarse más de un enfoque más detallado, como el presupuesto basado en cero, mientras que otras pueden ajustarlo según su realidad económica particular. Lo importante es conocer los fundamentos y adaptarlos con disciplina y constancia.

Este método 50‑30‑20 que Luis Miguel Altamirano recomienda representa una guía clara y manejable para controlar tus finanzas personales desde joven: cubrir lo esencial, darte espacios para disfrutar y al mismo tiempo construir un futuro financiero sólido. Elegirlo a tiempo puede marcar la diferencia.

Foto de Melissa Walker Horn en Unsplash | luisminegocios

En Trendencias | Cuando ser rico se vuelve una carga: las terapias financieras son la forma con la que los millonarios luchan contra el agobio de tener tanto dinero

En Trendencias | El consejo más repetido de los millonarios es el que menos debes de seguir: "porque puede bloquear tu camino al éxito financiero"

Si lo de ahorrar no es lo tuyo, ya sea por hedonismo o por precariedad, estarás un poco harto de que el mensaje que parece predominar sea siempre el mismo: hay que ahorrar. De este modo, además de pagar facturas todos los meses, todos tendríamos que estar destinando gran parte de nuestro sueldo a no gastarlo. Sin embargo, una cosa es disponer de una reserva de dinero para emergencias e imprevistos y otra es que tu objetivo vital tenga que ser el de aspirar a amasar una fortuna. Porque también hay gente para la que, después de la supervivencia y el bienestar, el único sentido que tiene el dinero es el de poder transfórmalo en experiencias vitales.

Qué es la filosofía "morir con cero" (euros)

Todo esto no lo digo yo (que un poco también) sino Bill Perkins, uno de los administradores de fondos más exitosos de Estados Unidos y autor del libro superventas 'Morir con cero' (Ediciones obelisco, 2022). En sus páginas, plantea una filosofía alternativa a la de la obsesión con el ahorro, sobre todo, con el objetivo de vivir una jubilación con garantías. Además de ofrecer una guía sobre cómo ponerla en práctica.

En Trendencias

He recorrido toda España y he encontrado un pueblo pesquero intacto. Ni supermercado ni tiendas, solo calles de arena

Perkins se dirige a todas las personas que no quieran levantarse un día y sentir que han hecho todo lo que se supone que tenían que hacer (trabajar duro, ahorrar y esperar a tener tiempo e independencia en la jubilación). Pero, sentir al mismo tiempo que hay algo que han malgastado a lo largo de ese proceso: su vida.

Esto es algo que puede sonar bonito pero idealista si tenemos en cuenta que vivimos en un mundo en el que los expertos dudan del sistema de pensiones actual en Europa y en el que se ha producido una perdida de poder adquisitivo por la inflación. No obstante, a Perkins lo que de verdad le preocupa es que, para él, morirte con dinero en el banco significa "haber pasado años trabajando gratis", puesto que esa cifra se convierte entonces automáticamente en riqueza que nunca llegaste a usar.

Vamos, que de haber seguido los boomers esta mentalidad no estaríamos hablando ahora de la "Gran Transferencia de Riqueza" intergeneracional que están a punto de recibir la generación Z. Sin embargo, tampoco hay que tomarse de forma demasiado literal un nombre como el de "morir con cero" que principalmente pretende ser atrayente y fácil de recordar.

Es decir, el objetivo real no es quedarse en números rojos y acabar afrontando dificultades financieras. La filosofía pone más bien el foco en asegurarse que, al final de su vida, uno pueda sentir que le sacó el máximo partido a ese dinero que tanto le costó ganar.

Cómo practicar la filosofía "morir con cero"

Si has llegado hasta aquí es que te interesa lo de convertir los ingresos en "recuerdos de incalculable valor". Para ello, Parker recomienda seguir lo que llama "curva del patrimonio neto" o aprender a saber si debes invertir en o retrasar una aventura importante basándote en tu "curva de gasto" y en tu "curva de tasa de interés personal".

Holly Mandarich

Entenderlo al completo implica leerse su libro, sin embargo, vamos a contarte lo más importante. Lo primero es que, como cada etapa de la vida no es igual, hay que aprovechar el tiempo de forma desigual para conseguir mantener un buen balance entre salud, dinero y tiempo en cada momento.

De este modo: cuando eres joven, tienes salud pero poco dinero; a la mitad de tu vida, tienes dinero y aún salud pero poco tiempo; mientras que al final de tu vida, por lo general, tienes tiempo y dinero pero poca salud y disminuyendo. Por este motivo, Parker cree que la solución es gastar de forma estratégica.

Por ejemplo, según él, deberíamos priorizar realizar todas aquellas experiencias que requieran de una mejor forma física cuando todavía somos jóvenes y gastar dinero en "comprar tiempo" cuando lleguemos a la mediana edad. Es decir, contratando servicios que nos permitan quitarnos tareas de encima y así tener más tiempo libre.

Anukrati Omar

Se trata de mantener un equilibro y de ser flexibles. Un ejercicio que propone este método para conseguirlo consiste en coger papel y boli y dividir tu vida en intervalos de 5 a 10 años para poder definir qué es lo que te gustaría hacer en cada etapa. Viéndolo así puede ser más fácil priorizar las actividades que sea importante realizar en el momento en el que más las vamos a poder disfrutar.

Porque no hay una forma estándar y cuadriculada de aplicar esta filosofía sino que cada persona debe plantearse qué es lo que realmente le importa y le hace feliz antes de poder orientar su vida a emplear el fruto de su trabaja a sacarle el máximo partido a cada dólar.

Otro gran pilar de esta filosofía, por otro lado, consiste en dar en vida. Esto se aplica, por ejemplo, a los adultos jóvenes es en su veintena o cuando comprar una casa o cuando forman su propia familia cuando más necesitan la riqueza que se supone que han de heredar décadas después. Del mismo modo, donar dinero a causas benéficas en vida, en lugar de dejarlo escrito en el testamente, te permite ver el impacto que ello tiendrá.

Julius Yls

Sin embargo, el propio autor reconoce que no es un método adecuado para todo el mundo, ya que depende de las circunstancias e ingresos particulares de cada uno. De este modo, puede ser especialmente útil para las personas que, aún sin pasar dificultades económicas y habiendo ya conseguido hacerse un buen "colchón", siguen obsesionados con vivir de forma frugal y en una mentalidad de ahorro. ¿Te suena de algo?

Foto de portada | Bill Parker.

En Trendencias | Las camisetas de moda en 2025: del polo noventero a las camisetas con fruncidos

En Trendencias | Los 16 grupos de música más famosos de los 90

El 2025 ha traído consigo cambios para aquellas personas que se acercan a la edad de jubilación, que a partir del 1 de enero se sitúa en los 66 años y ocho meses, habiendo cotizado menos de 38 años y tres meses.

Sin embargo, muchas de estas personas piensan poder adaptarse a ello gracias a los ahorros que planean acumular a lo largo de los años, según el último Informe Europeo de Pagos de Consumidores de Intrum.

Este estudio analiza una retrospectiva de cómo es la situación financiera de los ciudadanos de 20 países europeos, y entre los datos investigados parece que el 50% de los españoles confía en poder ahorrar lo suficiente para poder llegar a la edad de jubilación sin preocupaciones.

España se coloca, por tanto, en el quinto lugar con mayor porcentaje de los países que comparten esta misma idea, con una media europea del 40%. Irlanda con un 54% y Bélgica, Dinamarca y Suiza con un 51% estarían por encima del listado.

¿Cómo ahorran los españoles?

El estudio también desprende que cuatro de cada 10 ciudadanos españoles (39%) planean realizar inversiones a largo plazo, nombrando por ejemplo las acciones o participaciones, por debajo de países vecinos como Irlanda (52%), Suiza (49%) o Dinamarca (46%), que se sitúan en los puestos más altos del ranking de ahorradores, y, por encima otros como Italia (37%), Portugal (36%) o Alemania (30%) que se mantienen más reacios a esta forma de ahorro.

En Trendencias

Wallapop se llena de gente desesperada por vender su Thermomix después de haberse gastado más de mil euros en una

Algunas de las conclusiones que que refleja este estudio es que en general en Europa hay un contexto de “optimismo y confianza”, sobre todo, en el futuro financiero de los ciudadanos españoles, y “especialmente entre las nuevas generaciones”, a pesar de la incertidumbre que a día de hoy crea entre los expertos el sistema de pensiones actual.

Fotos | cottonbro studio Pixabay Pexels

Trendencias | He aprendido cómo calcular cuánto voy a cobrar al jubilarme haciendo una fórmula súper fácil

Trendencias | Dime en qué año naciste y te diré cuándo te puedes jubilar cobrando toda la pensión

No es ningún secreto que las Navidades son uno de los periodos del año que más gastos tenemos y que la cuesta de enero es bastante empinada para muchos hogares españoles, sobre todo, entre los pensionistas que tienen que administrar bien su paga del mes.

Una buena planificación es fundamental para poder superar mejor este primer mes del año, poder anticiparse, y saber afrontar de la mejor forma posible este periodo en el que hay que ser más precavido y moderar los gastos.

Desde BBVA, sus expertos comparten una serie de consejos que pueden serte muy útiles para saber gestionar y afrontar los gastos que has tenido que hacer en las pasadas semanas y llevar así mejor la temida cuesta de enero, a los que sumamos otros tips muy interesantes para hacerte más llevadero este mes a nivel económico.

Haz una lista de gastos e ingresos de diciembre y enero

Parece una obviedad pero no todos vamos apuntando en un papel o en un excel lo que vamos ingresando en nuestra cuenta y lo que vamos gastando. Este simple gesto te puede ayudar más de lo que piensas a ser consciente del dinero que has invertido en las fiestas y del que dispones, así como a hacer una previsión del que puedes gastar en lo que queda de enero, hasta el próximo ingreso de la pensión que suele ser alrededor del día 24 del mes.

Salda tus deudas

Una vez hecha esta lista deberías hacer otra de las deudas que te quedan por pagar. Si hay algún recibo todavía pendiente por pasar, cuánto dinero vas a gastar en las rebajas y si es necesario en este momento hacerlo, y darle prioridad a tus gastos con débito y no con crédito. Todo ello, te ayudará a preservarte de hacer gastos innecesarios o, al menos, darles una prioridad.

En Trendencias

Si puedes responder “sí” de forma sincera a estas seis preguntas, tienes más felicidad en tu vida de lo que pensabas

Cómo puedes ahorrar

Es hora de hacer un repaso de aquello en lo que puedes ahorrar y que hasta ahora no te habías parado a pensar en ello o no lo habías gestionado por falta de tiempo o pereza. Por ejemplo, puedes ahorrar en luz cambiando las bombillas a algunas de un menor consumo, puedes revisar cuál es el gasto energético del hogar e intentar ajustar tu factura, la calefacción, dejar de fumar es invertir en salud y también ahorrar unos cuantos euros al mes, mételos en una hucha y comienza a sumar, revisa las suscripciones que tienes activas y haz un balance de cuáles has usado durante el último año y si te merece la pena continuar con ellas...

Date un capricho

Por supuesto, la prioridad ahora mismo es ahorrar en esta época del año pero si quieres darte un capricho tanto para ti como para tu familia también es válido. Al final del mes, una parte de lo ahorrado puedes invertirla en una experiencia familiar o en algún “premio” que te haga ilusión.

Fotos | Pixabay Suzy Hazelwood Pexels

Trendencias | He aprendido cómo calcular cuánto voy a cobrar al jubilarme haciendo una fórmula súper fácil

Trendencias | Dime en qué año naciste y te diré cuándo te puedes jubilar cobrando toda la pensión

Este año la Navidad ha llegado a mi casa con un handicap, y es que no tengo dinero para comprar cordero y hacer el tradicional cordero asado al estilo de Karlos Arguiñano, que aunque es facilísimo, también se escapa de mi presupuesto. En su lugar, necesito una receta que sea barata, pero de esas que siempre salen bien, quedan pintonas y son sencillas: un lomo a la sal que siempre queda bien y tremendamente jugosa.

El secreto para asar la carne está en hacerle una costra de sal como haríamos con la receta de lubina a la sal más clásica. Y tranqui, que no quedará salado a pesar de que vamos a cubrirlo en su totalidad con sal. Esta crea una especie de capa protectora que impide que los jugos de la carne salgan, por eso queda siempre tan tierna.

En Trendencias

Los padres que se mantienen cerca de sus hijos cuando crecen suelen tener estos cinco hábitos según los expertos

Cómo hacer un lomo a sal para Navidad

Para hacer este lomo a la sal sólo necesitamos 1 kilo de lomo de cerdo en una pieza entera, y dos kilos de sal gruesa. La carne no va a generar ningún tipo de salsa, así que a parte, haremos una sencilla para acompañar, pero antes de hacerle el cofre de sal vamos a adobar la pieza de carne. Puedes usar las especias que más te gusten. En mi caso uso el clásico adobo con comino, pimentón, orégano y una mezcla de hierbas provenzales. Mezcla todas las especias y da un masaje a la carne para que cubra todo.

El truco para que la sal no se desmorone es tenerla ligeramente humedecida, así que podemos ayudarnos de un chorrito de agua y una clara de huevo que mezclaremos con la sal en un bol. Una vez preparada la sal, colocamos una cama de la misma de un centímetro de alto sobre una fuente de horno. Ponemos el lomo encima y cubrimos toda la carne con la sal restante. Sin miedo y haciendo que quede bien cubierta. Solo queda hornear 45 minutos a 180º para que quede perfecta.

Mientras se hornea la pieza, podemos hacer una salsa sencilla como la española, que es un fondo oscuro de carne, o probar con la salsa Robert, una salsa con mostaza que al lomo le queda estupendamente y que se hace caramelizando 100 gramos de chalota en 50 gramos de mantequilla. Una vez la cebolla esté lista, hacemos un roux añadiendo harina (unos 20 gramos). Dejamos que se cocine para que la harina pierda el sabor a crudo y añadimos 50 ml de vino blanco, removiendo hasta que se evapore el alcohol y se integre el líquido. Ahora solo hay que añadir medio litro de caldo de carne y mover para que la salsa ligue. Añadimos  mostaza a la antigua al gusto y dejamos que se mezclen bien los sabores.

En Trendencias

Una experta en lenguaje no verbal juzga sin pudor este desprecio de Carlos III a Kate y Guillermo en público

Cuando la carne esté lista, solo tenemos que romper su cofre de sal, y filetear el lomo en lonchas muy finas. No te olvides de las guarniciones, como unos champiñones salteados o una sencillas patatas que para darles más empaque, podemos hacer en versión Cambray. Ricas, crujientes y facilísimas.

Fotos | Directo al Paladar

En Trendencias | La receta de pollo asado de Jordi Cruz que puedes hacer en casa para quedar bien siempre (aunque no tengas ni idea de cocinar)

En Trendencias | La receta de palomitas con freidora de aire que es tan deliciosa como saludable